Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 36 of 37 FirstFirst ... 26323334353637 LastLast
Results 1,051 to 1,080 of 1101
  1. #1051
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    φωτπγραφία μαζί με τον καλό μου φίλο Μανώλη Σπύρου.
    Attached Images Attached Images
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  2. #1052
    Senior Bodybuilder lakers4life24's Avatar
    Join Date
    08-05-12
    Posts
    3,557

    Default

    παρη πως και ειχες σταματησει την κρεατινη?? θυμαμαι ειχες πει οτι χρησιμοποιεις ολο το χρονο συνηθως...

  3. #1053
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    σταματάω 1-2 μήνες το χρόνο, συνήθως μετά από αγώνα...
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  4. #1054
    Advanced Bodybuilder Rea!'s Avatar
    Join Date
    12-08-13
    Location
    Στο χωριό... (Αφίδνες)
    Posts
    871

    Default

    Quote Originally Posted by bodyledge View Post
    Καινουρια φωτογραφια υστερα απο προπονηση 6 εβδομαδες πριν τον αγωνα. Attachment 17366
    Ποιον αγώνα βρε Πάρη; Χαμπάρι δεν πήρα. Με όλη μου την καρδιά καλή επιτυχία, αξίζεις πραγματικά (Κωνσταντίνα).
    I may not be there yet... But I am closer than I was yesterday. And my coach, professional Paris Nicolaou is suporting me!

  5. #1055
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Quote Originally Posted by Rea! View Post
    Ποιον αγώνα βρε Πάρη; Χαμπάρι δεν πήρα. Με όλη μου την καρδιά καλή επιτυχία, αξίζεις πραγματικά (Κωνσταντίνα).
    Σκεφτομαι για IFBB στη Λειβαδια...
    Last edited by bodyledge; 08-10-13 at 15:47.
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  6. #1056
    Advanced Bodybuilder strafou's Avatar
    Join Date
    13-03-11
    Location
    χανια,κρητη,αποκορωνας
    Posts
    837

    Default

    Καλησπέρα κύριε παρασκευά,παρακολουθώ εδώ και καιρό το κανάλι σου στο youtube το bodyledge tv και μπορώ να πω ότι είναι πολύ καλο αυτό που έχεις φτιάξει, μαθαίνεις νέα πράγματα για να πας ένα σκαλί παρα πάνω και σε ευχαριστώ για αυτό.Έχω μια απορία σχετικά με την ποσότητα κανέλας που καταναλώνεις στο μεταπροπονιτικο σου ρόφημα, επειδή η κανέλα όπως ξέρουμε περιέχει κουμαρίνη που είναι τοξική ουσία για το συκώτι, και η ερώτηση μου είναι μπορυμε να την χρησιμοποιούμε άφοβα η θα μας προκαλέσει μελλοντικά προβλήματα με την χρήση της
    Να εισαι καλά και σε ευχαριστώ!
    Οτι φτιαζει γρηγορα χαλαει και γρηγορα.....!!!

  7. #1057
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Quote Originally Posted by strafou View Post
    Καλησπέρα κύριε παρασκευά,παρακολουθώ εδώ και καιρό το κανάλι σου στο youtube το bodyledge tv και μπορώ να πω ότι είναι πολύ καλο αυτό που έχεις φτιάξει, μαθαίνεις νέα πράγματα για να πας ένα σκαλί παρα πάνω και σε ευχαριστώ για αυτό.Έχω μια απορία σχετικά με την ποσότητα κανέλας που καταναλώνεις στο μεταπροπονιτικο σου ρόφημα, επειδή η κανέλα όπως ξέρουμε περιέχει κουμαρίνη που είναι τοξική ουσία για το συκώτι, και η ερώτηση μου είναι μπορυμε να την χρησιμοποιούμε άφοβα η θα μας προκαλέσει μελλοντικά προβλήματα με την χρήση της
    Να εισαι καλά και σε ευχαριστώ!
    χρησιμοποίησε κανένα κευλάνης!!!!
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  8. #1058
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Με χαρα μου ανακοινωνω τη συμμετοχη μου στον αγωνα της IFBB BEN WEIDER DIAMOND CUP 13-15/12 στην κατηγορια physique. Ελπιζω σε μια καλη παρουσια. Να ειστε ολοι καλα!!!

    Attached Images Attached Images
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  9. #1059

    Default

    Καλη επιτυχια και απο εμενα Παρη!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  10. #1060
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    βιντεο με στιγμιότυπα προπόνησης μία εβδομάδα πριν το IFBB BEN WEIDER DIAMOND CUP

    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  11. #1061
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Δωστα ολα Παρη και καλη σου επιτυχια!!!

  12. #1062
    Advanced Bodybuilder Rea!'s Avatar
    Join Date
    12-08-13
    Location
    Στο χωριό... (Αφίδνες)
    Posts
    871

    Default

    όρμα Πάρη δυνατά!
    I may not be there yet... But I am closer than I was yesterday. And my coach, professional Paris Nicolaou is suporting me!

  13. #1063
    Senior Bodybuilder Κωστας21's Avatar
    Join Date
    19-06-12
    Location
    Ελλαδα,-
    Posts
    3,601

    Default

    Για άλλη μια φορά πολύ δυναμικός, καλή επιτυχία!!
    Victory loves preparation...

  14. #1064
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια. Τελικά στον αγώνα της Λειβαδιάς κατέλαβα την 4η θέση από τους 10. ήταν πραγματικά ένας πολύ δύσκολος αγώνας και κατάφερα να σταθώ αξιοπρεπεστατα στον αγώνα δίπλα σε αθλητές βαρύτερους από εμένα. Κάνοντας λοιπόνμια ανασκόπηση των αγώνων μου, προκειμένου να ανανεώσω το blog μου στην ιστοσελίδα μου, καταμετρώντας τους αγώνες μου διαπίστωσα πως αυτός ο αγώνας που θα συμμετέχω θα είναι ο 30ος από το 1999 μέχρι σήμερα. φέτος κλείνω 14 χρόνια αγωνιστικής πορείας συμμετέχοντας σε όλες τις ομοσπονδίες στην Ελλάδα. Εύχομαι λοιπόν σε μια καλή παρουσία στον αγώνα προκειμένου να αποκομίσω καλές εμπειρίες από αυτόν αυτόν αγώνα και διορθώντας κάποια λάθη. Πλέον είμαι επίσημος αθλητής από την Ελληνική Γραμματεία αθλητισμού με την IFBB. Να είστε όλοι καλά!!!
    Last edited by bodyledge; 10-12-13 at 13:41.
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  15. #1065
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Καλη συνεχεια Παρη!
    Ποια ειναι τα μελλοντικα σου σχεδια?Εχεις σκοπο να ανεβεις μυικα για να παιξεις σε βαρυτερες κατηγοριες?

  16. #1066
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Quote Originally Posted by No Fear View Post
    Καλη συνεχεια Παρη!
    Ποια ειναι τα μελλοντικα σου σχεδια?Εχεις σκοπο να ανεβεις μυικα για να παιξεις σε βαρυτερες κατηγοριες?
    Θα συνεχισω να κοινηγαω την κατηγορια physique αν και δεν συμφωνω που δεν κρινονται τα ποδια που ειναι το μισο σωμα. Αν χρειαστει ισως παρω 2-3 κιλα αλλα με λιγο περισσοτερο λιπος μιας και δεν χρειαζεται στην κατηγορια αυτη να εισαι υπερβολικα γραμμωμενος. Μαλιστα η υπερβολικη μυικοτητα και γραμμωση κρινεται αρνητικα. Αυτη την στιγμη στην ifbb ειναι η μονη κατηγορια που μπορω να εχω ελπιδες γιατι μετα η επομενη κατηγορια ειναι η bodybuilding classic που δεν μπορω να σταθω με αξίωσεις.
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  17. #1067
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Πιστευω πως θα ηταν καλυτερο να προσπαθησεις αργοτερα να κατεβεις στην classic bodybuilding,μιας και το πακετο σου ειναι ολοκληρωμενο και εχεις και αξιολογα ποδια!

  18. #1068
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Quote Originally Posted by No Fear View Post
    Πιστευω πως θα ηταν καλυτερο να προσπαθησεις αργοτερα να κατεβεις στην classic bodybuilding,μιας και το πακετο σου ειναι ολοκληρωμενο και εχεις και αξιολογα ποδια!
    δύσκολα τα πράγματα εκεί φίλε μου. χρειάζεται να είμαι 4-5 κιλά πάνω από το ύψος μου και να είμαι ακόμα πιο γραμμωμένος. το σώμα μου δεν πιστεύωω πως μπορεί να φτάσει τόσο ψηλά (εκτομορφικός). θα δώσω και άλλη ευκαιρία στην physique πάντως και θα δούμε...σε ευχαριστώ για τα πόδια!!!!!
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  19. #1069
    Senior Bodybuilder Leo 11's Avatar
    Join Date
    27-06-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    14,554

    Default

    Quote Originally Posted by bodyledge View Post
    δύσκολα τα πράγματα εκεί φίλε μου. χρειάζεται να είμαι 4-5 κιλά πάνω από το ύψος μου και να είμαι ακόμα πιο γραμμωμένος. το σώμα μου δεν πιστεύωω πως μπορεί να φτάσει τόσο ψηλά (εκτομορφικός). θα δώσω και άλλη ευκαιρία στην physique πάντως και θα δούμε...σε ευχαριστώ για τα πόδια!!!!!
    ...εκτομορφικος να φτανει σε 43cm χερι με natural way...πρωτη φορα ειδα φιλε Παρη...!!!!

    δεν πιστευω καθολου σε αυτους τους σωματοτυπους....!!!εχεις πολυ εμπειρια...πολυ ωριμοτητα και πολλες γνωσεις τοσο για το σωμα σου οσο και για τις προπονησεις-διατροφες...!!!!δυσκολο ναι να ανεβεις 4-5 κιλα πανω απο το υψος σου με ιδια ποσοστα λιπους....αλλα οχι ακατορθωτο!!!!

    οτι και αν αποφασισεις...σου ευχομαι τα καλυτερα φιλε μου!!!!και συγχαρητηρια για τη δουλεια σου...και σε αγωνιστικο και σε προπονητικο επιπεδο!!!
    Βιάστηκες να φύγεις...Σου εύχομαι γλυκό καιρό και καλά κυνήγια να έχεις. Κράτησε μου ενα καρτέρι δίπλα σου...Όπως παλιά...
    sanguine tuo...

  20. #1070
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Σιγουρα αξιζει να συνεχισεις να κατεβαινεις στην κατηγορια σου,απλα λεω σε βαθος χρονου πως η συνεχεια σου θα επρεπε να ειναι εκει!
    Εσυ ξερεις πολυ καλυτερα βεβαια τους στοχους σου,αλλα εγω προσωπικα θα ηθελα να σε δω και εκει γιατι το σωμα σου βγαζει ποιοτητα και σε συνδιασμο με ανοδο της μυικοτητας σου θα εισαι πολυ ικανος!

  21. #1071
    New Member
    Join Date
    10-12-13
    Location
    Καρδίτσα
    Posts
    63

    Default

    Σίγουρα είναι ένας αθλητής που αποτελεί πρότυπο για παρά πόλους ,είναι μια σταθερή - διαχρονική αξία , Παρασκευά πάμε δυνατά !

  22. #1072
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    σας ευχαριστώ πολύ παιδιά. θα συνεχίσω να προπονούμαι όσο πιο έντονα μπορώ. μακάρι να μπορέσω να βάλω και άλλα μυικά κιλά αλλά μου είναι πολύ δύσκολο. άλλωστε το έχω αναφέρει συνέχεια, εδώ και 2 χρόνια δεν κάνω κάποια ιδιαίτερη προετοιμασία για τους αγώνες. παραμένω έτσι όλο το χρόνο. μου είνια πιο εύκολο να είμαι σε αυτό το λίπος και τα κιλά παρά να παίρνω κιλά. πάντως ποτέ δε λέω ποτέ σε τίποτα. απλά θεωρώ πως αν η physique έδειχνε και πόδια θα ήταν πολύ κοντά στα πρότυπα και τα ιδανικά τα δικά μου. αρκτετή γράμμωση αλλά χωρίς να φαίνεται παθολογικά χαμηλό το λίπος και μία μέτρια μυικότητα.
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  23. #1073
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Δηλαδη Παρη κρινεις πως εχεις φτασει σχεδον τα ορια σου σαν natural και θα ειναι πολυ δυσκολο να ανεβεις μυικα?

  24. #1074
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Ακριβως φιλε μου. Παρατηρω πολλες ποιοτικες αλλαγες. Για παραδειγμα μενοντας στα ιδια κιλα μεγαλωσαν τα ποδια μου μεσα σε ενα χρονο που εκανα σκουατ 3 φορες την εβδομαδανν κ αποκτησαν σχημα. Το λιπος μου εχει μειωθει κ οι μυες μου ειναι πιο ποιοτικοι σκληροι και πιο στρογγιλεμενοι. Αλλα για να αναιβω σε κιλα ειναι δυσκολο. Οσες φορες το εχω προσπαθησει (αυξηση 2-3) κιλων γινεται μετα απο πολυ φαγητο και κοπο. Επιπλεον στα αυξημενα κιλα δειχνω πιο μικρος...κανω εντατικη προπονηση κ αγωνες απο το 1999. Αν αφησω την πολυ προσεγμενη διατροφη κ κανω χαλαρη προπονηση αμεσως θα κατεβω στα 75 κιλα που ειναι κ τα φυσιολογικα για το σωμα μου απο τα 79 που ειμαι τωρα. Οποτε καταλαβαινεις το να παρω 4-5 κιλα μυικα ειναι αρκετα δυσκολο κ παραλληλα να διατηρησω την ιδια γραμμωση κ σληραδα, ποσο μαλλον να την αυξησω κιολας πραγμα που επιβαλει η κατηγορια classic. Δες τσαφο κ τριουλιδη που ειναι οι καλυτεροι εκπρωσωποι της κατηγοριας αυτης. Γνωριζω τα γεννετικα κ προσπαθω να τα αναδειξω σε καθε αγωνα αλλα χρειαζεται να θετω οσο μπορω εφικτους στοχους για το μελλον.
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  25. #1075
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    To oτι θελει χρονο ειναι το μονο σιγουρο και καταλαβαινω απολυτα οσα λες.
    Ισως χρειαστει να αλλαξεις προσεγγιση προπονητικα ή διατροφικα ωστε να αλλαξεις κατηγορια.
    Εγω παντως με βαση το επιπεδο σου σε εχω παρα πολυ ικανο μελλοντικα για την κατηγορια που ανεφερα,εκτος και αν εχεις σκοπο να παραμεινεις στην κατηγορια που εισαι και να συνεχισεις να δουλευεις τα κιλα σου για να γινεις ακομα πιο ποιοτικος.

  26. #1076
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    ναι έχεις δίκιο φίλε μου σε ευχαριστώ και πάλι. Σίγουρα θα προσπαθήσω πάλι στην κατηγορία αυτή λίγο ακόμα και ίσως στο μέλλον να δοκιμάσω και κάποια άλλη κατηγορία. Πάντως σε αυτά τα κιλά νιώθω πιο καλά και δεν κουράζομαι καθόλου για προετοιμασίες κ.τ.λ και παράλληλα με βοηθάει στο επαγγελμά μου αρκετά.
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  27. #1077
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Nασαι καλα Παρη,εγω οτι λεω βλεπω,αυτη ειναι η αληθεια.
    Δεν εχεις και αδικο οσον αφορα το επαγγελμα σου!
    Παντως πιστευω πως αξιζει την προσπαθεια και στο ευχομαι!

  28. #1078
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Να εισαι καλα. Ανταποδιδω τις ευχες σου!!!
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner

  29. #1079
    Senior Bodybuilder No Fear's Avatar
    Join Date
    19-07-06
    Posts
    4,795

    Default

    Σε ευχαριστω πολυ Παρη,καλη δυναμη και καλες γιορτες!!!

  30. #1080
    Fitness Champion bodyledge's Avatar
    Join Date
    17-08-07
    Location
    ΠΕΙΡΑΙΑΣ, ΑΘΗΝΑ, Greece.
    Posts
    1,110

    Default

    Παραθετω μια φωτογραφια πριν απο 10 χρονια σε συγκρηση με μια φετινη. Απο κιλα ημουν τα ιδια ακριβως 79 κιλα. Δεν εχει σημασια ποσα κιλα εισαι αλλα πως δειχνεις!!! εχω παψει πλεον να ενδιαφερομαι για το βαρος μου, απλα ζυγιζομαι μερικες φορες προκειμενου να μην εχω αποτομες αλλαγες στο βαρος μου. Η μυικη ωριμοτητα καθως και το λιπος ειναι καθοριστικης σημασιας για το πως φαινεται ενα σωμα. Καλα χριστουγεννα σε ολους!!!
    Attached Images Attached Images
    Fitness entrepreneur
    Online coaching-Personal Trainer
    Website: www.bodyledge.com
    Instagram: parisnikolaoufit
    Facebook: paris nikolaou fitness
    Twitter: paris nikolaou
    Snapchat: parisnikolaou
    periscope: paris nikolaou
    email: bodyledge@yahoo.gr
    Myprotein partner


 
Page 36 of 37 FirstFirst ... 26323334353637 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 6
    Last Post: 17-11-12, 13:56
  2. Replies: 28
    Last Post: 29-11-11, 14:24
  3. Παρασκευάς Νικολάου - NAC 2008
    By bodyledge in forum Ελληνες Αθλητές Και Αθλήτριες
    Replies: 70
    Last Post: 13-06-09, 02:55

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •