Καλησπερα και συγχαρητηρια για το αρθρο εχω 2 ερωτησεις:
1.Εχω ακουσει οτι η Vitamin C ειναι αρκετα καλη για τν αναρωση των μυων επομενως ειναι καλυτερη απο την γλουταμινη?
2.την 5η μερα οπου κανουμε πλατη και την 6η κανουμε δικεφαλα δεν εχει ως αποτελεσμα υπερπροπονησης του μυ? Και αφου γυμναζουμε τα δικεφαλα παλι μετα απο 2 μερες(ημερα 1η)?
Ευχαριστω
Bookmarks