Καλησπερα,με λενε Μανο κι ειμαι 22 χρονων.Καλως σας βρηκα κιολας
Επι του πρακτεου,ειμαι 1,70 και 74 κιλα και οντας αγυμναστος ουσιαστικα(ουτε γυμναστηριο ουτε καθημερινη ασκηση) για ενα τεσσαρι χρονια,να τονισω οτι εχω καποια κοιλια(μπυρες,ασχημη διατροφη κτλ.) αλλα και οτι ο σωματοτυπος μου απο μικρος δεν ηταν αδυνατος(δεν ξερω αν παιζει ρολο απλα το αναφερω).Θα εκτιμουσα παρα πολυ αν μπορειτε να μου πειτε καμια συμβουλη ή να με παραπεμψετε σε καποιο topic για να μπορεσω να χασω αυτο το λιπος.Και τελευταιο(ξερω οτι το εξιδανικευω πολυ ζητω συγνωμη..) δεν θελω να "φουσκωσω" τοσο οσο απλα να χασω το λιπος και δευτερον θα προτιμουσα να μη γραφτω σε γυμναστηριο,αμα υπαρχει καποια πιο σπιτικη λυση λογω οικονομικων...Ευχαριστω πολυ για την ωρα σας και συγνωμη για το πρηξιμο..Καλως σας βρηκα και παλι
Bookmarks