το γουρουνι δεν ξερω μου αρεσει εμενα παντως εχει ωραιες γραμμες, ισως να τον ηθελα λιγο πιο γεματο στους ωμους
το γουρουνι δεν ξερω μου αρεσει εμενα παντως εχει ωραιες γραμμες, ισως να τον ηθελα λιγο πιο γεματο στους ωμους
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Στο New York Pro 2012..
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
O Mike εφτασε Αμερικη και ειναι ετοιμος για τον αγωνα. Χτες τον ειδα στο γυμναστηριο και αν και στο αδειασμα κοβει ξυραφια παντου..!!! Αναμεινατε φωτογραφιες & βιντεο!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Κωστα,εισαι και εσυ στο Ohio ή εχει ερθει NY για προπονησεις και διαμονη μεχρι την Πεμπτη?
Συνεντευξη του Μιχαλη στο MD απο το σημερινο Arnold Classic Meet & Greet!!
http://www.musculardevelopment.com/c...-days-out.html
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ανετος και ετοιμος οπως παντα!
Καλη επιτυχια και καλη καταταξη!!!
ΤΙ.. ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΙΣ ???
Εγγλεζακι... δεν υπαρχει Ελληνας πρωταθλητης που να μην δινει τον προσωπικο του αγωνα επιβιωσης !!!!!
Και γιαυτο οπως ολους , ετσι και τον Μιχαλη τον ευχαριστουμε απλα που ειναι ΠΑΡΟΝ !!!!!!!
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
Καλη επιτυχια στον κ. Κεφαλιανο!!!
Σε 2 ωρες πειπου απο τωρα στις 7μμ ωρα Ελλαδας, αγωνιζεται η Ελενα Καββα στο Ms. International. Ειναι η πρωτη φορα που γυναικα ελληνιδα bodybuilder αγωνιζεται στην Αμερικη και με προσκληση στο Arnold Classic! Καλη της επιτυχια και θα ανεβασω φωτο αμεσως μετα τον αγωνα.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Μιχαλης Κεφαλιανος,2 ωρες πριν τον αγωνα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Attachment 14415
Ευγενικη χορηγια του Κωστα-Musclemar!
Εχουμε και link απο το facebook:
http://www.facebook.com/#!/photo.php...type=1&theater
Παιδια,οποιος μπορει απο τους mods να φτιαξει την φωτογραφια γιατι δεν μου την εμφανιζει αμεσως!!!!
Last edited by No Fear; 02-03-13 at 20:48.
ποοο πολυ συμμετρια αδερφε μου !!! κομματια παντου
κοιλιακα πιστευω οτι ειναι πολυ πιο δυνατος απο καθε αλλη φορα....για αλλα δεν εχω λογια
Ρε τις βγάζει ο άνθρωπος;! Τι φόρμα είναι πάλι αυτή!!! Πωπωπω!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Ο Μιχάλης μου φαίνεται πιο γραμμωμενος από ποτέ!! Στα πόσα κιλά κατέβηκε άραγε;
Train, past the pain!
τι κανει ο ανθρωπος στην σκηνη εμεινα μαμακας
Πως τα βλεπετε εως τωρα?
Για εμενα ο Johnnie Jackson πολυ καλος και ο Ben Pakulsy παρα πολυ εντυπωσιακος!!!
Για να δουμε τι θα δουμε στην συνεχεια!!!
Ρε τι κρέας βαστά πάνω του ο Mc Millan;! Τι ζωάδι είναι αυτό;! Εξωπραγματικός φαίνεται.
Ξουράφια βγάζει ο Dexter!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Νικητής (και πάλι) ο Dexter Jackson!
1 Dexter Jackson
2 Ben Pakulski
3 Toney Freeman
4 Johnnie Jackson
5 Hidetada Yamagishi
6 Cedric McMillan
7 Fred Smalls
8 Edward Nunn
9 Darrem Charles
10 Fouad Abiand
11. Marcus Haley
12 Michael Kefalianos
13 Ronny Rockel
Last edited by Kardoula; 03-03-13 at 10:26.
Αναμενόμενη η τριάδα..
Μου άρεσε πάντως που είδα τον Big Ben στη 2η θέση, πολύ καλός!
Ο Μιχάλης δυστυχώς δεν είχε το γνωστό του condition..
Εγω,λαμβανοντας υποψην αυτα που ειδα,μονο το predjudging και τα μεταξυ τους comparisons,μπορω να πω πως μεχρι την θεση 4,ειμαστε καλα.
Ισως εγω να εδινα την πρωτια στον Pakulski.To παλικαρι φαινεται να εχει μελλον,αν καταφερει να βαλει και αλλες μαζες απο την μεση και πανω και κραταει καλο conditioning.Ειμαι περιεργος πως θα κατεβει στον Mr.O και αν θα λαβει συμμετοχη σε αλλους αγωνες φετος.
Οσον αφορα τον Freeman,δεν ειδα και κατι διαφορετικο απο τις προηγουμενες εμφανισεις.Δικαια βρεθηκε σε αυτη την θεση.
Ο JOJ παρα πολυ καλος και σε μαζες αλλα και σε conditioning!
Ο McMIllan επρεπε να ειναι 5ος.Περα απο τις μαζες,το μονο καλο που ειδα ηταν η τεραστια πλατη του,απο conditioning ας μην το συζητησουμε καθολου!
Δεν μπορω να καταλαβω τι γινεται πια και ειναι ο Ιαπωνας τοσο ψηλα στους τελευταιους αγωνες.Οκ,στο Mr.O κατεβηκε κομματια,απο εκει και περα ομως τι???Με το σκεπτικο του conditoning και την συμμετριας,επρεπε και ο Μιχαλης να ειναι πολυ ψηλοτερα.
Ο Μιχαλης θα επρεπε να ειναι αρκετα πιο πανω!Eχω την εντυπωση πως κατεβηκε λιγοτερο στεγνος να δει τι αντιμετωπιση θα εχει,μιας και του ελεγαν πως κατεβαινει πολυ στεγνος.Θα με ενδιεφερε πολυ η αποψη του οσον αφορα αυτο τον αγωνα.
Ο Charles κατεβηκε σε καλη κατασταση σε σχεση με το παρελθον.
Οσον αφορα τους υπολοιπους,δεν ειδα και κατι αξιολογο,ειδικα το Rockel ηταν μεγαλη απογοητευση!
εκατσα εχθες και ειδα τον αγωνα!
μπραβο και στον μιχαλη μας αλλα συμφωνω με τον nofear!!
μου αρεσε για τριαδα Cedric McMillan!!πιστευω ειχε ολο το πακετο ιδιως τα ποδια !!!!!!!!και θεωρω οτι εκανε μπαμ μαζι μετον toneyfreeman που σωστα ηταν τριαδα!!
επισης πολυ εξαιρετικο το ποζαρισμα του markus halley!!!αν η κοιλιτσα δεν εδειχνε οτι ειχε παιδακι ισως πηγαινε καλυτερα...
οτι φτιαχνεται δυσκολα χαλαει και δυσκολα!!!!!
Ο Μιχάλης πιστεύω άξιζε καλύτερη θέση.
Train hard or go home
Ωραιος ο Pakulski. Ιδιαιτερο καλουπι,γεματο στηθος-ωμοι, πολυ δυνατος στη most muscular. Να προσεξει λιγο κοιλια/μεση και η πλατη θελει λιγη βελτιωση για να κοντραρεται σε ακομη πιο υψηλο επιπεδο..
Ο Dexter, μολις εμαθα για την πρωτια του-και πριν δω φωτο- τον περιμενα πιο εντυπωσιακο..
Τον McMillan περιμενα πιο πανω, τουλαχιστον απο τον Ιαπωνα..
Ο Μιχαλης δε φαινοταν τοσο στεγνος, οσο τις αλλες φορες..Και λεω "φαινοταν", γιατι ενδεχομενως το χρωμα να σε ξεγελαγε..Συμφωνω οτι θα μπορουσε να ταν και σε καλυτερη θεση..Οπως και να χει τον ευχαριστουμε για ακομη μια φορα και περιμενουμε να τον ξαναδουμε συντομα.
"Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
Παιδια,εγω τα εγραψα λαμβανοντας υποψην αυτο που μπορουσαμε να δουμε εκεινη την ωρα απο τις καμερες.
Στις φωτογραφιες ειναι αλλιως τα πραγματα ποσο μαλλον στην πρωτη γραμμη των κριτων μπροστα απο την σκηνη.
Να συμπληρωσω πως ο Jackson δεν ηταν τοσο στεγνος οσο παλιοτερα,χαμηλα στους κοιλιακους δεν εκοβε τοσο πολυ,το ιδιο και ο Pakulski,και αργοτερα το επιβεβαιωσα και απο τον σχολιασμο των κριτων.
Ο Pakulski ειχε γραμμωμενους γλουτιαιους,αν εκοβε ακομα περισσοτερο χαμηλα στην κοιλια,δεν νομιζω πως θα ηταν μακρια απο την κορυφη.
Γενικοτερα οι περισσοτεροι για εμενα κατεβηκαν περισσοτερο με μαζες και λιγοτερο με κατασταση.
Επισης,παρατηρησα πως ο Μιχαλης δεν εκοβε χαμηλα στην πλατη οπως παλιοτερα.
Οπως και να εχει,πιστευω θα εχει πολυ ενδιαφερον να δουμε τις καρτες βαθμολογησης του αγωνα!!!
Last edited by No Fear; 03-03-13 at 15:35.
Καλα ας μην πουμε για την θεση του Ιαπωνα που μονο ως τιμης ενεκεν μπορει να δικαιολογηθει ,
Λογο του τραυματισμου & και της προσπαθειας του να παρει μερος. Κατα τα αλλα το μισο του κορμι ηταν στη σκηνη........
Και γω περιμενα τον Dexter πρωτο αλλα με καλυτερο condition Tεσπα ...μονο για αντικειμενικα συμπερασματα δεν ειναι αυτα τα σοου
που το αποτελεσμα υποτιθεται κρινεται με το ματι......."ενα επτακοσια !!!" ...να τ αφησω ?????
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!!
Οι βαθμολογιες του αγωνα.
Attachment 14429
4oς ο Johnnie θεωρω οτι ευνοηθηκε λιγο, για μενα ο McMillan εμπαινε ανετα 4os
“Failure is not an option. Everyone has to succeed.”- Arnold
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks