O πυροσβεστης προετοιμαζεται και αυτος για τον αγωνα της χρονιας.
Για να δουμε τι προοδο εχει κανει και αν θα ειναι ικανος κοντρα σε τοσο δυνατο ανταγωνισμο!
Εδω εχουμε μια προπονηση ποδιων 8 εβδομαδες πριν το Mr Olympia.
O πυροσβεστης προετοιμαζεται και αυτος για τον αγωνα της χρονιας.
Για να δουμε τι προοδο εχει κανει και αν θα ειναι ικανος κοντρα σε τοσο δυνατο ανταγωνισμο!
Εδω εχουμε μια προπονηση ποδιων 8 εβδομαδες πριν το Mr Olympia.
Προπονηση Για Ωμους 2 Weeks Out!
Πολυ συμπαθητικος αθλητης ο Κουκλο, ειχα γνωρισει και τη μητερα του περυσι :)
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Aπο οτι ειπε στο 2ο βιντεο δουλευει τους ωμους με σουπερ σετς. Ειναι "καλο" ή υπαρχει κινδυνος τραυματισμου ακομη και εαν το κανεις συνετα?
Oι ωμοι θελουν πολυ καλο ζεσταμα.Απο εκει και περα,παιζει ρολο ποσο βαρια θα κανεις σε σχεση με τις ικανοτητες σου.
Τα super sets δεν ειναι και ασχημη ιδεα αν μπορεις να αντεξεις το φοβερο καψιμο που θα εχεις!
Τελευταια Προπονηση Για Ποδια, 2 Εβδμαδες Πριν Το Olympia!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks