Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

View Poll Results: Χρησιμοποιείτε Σκόνη Πρωτεϊνης?

Voters
42. You may not vote on this poll
  • Ναι

    28 66.67%
  • Όχι

    4 9.52%
  • Αραιά Και Που

    3 7.14%
  • Πολλαπλές Φορές Τη Μέρα

    11 26.19%
  • Ουδέποτε!!

    0 0%
  • Το Σκέφτομαι..

    3 7.14%
  • Τι Είναι Σκόνη Πρωτεϊνης;

    0 0%
Multiple Choice Poll.
Results 1 to 21 of 21
  1. #1

    Default Χρησιμοποιείτε Σκόνη Πρωτεϊνης;

    Ειναι η σκονη πρωτεϊνης απο τα βασικα σας συμπληρωματα ή εξαρταται?

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  2. #2
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    3,107

    Default

    Προσωπικα δε την αντιμετωπιζω καν ως συμπληρωμα, αλλα ως συστατικο μαγειρικης. 60γρ μεσα στη μερα σιγουρα απο whey. Τις κακες μερες και παραπανω.
    "There are no weight classes in the jungle, and there’s no deload in a war zone" - Βrandon Lilly

    "Don’t have $100 shoes and a $0.10 squat" - Louie Simmons

    Squat: 182.5kg
    Deadlift: 202.5kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 82.5kg

  3. #3

    Default

    Ναι, ότι καλύτερο για να αυξήσουμε την πρωτεϊνη ημερησίως..

  4. #4
    Junior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Posts
    221

    Default

    Λογω φορτου εργασιας και υποχρεωσεων,δεν ειναι μονο συμπληρωμα αλλα και υποκαταστατο γευματων
    Σκετη whey μονο μετα απο προπονηση,πολλων πηγων στα υπολοιπα γευματα
    Last edited by Mikelangelo; 07-11-18 at 16:55.

  5. #5

    Default

    Quote Originally Posted by Mikelangelo View Post
    Λογω φορτου εργασιας και υποχρεωσεων,δεν ειναι μονο συμπληρωμα αλλα και υποκαταστατο γευματων
    Σκετη whey μονο μετα απο προπονηση,πολλων πηγων στα υπολοιπα γευματα

    Μια από τα ίδια.

  6. #6
    Junior Bodybuilder dogkanos's Avatar
    Join Date
    09-05-17
    Location
    Greece
    Posts
    211

    Default

    εγώ απάντησα ότι το σκέφτομαι μιας και έχω κάποιους ενδοιασμούς σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής

  7. #7
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,327

    Default

    Φυσικά και χρησιμοποιώ. Εξαιρετική πηγή για να παίρνω έξτρα πρωτεϊνη.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  8. #8
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    04-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,495

    Default

    Ναι, και οχι μονο μεταπροπονητικα.. Τον δε τελευταιο χρονο προτιμω την αγευστη και την προσαρμοζω αναλογα με τις ορεξεις..
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  9. #9
    New Member
    Join Date
    08-05-17
    Posts
    94

    Default

    Πάντα και εξ' απ' ανέκαθεν χρησιμοποιώ πρωτείνη μετά την προπόνηση και αραιά και που ενδιάμεσα.

  10. #10

    Default

    Δε χρησιμοποιώ προτιμώ τα λεφτά αυτά να τα δίνω για να αγοράζω κανονικό φαγητό. Παλια ναι αλλα οσο μεγαλωνεις βαζεις μυαλο

  11. #11
    New Member Volidyr's Avatar
    Join Date
    28-04-17
    Location
    Αγρίνιο
    Posts
    17

    Default

    Εαν εργαζεσαι πολλες ωρες η σκονη πρωτεινης ειναι μια εξαιρετικη επιλογη. Μπορεις να τη συνδυασεις μαζι με σκονη βρωμης και εισαι κομπλε. Προσωπικα πινω ενα σκουπ με το που ξυπναω και αλλα 2 σκουπ μετα προπονητικα.

  12. #12
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,327

    Default

    Quote Originally Posted by ShreddingInProgress View Post
    Δε χρησιμοποιώ προτιμώ τα λεφτά αυτά να τα δίνω για να αγοράζω κανονικό φαγητό. Παλια ναι αλλα οσο μεγαλωνεις βαζεις μυαλο
    Ότι δηλαδή όσοι πίνουν ρόφημα πρωτεϊνης είναι άμυαλοι... Σοβαρά τώρα.. τα πιστεύεις αυτά που γράφεις;
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  13. #13
    Junior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Posts
    221

    Default

    Το κοστος για να παρεις την πρωτεινη που χρειαζεσαι μονο μεσω κανονικου φαγητου ειναι δυσαναλογα μεγαλυτερο με το κοστος σκονης ως συμπληρωμα και κανονικου φαγητου.
    Απο την αλλη πλευρα εαν καποιος θελει να μην χρησιμοποιει πρωτεινη σε σκονη η θα πρεπει να εχει παρα πολυ ελευθερο χρονο για μαγειρεμα η να ζει παρεα με ταπερακια ολη μερα.
    Πρακτικα αυτο ειναι αδυνατο εαν καποιος εχει απαιτητικη εργασια και υποχρεωσεις.
    Δεν ειναι θεμα μυαλου ειναι θεμα χρονου κυριως και επιλογων.
    Εαν το αθλημα που κανεις δεν ειναι δυναμικο,τοτε τα συμπληρωματα μπορει καποιος να τα αποφυγει,εαν ομως σηκωνει κιλα,πολλα κιλα και θελει πανω κατω δυο γραμμαρια πρωτεινης ανα κιλο σωματικου βαρους καθε μερα πολυ θα ηθελα να μαθω πως τα καταφερνει,τρωγοντας μονο φυσικες(σε πολλα εισαγωγικα αυτο)τροφες χωρις να γινει μετοχος στο Σκλαβενιτη ,Μασουτη,ΑΒ κ.λ.π και χωρις να ειναι ολη μερα στη κουζινα σαν τον Πετρετζικη.
    Last edited by Mikelangelo; 08-11-18 at 15:37.

  14. #14

    Default

    Παιδια η whey εχει αποδειχτει ως ενα εξαιρετικα χρησιμο "συμπληρωμα" ακομα και για ανθρωπους που δε γυμναζονται - π.χ. βρισκονται σε μεγαλες ηλικιες. Δεν παει να πει οτι πρεπει να το λαμβανουμε μονο επειδη γυμναζομαστε.
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  15. #15
    Junior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Posts
    221

    Default

    Musclemar θα συμφωνησω απολυτα,η πεθερα μου που εχει χασει αρκετο βαρος και ειναι πολυ μεγαλης ηλικιας και με altzheimer,εχει χασει τη διαθεση της για φαγητο.
    Σκεφτηκα να της δωσω λιγη whey για να μην καταρευσει,μιλησα και με το γιατρο της και μου ειπε προχωρα αφοβα,μετα απο ενα μηνα εχει παρει καποιο βαρος και εχει φτιαξει και η διαθεση της και την ανοιξε καπως η ορεξη.

  16. #16

    Default

    Quote Originally Posted by Mikelangelo View Post
    Musclemar θα συμφωνησω απολυτα,η πεθερα μου που εχει χασει αρκετο βαρος και ειναι πολυ μεγαλης ηλικιας και με altzheimer,εχει χασει τη διαθεση της για φαγητο.
    Σκεφτηκα να της δωσω λιγη whey για να μην καταρευσει,μιλησα και με το γιατρο της και μου ειπε προχωρα αφοβα,μετα απο ενα μηνα εχει παρει καποιο βαρος και εχει φτιαξει και η διαθεση της και την ανοιξε καπως η ορεξη.
    Μπραβο που το σκεφτηκες και ειχε θετικο αποτελεσμα!
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  17. #17
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    3,107

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Μπραβο που το σκεφτηκες και ειχε θετικο αποτελεσμα!
    Mιας και λέτε για alzheimer, και η κρεατίνη βοηθάει σαν συμπλήρωμα.
    "There are no weight classes in the jungle, and there’s no deload in a war zone" - Βrandon Lilly

    "Don’t have $100 shoes and a $0.10 squat" - Louie Simmons

    Squat: 182.5kg
    Deadlift: 202.5kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 82.5kg

  18. #18
    Pumping Iron Dexter.'s Avatar
    Join Date
    23-12-13
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    654

    Default

    σε διαιτα ποτε για προφανως δεν σε χωρτένει όπως ενα στερεο γευμα .... και γενικα χρησιμοποιω μονο οταν "σιχενομαι" να φαω κρεας ή ειμαι εξω ή δεν εχω φαγητο... και γενικα εχω καιρο να "πιω" πρωτεινη.. πρωτιμω να την βαζω σε 1 μπολ με μπανανα - βρωμη για να την "φαω" ή να κανω μπαρες πρωιτενης!

  19. #19

    Default

    Quote Originally Posted by Achillezzz View Post
    Mιας και λέτε για alzheimer, και η κρεατίνη βοηθάει σαν συμπλήρωμα.
    Και ορισμενοι τυποι καφε επισης εχουν βρεθει οτι πιθανον να εχουν καποιο θετικο αποτελεσμα.
    https://www.health.com/alzheimers/co...ers-parkinsons
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  20. #20
    Junior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Posts
    221

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Και ορισμενοι τυποι καφε επισης εχουν βρεθει οτι πιθανον να εχουν καποιο θετικο αποτελεσμα.
    https://www.health.com/alzheimers/co...ers-parkinsons

    Ευχαριστω πολυ Αχιλλεα και Musclemar!!!

  21. #21
    New Member
    Join Date
    04-12-15
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    62

    Default

    Κανονικά παίρνω δύο φορές την ημέρα, πρωί, αλλά επειδή τώρα έχω σταματήσει την υποθερμιδική (επιτέλους!), παίρνω με το πρωινό Whey και Gainer σαν snack.

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Σκόνη Πρωτεϊνης Στα 15;
    By Agnwsws1 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 14
    Last Post: 06-11-16, 23:01
  2. Πως Θα Μετρήσω Την Σκόνη Πρωτεϊνης
    By ΑΦΡΟ in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 3
    Last Post: 19-10-16, 13:00
  3. Σκόνη Πρωτεϊνης Από Μοσχάρι
    By apostolis94 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 02-02-15, 21:19
  4. Ψήσιμο Πρωτείνης Σε Σκόνη
    By nightmaire1107 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 07-12-13, 18:39
  5. Σκόνη η Μπάρα πρωτεΐνης?
    By darksun in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 10-11-11, 20:24

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 00:25.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding