Καλησπερα κοινοτητα και παρεα του φορουμ!
Μιας και κυκλοφορουν αρκετες ιστιοσελιδες που λενε καμια φορα εντελος διαφορετικο πραγμα αποτι σε μια αλλη με ιδιο θεμα.
Θα ηθελα καποιος που να γνωριζει τα παρακατω να μου απαντησει αναλυτικα η ακομα καλυτερα να στειλει απο κατω "εμπιστη" ιστιοσελιδα στα
με τα θεματα που θα αναφερω παρακατω,ωστε εγω και πολλα αλλα μελοι να ξεκαθαρισουμε καπως τα πραγματα στο μπερδεμενο μας κεφαλι!
1)"Γλυκοζη-Δεξτροζη-Μαλτοζη" Ποια η διαφορα,που βρισκουμε το καθενα?
2)"Προπονηση για αυξηση μαζας εναντιον αυξηση δυναμης" Τι κανουμε στο ενα και τι στο αλλο? Πως επιτυχενουμε το ενα και πως τ αλλο?
3)"Αεροβικη ασκηση" Πριν και μετα τι τρωμε? για να αποφυγουμε καταβολισμο και ταυτοχρονος να επιτυχουμε καυση λιπους!
4)"2επι το βαρος μας σε γρ.πρωτεινη" Λενε οτι μονο ετσι εχουμε μυικη αναπτυξη,αν συμπληρωνουμε τις θερμιδες με καλα λιπαρα και υδατ. και λιγοτερο πρωτεινη δεν θα εχουμε αποτελεσμα? Επισης δεν ειναι καπως πολλα να καλυφθουν οι αναγκες απο πρωτεινη? ακομα και με πλανο διατροφης?.
Εχω ακομα 2,3 αποριες,επειδη δεν μου ερχονται τωρα θα ρωτησω αργοτερα απο κατω.Ευχαριστω για το χρονο σας.
Bookmarks