Επιλογή Κρεατίνης

[JASON77]

ΠΟΙΑ ΚΡΕΑΤΙΝΗ ΘΑ ΜΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΕΒΑΤΕ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΩ?

[Mikekan]

Οποιαδήποτε Μονοϋδρική.

[aggelos1994]

Kαμια...!Εκτος του οτι δεν γραφεις τιποτα για σενα τι στοχο εχεις σε τι επιπεδο εισαι Η κρεατινη δν θα σε βοηθησει σε τπτ θα σ βαλει υγρα ενδομυικα και θα σου δωσει λιγη δυναμη.

[JASON77]

EIMAI 175 65 KILA KAI 8ELW NA BALW OGO K NA AFKSISW THN DYNAMH APLA 8A H8ELA APO THN EMPIRIA SAS NA MOU PROTINETE MIA KREATINH

[Kardoula]

Γράφε ελληνικά φίλε μου και με μικρά γράμματα.
Δεν μας λες ποσο καιρο γυμναζεσαι, τι επιπεδο εισαι.. Σου απαντησαν τα παιδια, μια οποιασδηποτε μαρκας μονοϋδρική κρεατινη θα κανει τη δουλεια της. Κανε ενα search με το κουτακι πανω δεξια, θα δεις μαρκες κλπ

[aggelos1994]

Στο να βαλεις ογκο η κρεατινη θα σε βοηθησει ελαχιστα..!Πρεπει να δωσεις εμφαση στην διατροφη γιατι χωρις διατροφη και η κρεατινη τζαμπα παει...!Δεν ειναι σουπερ συμπληρωμα που θα στα δωσει ολα οπως πιστευουν αρκετοι..

[Byron93]

συμφωνω με ολα οσα σου ειπαν τα παιδια πιο πανω... αλλα για να σου φύγει η απορία πολυ καλη κρεατίνη ειναι της ΟΝ και της Reflex...

[apostolos3]

την πιο φθηνη

[aggelos1994]

την πιο φθηνη

Ελπιζω να μην διαβασες οσα ειπαμε και να εδωσες αυτη την απαντηση...!Αν τα διαβασες κ απαντησες ετσι λυπαμαι πολυ πραγματικα...Γενικα για την νοοτροπια που υπαρχει...!

Καλη συνεχεια.

[UltraModus]

Στο να βαλεις ογκο η κρεατινη θα σε βοηθησει ελαχιστα..!Πρεπει να δωσεις εμφαση στην διατροφη γιατι χωρις διατροφη και η κρεατινη τζαμπα παει...!Δεν ειναι σουπερ συμπληρωμα που θα στα δωσει ολα οπως πιστευουν αρκετοι..

Αν κάνεις σωστή προπόνηση και διατροφή, και έχεις φτάσει σε ένα επίπεδο που σου επιτρέπει να πιέζεσαι πολύ, είτε στα κιλά είτε στην ένταση, τότε η κρεατίνη πράγματι δεν είναι σουπερ συμπλήρωμα, είναι τιτανοτεράστιο συμπλήρωμα.

Πράγματι αν την πάρει ένας αρχάριος παιζει να μην καταλάβει και τίποτα, αλλά μην φτάνουμε και στο άλλο άκρο. Στην τελική, αν κάποιου του εχει σφηνωθεί στο μυαλό οτι η κρεατίνη θα τον κάνει τεράστιο μέχρι το καλοκαίρι, όσο ακραίως και να το τοποθετηθείς δεν πρόκειται να του αλλάξεις γνώμη.

[aggelos1994]

Αν κάνεις σωστή προπόνηση και διατροφή, και έχεις φτάσει σε ένα επίπεδο που σου επιτρέπει να πιέζεσαι πολύ, είτε στα κιλά είτε στην ένταση, τότε η κρεατίνη πράγματι δεν είναι σουπερ συμπλήρωμα, είναι τιτανοτεράστιο συμπλήρωμα.

Πράγματι αν την πάρει ένας αρχάριος παιζει να μην καταλάβει και τίποτα, αλλά μην φτάνουμε και στο άλλο άκρο. Στην τελική, αν κάποιου του εχει σφηνωθεί στο μυαλό οτι η κρεατίνη θα τον κάνει τεράστιο μέχρι το καλοκαίρι, όσο ακραίως και να το τοποθετηθείς δεν πρόκειται να του αλλάξεις γνώμη.

Συμφωνω αλλα χωρις να θελω να το παιξω καποιος κατι μηνες που ημουν στον ογκο τον χειμωνα δοκιμασα πολλα "πραγματα" Και η κρεατινη βοηθησε μονο λιγο στο πρηξιμο..Ελαχιστα δηλαδη και λιγο δυναμη..

Σε αρχαριο επιπεδο δεν κανει τιποτα το σημαντικο οπως ειπες.

[UltraModus]

Συμφωνω αλλα χωρις να θελω να το παιξω καποιος κατι μηνες που ημουν στον ογκο τον χειμωνα δοκιμασα πολλα "πραγματα" Και η κρεατινη βοηθησε μονο λιγο στο πρηξιμο..Ελαχιστα δηλαδη και λιγο δυναμη..

Αν με αυτό εννοείς φάρμακα τότε, όπως καταλαβαίνεις, ήταν λογικό να μην αντιληφθείς κάποια σημαντική διαφορά από την κρεατίνη.

Ποιά κρεατίνη χρησιμοποίησες?

[aggelos1994]

Αν με αυτό εννοείς φάρμακα τότε, όπως καταλαβαίνεις, ήταν λογικό να μην αντιληφθείς κάποια σημαντική διαφορά από την κρεατίνη.

Ποιά κρεατίνη χρησιμοποίησες?

[Αλεξανδρος Μπ]

τελικα κρεατινη να παρω :Ρ

[aggelos1994]

τελικα κρεατινη να παρω :Ρ

χαχαχαχα κλαιω ρε!

[παπασουζας]

Τελος με την creatine rt που ειχα παρει γιατι ηταν creapure + micronized και εψαξα για αλλες που να εχουν αυτα τα 2 αλλα μονο της ΟΝ βρηκα.
απο οτι βλεπω εχει καλες κρητικες αλλα θελω να κανω μια ερωτηση, βλεπω οτι οι περισσοτεροι λενε οτι καλυτερα να ειναι creapure. Τελικα η μονουδρικη ποση διαφορα εχει να ειναι micronized η οχι ?