Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 1 of 3 123 LastLast
Results 1 to 30 of 73
  1. #1
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default Επιτέλους Το Γυμναστήριο Μου Στο Σπίτι Μου!

    Υστερα άπο 19 χρόνια στα γυμναστήρια εκπληρώνω ένα άπο τα παιδικά μου όνειρα που ήταν να αποκτήσω κάποια μέρα το δικό μου γυμναστήριο στο σπίτι μου! Το project ήταν λίγο ακριβό άλλα εγώ δεν συμβιβάζομαι με μία μπάρα, ένα πάγκο και δύο αλτήρες. Αλλωστε τα πήρα για μια ζωή, ή για όσο με έχει ο θεός καλά, ή για όσο θα είμαι ακόμη εργένης γιατί μετά θα αρχίσουν οι γκρίνιες!

    Εδώ και λίγες εβδομάδες που προπονούμε στο σπίτι, ειλικρινά σας το λέω, έχω ηρεμήσει. Δεν έχω κάτι με τα γυμναστήρια γενικότερα. Αλλωστε δεν θα μπαινόβγαινα σε αυτά για 19 χρόνια, άλλα η κατάσταση τώρα τελευταία στο γυμναστήριο που πήγαινα είχε φτάσει στο απροχώρητο και το κακό είναι ότι όλα τα γυμναστήρια στην πόλη που μένω σε παρόμοια κατάσταση βρίσκονται. Σκεφτείτε σε ένα χώρο 100 τετραγωνικών να έχει μέσα 11 διαδρόμους, 5 ποδήλατα, 3 ελειπτικά και τις απογευματινές ώρες που συνήθιζα να πηγαίνω να είναι όλα γεμάτα, συν όλα τα βάρη και τα μηχανήματα, βάλε και 45 άτομα και άντε κάνε προπόνηση τώρα εσύ... Κάποια στιγμή είπα να τη μπω στον ιδιοκτήτη (εεεεεεεεε... δεν βλέπεις ότι δεν χωράει άλλους? Γιατί συνεχίζεις να κάνεις εγγραφές?) Αλλα άπο την άλλη δεν μπορείς να κάνεις κουμάντο στο ψωμί του άλλου, γιαυτό προτίμησα απλά να φύγω.

    01 - MARCY SM4000.jpg
    02 - MARCY SM4000.jpg
    03 - FINNLO BIO FORCE.jpg
    04 - FINNLO BIO FORCE.jpg
    05.jpg

  2. #2
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default

    Συν αυτά

    06.jpg
    07.jpg

  3. #3
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default

    Η μόνη φοβία που έχω είναι ο πάγκος. Εχει όριο 270 κιλά βάρος μεικτό αθλούμενου μαζί με μπάρα. Εγω είμαι 116 κιλά και κάνω πιέσεις με 150 κιλά και είμαι οριακά.

    Θα αντέξει για χρόνια χρήση?

  4. #4
    Pumping Iron Steroid's Avatar
    Join Date
    28-01-06
    Location
    is not available
    Posts
    660

    Default

    Quote Originally Posted by POWERBUILDER View Post

    Θα αντέξει για χρόνια χρήση?
    Aμα σταματησεις να γραφεις στο φορουμ θα καταλαβουμε οτι δεν αντεξε...[:-bouncy]

    Ωραιο το ολο προτζεκτ, ποσο σου βγηκε ολο μαζι;
    YOU can('t)change genes...

  5. #5
    Advanced Bodybuilder Giorgos18's Avatar
    Join Date
    14-06-08
    Location
    Αλεξανδρουπολη, Greece.
    Posts
    1,049

    Default

    Παρα πολυ ωραιο,με γεια!!Smith machine και παγκος ειναι αυτα ή ειναι ενωμενα?
    “Today, everything about the top bodybuilding champions is oversized; they have lost the whole purpose of bodybuilding which is to create a harmonious whole, not to exaggerate the development of one part or parts, of the body. A body has hands, legs, feet, arms and a head. If a man’s arms appear bigger than his head, his body is thrown out of proportion.”
    "Steve Reeves"

  6. #6
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default

    Quote Originally Posted by Steroid View Post
    Aμα σταματησεις να γραφεις στο φορουμ θα καταλαβουμε οτι δεν αντεξε...[:-bouncy]

    Ωραιο το ολο προτζεκτ, ποσο σου βγηκε ολο μαζι;
    3500 ΕΥΡΩ

  7. #7
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default

    Quote Originally Posted by Giorgos18 View Post
    Παρα πολυ ωραιο,με γεια!!Smith machine και παγκος ειναι αυτα ή ειναι ενωμενα?
    Οχι δεν είναι ενωμένα

  8. #8
    Senior Bodybuilder zog89's Avatar
    Join Date
    29-03-10
    Location
    Berlin
    Posts
    1,953

    Default

    Με γεια με γεια...!!!!!και καλές προπονήσεις....να σε ρωτήσω το BIO FORCE είναι το όργανο με της μπουκάλες αζώτου ε??...μέχρι ποσα kg πίεση έχει???
    Obese To Fit

  9. #9

    Join Date
    03-12-08
    Posts
    1,182

    Default

    Γιατί πήρες Smith και όχι ελεύθερα;

  10. #10
    Senior Bodybuilder KOSTASFIT's Avatar
    Join Date
    10-09-08
    Location
    Ηρακλειο Κρητης
    Posts
    1,689

    Default

    Ωραιος!Αντε καλοφαγωτα!!
    TRAIN INSANE OR REMAIN THE SAME...

  11. #11
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Welcome to the club!!!![:-bouncy][:-bouncy]
    Kαλές προπονήσεις!

  12. #12
    Pumping Iron Arnoldone's Avatar
    Join Date
    31-03-08
    Location
    Behind You
    Posts
    439

    Default

    μεγειές ...καλές προπονήσεις σου εύχομαι !!!
    I m not a human being , I can t understand human behavior , I have a target now to change a Future humans can t do themselves!
    It's Up to You, Get a Better Life..from Now and On ...The Changing Begins NOW not later...!!!

  13. #13
    Honorary Mod Senior Bodybuilder kouvidis.87's Avatar
    Join Date
    14-06-09
    Location
    Ηρακλειο, Κρητη, Greece.
    Posts
    2,349

    Default

    Ωραιος φιλε!Καλες προπονησεις ευχομαι και να τα χαρεις μεχρι εκει που δε παει!!!
    Stay Hungry...

    In the warrior's code there's no surrender..though the body says stop the spirit cries..NEVER!!!
    Survivor

  14. #14
    Unworthy
    Join Date
    11-04-07
    Location
    αθηνα, Greece.
    Posts
    817

    Default

    Quote Originally Posted by POWERBUILDER View Post
    Η μόνη φοβία που έχω είναι ο πάγκος. Εχει όριο 270 κιλά βάρος μεικτό αθλούμενου μαζί με μπάρα. Εγω είμαι 116 κιλά και κάνω πιέσεις με 150 κιλά και είμαι οριακά.

    Θα αντέξει για χρόνια χρήση?
    ευχομαι οι προπονησεις σου να ειναι τοσο δημουργικες που αυτη την φοβια να την εχεις για χρηση αλτηρων στον επικληνη

  15. #15
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default

    Παιδιά σας ευχαριστώ όλους για τα καλά σας λόγια!!

  16. #16
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default

    Quote Originally Posted by zog89 View Post
    Με γεια με γεια...!!!!!και καλές προπονήσεις....να σε ρωτήσω το BIO FORCE είναι το όργανο με της μπουκάλες αζώτου ε??...μέχρι ποσα kg πίεση έχει???
    Να σαι καλά φίλε! Ναι, είναι με αντίσταση αζώτου με πίεση εώς 110 κιλά.

  17. #17
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default

    Quote Originally Posted by K72 View Post
    Γιατί πήρες Smith και όχι ελεύθερα;
    Είναι και smith άλλα και ελεύθερα. Αν προσέξεις μπροστά έχει τρύπες και stands που μπορείς να τα τοποθετήσεις όπου θέλεις ώστε να κάνεις ελεύθερα άπο πιέσεις πάγκου, οπισθολαίμιες πιέσεις μέχρι και σκουοτ.

  18. #18

    Default

    Καλοριζικο το Home Gym φιλε Νικο!!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  19. #19

    Join Date
    03-12-08
    Posts
    1,182

    Default

    Quote Originally Posted by POWERBUILDER View Post
    Είναι και smith άλλα και ελεύθερα. Αν προσέξεις μπροστά έχει τρύπες και stands που μπορείς να τα τοποθετήσεις όπου θέλεις ώστε να κάνεις ελεύθερα άπο πιέσεις πάγκου, οπισθολαίμιες πιέσεις μέχρι και σκουοτ.
    Εχεις δικιο. Αντε σιγά σιγά την κάνουμε όλοι και μαζευόμαστε στα σπιτια μας.

  20. #20
    Advanced Bodybuilder GeorgeS's Avatar
    Join Date
    20-07-08
    Location
    Πέριξ
    Posts
    1,175

    Default

    Καλορίζικο. Ένα cage δεν θα σε βόλευε καλύτερα; Το αναφέρω γιατί είναι πολύ πιο φτηνά και έχουν δώρο 145 κιλά

    Barbarian-line powertec

  21. #21
    Senior Bodybuilder Raf's Avatar
    Join Date
    20-05-09
    Location
    Salonika
    Posts
    2,139

    Default

    Καλορίζικο φίλε..Καλές προπονήσεις..

  22. #22

    Join Date
    06-08-04
    Posts
    8,354

    Default

    Καλές προπονήσεις!!

  23. #23
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default

    Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!!

  24. #24
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default

    Quote Originally Posted by GeorgeS View Post
    Καλορίζικο. Ένα cage δεν θα σε βόλευε καλύτερα; Το αναφέρω γιατί είναι πολύ πιο φτηνά και έχουν δώρο 145 κιλά

    Barbarian-line powertec
    Ωραία τα cage που μου πρότεινες άλλα είναι σχεδόν ίδια με αυτό που πήρα εγώ και σχεδόν στην ίδια τιμή.

  25. #25
    Pumping Iron denis-opc's Avatar
    Join Date
    12-10-09
    Posts
    546

    Default

    Μαζί με το "πολυόργανο" που πήρες αν μπορώ να το πω έτσι, πόσα ελεύθερα κιλά σου δώσανε ? Και, στην τιμή που είπες στα 3500 πήγαν όλα μαζί ? Αλτήρες κτλπ ?

  26. #26
    Unworthy
    Join Date
    03-02-08
    Location
    Patra, Greece.
    Posts
    458

    Default

    Καλορίζικο και καλές προπονήσεις!!!!
    Σε ζηλεύω η αλήθεια είναι[:-angel]!!!

  27. #27
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default

    Quote Originally Posted by kinetha View Post
    Καλορίζικο και καλές προπονήσεις!!!!
    Σε ζηλεύω η αλήθεια είναι[:-angel]!!!
    Ευχαριστω!! Δεν υπάρχει πρόβλημα, να έρχεσαι όποτε θέλεις για προπόνηση! Αν και είμαστε λίγο μακριά ε?

  28. #28
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,167

    Default

    Quote Originally Posted by denis-opc View Post
    Μαζί με το "πολυόργανο" που πήρες αν μπορώ να το πω έτσι, πόσα ελεύθερα κιλά σου δώσανε ? Και, στην τιμή που είπες στα 3500 πήγαν όλα μαζί ? Αλτήρες κτλπ ?
    Δεν μου δώσανε ελεύθερα κιλά. Το μηχάνημα πωλούνταν σκέτο. Ναι, στην τιμή στα 3500 είναι όλα μαζί με το κλειδι στο χέρι

  29. #29
    Unworthy
    Join Date
    03-02-08
    Location
    Patra, Greece.
    Posts
    458

    Default

    Quote Originally Posted by POWERBUILDER View Post
    Ευχαριστω!! Δεν υπάρχει πρόβλημα, να έρχεσαι όποτε θέλεις για προπόνηση! Αν και είμαστε λίγο μακριά ε?
    Είμαστε λίγο η αλήθεια είναι!!

  30. #30
    New Member
    Join Date
    22-03-05
    Location
    .
    Posts
    33

    Default

    Καλοριζικο και καλες σπιτο-ποπονησεις.το ιδιο smith μηχανημα εχω κι εγω.πολυ καλο και κανεις πολλες ασκησουλες


 
Page 1 of 3 123 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Γυμναστήριο Πολεμικών Τεχνών στο σπίτι
    By ShadowReaper in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 17-11-06, 20:21
  2. γυμναστηριο στο σπιτι...
    By mass2 in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 16-11-06, 01:31
  3. επιτελουσ στα 65 κιλα.
    By stelios in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 0
    Last Post: 07-03-06, 05:42

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •