Λιγα λογια για το matt wennings και για το so you think tou can squat γενικοτερα
Τη σειρα την παρουσιαζει ο matt wennings elite powerlifter o oποιος εχει σπασει 2 ρεκορ το πρωτο με συνολο 2665lbs στη κατηγορια 308lbs και 1197lbs squat στην ιδια κατηγορια
τελος ειναι ο απο τους λιγους ολων των εποχων που εχει παγκο 600lbs raw
το so you think you can squat εχει στοχο παιρνοντας ενα ατομο με σχετικα μικρη εμπειρια στο χωρο του γυμναστηριου να του μαθει να εκτελει squats σωστα
αφου παρατηρησει τον δικο του τροπο εκτελεσης θα διορθωσει τα λαθη του , στη συνεχεια ανεβαζοντας σταδιακα τα κιλα θα παρατηρησει που ακριβως η εκτελεση του σπαει ωστε να βρει τα αδυναμα σημεια για να δουλεψουν με βοηθητικες ασκησεις στη συνεχεια..
τελος η σειρα δεν απευθυνεται μονο σε νεους στο bodybuilding ουτε αποκλειστικα σε καποια κατηγορια ατομων , το βιντεο απευθυνεται σε ολους ωστε να βελτιωθουν και να εχουν ενα πιο ασφαλες και δυνατο squat
Bookmarks