Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Μίλησε κάνεις για φαΐ; Χαχαχαχα
Sent from my iPhone using Tapatalk
Chest+Bicep+Shoulder day και χθες ειδα ονειρο με 1.Tesco chocolate donut που βαζει μερεντα σε αντιθεση με τα αλλα της αγορας και 2.το καλυτερο burger που εχω βρει και λεγεται total breakfast-ομελετα στο μεγεθος ψωμιου+λεπτη στρωση απο μπιφτεκι πατατας+λουκανικο+bacon .Και μετα ξυπνησα,ηπια λιγο νερο και ξανακοιμηθηκα....
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Και μ'αυτά και μ'αυτά, κοτόπουλο με ρύζι έφαγα.
BP:120
BSQ:160
DL:190
OHP:87,5
βρωμη με πουτιγκα whey με κακαο και εκχυλισμα ρουμι στην πουτιγκα και στον καφε :P
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Καλημέρα σας. Καλό ΣΚ.
BP:120
BSQ:160
DL:190
OHP:87,5
Καλο μηνα! Μας μπηκε ο Οκτωμβρης καλα εδω στο βερολινο...μπρρρρ...
Obese To Fit
Καλη μερα και καλο μηνα να χουμε!
zog89:16 βαθμοι στην Αγγλια και ηρθα σαν το γερμανο μονο με τα κοντομανικα και τα σορτσακια μπρρρρ
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Πέδιλο κάλτσα και ο θεός βοηθός !
Gesendet von meinem ONEPLUS 3 mit Tapatalk.
Obese To Fit
διχαλοτο και σορτσακι με τιραντες!
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Καλημερες και καλο ΣΚ!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Καλημερα! Το οτι ειναι Παρασκευη με κανει να πεταωωωωωω
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Καλημερα!
Μας κρυωσε για τα καλά στην γερμανια.
Gesendet von meinem ONEPLUS 3 mit Tapatalk.
Obese To Fit
Καλημερες και καλο ΣΚ να εχουμε!!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Καλημέρα με εργασία και χαρά (not) προβλέπεται το σκ
Gesendet von meinem ONEPLUS 3 mit Tapatalk.
Obese To Fit
Καλό ΣΚ σε όλους! Αντε και απόψε θα κοιμηθούμε μια ώρα περισσότερο Μη ξεχάσετε να γυρίσετε τα ρολόγιααα.
Kαλο Σ/Κ να χουμε και να περασετε τελεια!!
@zog89:σβησε και κανενα εισερχομενο!!
Long long way to the top
Long way down if you fall
And it's a long way back if you get lost
Νταξει τα καθάρισα. Καλό σκ και αύριο δουλειά με 12 ωρη βάρδια...
Gesendet von meinem ONEPLUS 3 mit Tapatalk.
Obese To Fit
Καλημερούδιαααααααααααα καλή Κυριακή να έχουμε!
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Καλημερα και καλο μηνα σε ολους!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Καλημέρα και καλό μήνα
Καλημερα σε όλους! ήλιος και κρύο τι ωραία μέρααααα
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Καθόλου κρύο εδώ στην πρωτεύουσα σήμερα! Ωραιότατη μέρα με ήλιο!
Καλημέρα ΄και καλό ΣΚ να έχουμε!
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks