Σε ευχαριστω πολυ αχιλλεα παει πολυ καλα μπορω να πω σε καθε προπονηση ανεβαινει και η δυναμη μου ειδικα στις strength μερες!! αυτην την στιγμη ειμαι στα 77,5 κιλα μεσα σε 4 μερες εχω χασει 3 κιλα δεν το θελω αυτο ακομα οποτε ανεβασα το φαγητο μου στις 3000 να δω πως θα παει... δυστυχως στο deadlift επειδη ειναι ακριβως μετα τα καθισματα δεν εχω την ιδια δυναμη οποτε τα νουμερ ειναι καπως απογοητευτικα αυτην την στιγμη ειμαι στα 150χ3, μαλλον αυτο ειναι το λαθος μου οτι τα εχω στην leg strength και μενουν πισω...
Bookmarks