Μερική ρήξη χιαστού και αθλήματα για ΤΕΦΑΑ

[Katie]

Καλησπέρα! Έχω μια μερική ρήξη χιαστού στο πόδι,η οποία δεν με ενοχλεί στο τρέξιμο (νιώθω ότι πόδι μου σταθερό και σε ευθεία γραμμή και σε πλάγιες ασκήσεις).Έχω απλώς έναν πόνο αν το κουράσω.

Όμως,εγώ σε ένα χρόνο θα δώσω για γυμναστική ακαδημία και με φοβίζουν λίγο τα αθλήματα.Πιστευετε θα μπορώ να ανταπεξέλθω χωρίς να σχισω ολοκληρωτικά τον χιαστό μου? (φυσικά θα κάνω φυσιοθεραπειες)

[Quarter]

Καλώς την!

Δύσκολο να προβλέψει κάποιος την πορεία μιας μερικής ρήξης πρόσθιου χιαστού. Η απόφαση για συντηρητική ή χειρουργική αποκατάσταση, συχνά δεν είναι καθόλου εύκολη. Πρέπει να συνεκτιμηθούν και άλλα πράγματα, εκτός από τον βαθμό καθαυτής της βλάβης: η γενικότερη κλινική εικόνα και συμπτωματολογία, το αν υπάρχουν βλάβες σε παρακείμενους ιστούς (έσω μηνίσκο, έσω πλάγιο σύνδεσμο, αρθρικό χόνδρο), το επίπεδο δραστηριότητας του ασθενούς. Το ότι το γόνατό σου δεν έχει αστάθεια στο τρέξιμο, κατα'αρχάς είναι θετικό. Λάβε υπ'όψιν σου όμως ότι πρέπει να προετοιμαστείς και για το άλμα σε μήκος, που σημαίνει πολλά άλματα και πολλές προσγειώσεις. Κανείς δεν σου εγγυάται ότι είτε σωρρευτικά, είτε με μια κακή προσγείωση, ο ήδη τραυματισμένος σύνδεσμος, δεν θα υποστεί πλήρη ρήξη (οπότε το χειρουργείο είναι μονόδρομος).
Εξαιρετικά σημαντικό, είναι να επιλέξεις γιατρό (ορθοπεδικό προφανώς) που έχει εμπειρία στο γόνατο, ώστε να σε συμβουλεύσει ανάλογα, και (αν επιλεγεί η συντηρητική προσέγγιση), φυσικοθεραπευτή με ανάλογη εμπειρία.

Καλή αποκατάσταση και καλή επιτυχία στις εξετάσεις!

ΥΓ
Προφανώς εννοείς πρόσθιο χιαστό (υπάρχει και οπίσθιος).
Για περαιτέρω μελέτη (αν και θα το έχεις ήδη κάνει), ψάξε Anterior Cruciate ligament (ACL) partial tear-injury-non surgical treatment-surgical treatment-rehabilitation.

[Katie]

Καλώς την!

Δύσκολο να προβλέψει κάποιος την πορεία μιας μερικής ρήξης πρόσθιου χιαστού. Η απόφαση για συντηρητική ή χειρουργική αποκατάσταση, συχνά δεν είναι καθόλου εύκολη. Πρέπει να συνεκτιμηθούν και άλλα πράγματα, εκτός από τον βαθμό καθαυτής της βλάβης: η γενικότερη κλινική εικόνα και συμπτωματολογία, το αν υπάρχουν βλάβες σε παρακείμενους ιστούς (έσω μηνίσκο, έσω πλάγιο σύνδεσμο, αρθρικό χόνδρο), το επίπεδο δραστηριότητας του ασθενούς. Το ότι το γόνατό σου δεν έχει αστάθεια στο τρέξιμο, κατα'αρχάς είναι θετικό. Λάβε υπ'όψιν σου όμως ότι πρέπει να προετοιμαστείς και για το άλμα σε μήκος, που σημαίνει πολλά άλματα και πολλές προσγειώσεις. Κανείς δεν σου εγγυάται ότι είτε σωρρευτικά, είτε με μια κακή προσγείωση, ο ήδη τραυματισμένος σύνδεσμος, δεν θα υποστεί πλήρη ρήξη (οπότε το χειρουργείο είναι μονόδρομος).
Εξαιρετικά σημαντικό, είναι να επιλέξεις γιατρό (ορθοπεδικό προφανώς) που έχει εμπειρία στο γόνατο, ώστε να σε συμβουλεύσει ανάλογα, και (αν επιλεγεί η συντηρητική προσέγγιση), φυσικοθεραπευτή με ανάλογη εμπειρία.

Καλή αποκατάσταση και καλή επιτυχία στις εξετάσεις!

ΥΓ
Προφανώς εννοείς πρόσθιο χιαστό (υπάρχει και οπίσθιος).
Για περαιτέρω μελέτη (αν και θα το έχεις ήδη κάνει), ψάξε Anterior Cruciate ligament (ACL) partial tear-injury-non surgical treatment-surgical treatment-rehabilitation.

Προφανώς σκεφτομαι την χειρουργική επέμβαση ώστε να είμαι και πιο σίγουρη για τα πόδια μου,χωρίς φόβο.Ωστοσο φοβάμαι μήπως χρειαστώ αρκετό χρόνο αποκατάστασης και δεν προλάβω την επόμενη χρονιά ώστε να δώσω τα αθλήματα στις πανελλήνιες.

[Quarter]

Αν κάνεις χειρουργείο, ναι μεν θα χρειαστείς αρκετό χρόνο αποκατάστασης, αλλά μετά δεν θα έχεις το άγχος πιθανής ρήξης, όπως το έχεις τώρα (και είναι αναπόφευκτο να το έχεις).
Αν προχωρήσεις συντηρητικά, η ορθότητα της επιλογής θα κριθεί μόνο εκ του αποτελέσματος. Κανένας γιατρός δεν μπορεί να σου εγγυηθεί ότι προχωρώντας συντηρητικά, θα αποφύγεις το χειρουργείο. Δεν είσαι άτομο μειωμένης αθλητικής δραστηριότητας, οπότε ο κίνδυνος ρήξης πάντα υπάρχει. Ουσιαστικά παίζεις (όπως και ο γιατρός που θα γνωμοδοτήσει) με τις πιθανότητες.
Θα σου πω και κάτι ακόμη (ως μπαμπάς). Είσαι (υποθέτω) 17-18 χρονών κορίτσι. Ακόμη και έναν χρόνο πίσω να πας (λόγω χειρουργείου), δεν έγινε και τίποτα. Η ζωή είναι μπροστά σου.

Σου τονίζω πάλι, την τεράστια σημασία που έχει η σωστή επιλογή γιατρού, είτε για την επιλογή ή μη χειρουργικής αποκατάστασης, αλλά και για καθαυτή την επέμβαση.

[digger]

Καλησπέρα! Έχω μια μερική ρήξη χιαστού στο πόδι,η οποία δεν με ενοχλεί στο τρέξιμο (νιώθω ότι πόδι μου σταθερό και σε ευθεία γραμμή και σε πλάγιες ασκήσεις).Έχω απλώς έναν πόνο αν το κουράσω.

Όμως,εγώ σε ένα χρόνο θα δώσω για γυμναστική ακαδημία και με φοβίζουν λίγο τα αθλήματα.Πιστευετε θα μπορώ να ανταπεξέλθω χωρίς να σχισω ολοκληρωτικά τον χιαστό μου? (φυσικά θα κάνω φυσιοθεραπειες)

Υποθέτω ότι τελειώνεις Β λυκείου, χειρουργείο να κάνεις αν είναι σίγουρο ότι απαιτείται.. Αλλά αυτά που είπες είναι αρκετά ασαφή, τι έπαθες και πότε, τι εξετάσεις σου έκαναν για τη διάγνωση, τι θεραπεία ακολούθησε ;
Είμαι πρώην παθών με ρήξη πλάγιου (ή τουλάχιστον έτσι είχαν διαγνώσει τότε) και αποκαταστάθηκε χωρίς χειρουργείο, έχουν περάσει 25 χρόνια τώρα..