Καλησπέρα και καλη χρονιά σε όλους. Ζήτω τα φώτα σας παρακαλω . Ειμαι 46 ετών . Μεχρι πριν 2 χρόνια που ξεκίνησε αυτη η κορόνο-ιστορια εκανα 2-3 φορες τη βδομάδα Trx (το οποιο γυμναστηριο κάνει αποκλειστικα μονο)κ καναμε και ενίοτε λίγα βαρη. Εκτοτε λοιπον βαζει πολυ λιγα ραντεβού κυρίως απογευμα λογω κοβιντ και τα διπλα λεφτα. Δεν μπορώ δηλαδη να πηγαινω οπως έκανα εδω κ 7 χρ! είμαι απελπισμενη να φτιάξω πάλι το μυϊκό μου (έχω λαπαδιασει σαν γρια????) μπορω στο σπιτι να το κανω?? Εχω λαστιχα, kettls 4+4 kg, Trx (oxι original) και διαδρομο.
Σας ικετεύω help!
Bookmarks