Καλημερα σε ολλους, εχω καποιες ερωτησεις για τα προστατευτηκα που κυκλωφορουν. Για την ζωνη μεσης, για τα γωνατα, και για το καρπο. Απο ποσα κιλα και πανω τα χρειαζομαστε, υπαρχει καποιο αναλογια σε σχεση με τα δικα μας κιλα. Πχ αν κανω σκουατς με μπαρα με συνολικο βαρος 40 κιλα(το σκεφτομαι) και ζηγηζω 55 κιλα χρειαζομαι ζωνη η κατι για το γωνατο η το καρπο;
Bookmarks