Γεια σας γεια σας!
Τι κάνετε;
Πήρα τη...γενναία απόφαση να ανοίξω κι εγώ ένα log, διαβάζω τόσο καιρό τα δικά σας και ζηλεύω χεχε
Θυμάστε που σας έλεγα ότι με την Καραντίνα Νάμπερ Του πήρα την κάτω βόλτα αλλά θα το μάζευα; Ε, τελικά δεν ίσιωσα!
Βέβαια, το καλό (?) είναι ότι για πρώτη φορά μετά από πολύυυυ καιρό, ένιωθα καλά με τον εαυτό μου.
Νόμιζα ότι περνάω απλά μια φάση προσαρμογής και θα επέστρεφα σιγά-σιγά στη καλή διατροφή, όμως τώρα βλέπω την πραγματικότητα, τα χάλια μου και προσγειώθηκα...
Ξεκινάω λοιπόν από αύριο να με προσέχω και πάλι!
Ύψος: 1.53
Κιλάααααχ κοντά στα 80 ξανά :( :( (είχα φτάσει ~63-64)
Εθισμός σε σοκολατοειδή, τζανκ και υδατάνθρακα γενικά....
Γυμναστική την είχα αφήσει τις τελευταίες εβδομάδες λόγω δύσκολου προγράμματος αλλά συνήθως έχω 2-3 φορές την εβδομάδα functional hiit και προσπαθώ να περπατάω όσο περισσότερο μπορώ.
Νερό: Ενώ το καλοκαίρι μπορώ και πίνω αρκετό, από Σεπτέμβρη και μετά όλο το μειώνω και πίνω ροφήματα (καφέ, τσαι, αναψυκτικά, χυμούς...). Στόχος μου λοιπόν να αρχίσω να πίνω περισσότερο.
Γενικοί Στόχοι μου:
1. Να έχω και πάλι ένα καλό πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής
2. Να φτάσω στο [ωραίο] σημείο που ήμουν προ κοβιντοκαραντινων
3. Να πάω ακόμη παραπέρα
Κάπου εδώ να πω ότι με προβληματίζει η όλη κατάσταση, μεταλλάξεις κλπ και σκέφτομαι σοβαρά να το γυρίσω πάλι σε προπονήσεις μέσω σκάιπ, οχι δεν το θέλω καθόλου, είναι λύση ανάγκης, δε θέλω να κινδυνεύω να κολλήσω τους δικούς μου, έχουν πολύ σοβαρά θέματα υγείας και δε θα το αντέξουν.
Αυτά για αρχή....δε σας ζαλίζω άλλο, από αύριο ξεκινάω την καταγραφή! <3
Bookmarks