Χαιρετώ την ομαδα
Θα ήθελα να ρωτήσω, ποσες φορες τη βδομάδα καταναλώνετε μοσχαρισιο κρέας; Είναι υπερβολή η καθημερινή κατανάλωση απαχου κρέατος (μπιφτέκια, φιλέτο κλπ) σε ένα από τα γεύματα;
Εβδομαδιαία τρώω 1-2 φορές ψάρι και με σωστά ρυθμισμένα τα μάκρος μου, σε καλούς υδατάνθρακες, λίπους, φρούτων, λαχανικών.
Δεν είμαι λάτρης του κοτόπουλου και του χοιρινού
Bookmarks