Καλησπέρα σας,
Ονομάζομαι Γιώργος,
Χρειάζομαι κάποια καθοδήγηση σύμφωνα με την εμπειρία που διαθέτετε στη μηχανική του σώματος την λειτουργία του, με αριθμούς, καθώς δεν είναι εύκολο να υπάρξει σωστή κατεύθυνση από τους τακτικούς γυμναστές των γυμναστηρίων. Το θέμα είναι κάπως ιδιαίτερο και σίγουρα υπάρχει και η συμβουλή των αρμόδιων ιατρών.
Άντρας 35ετών, 178εκ, 82κιλα, με επέμβαση καρδιάς για αλλαγή αορτικής βαλβδίδας, λόγω ανεπάρκειας, πριν από ένα έτος. Τοποθετήθηκε μέσω χειρουργείου ανοιχτής καρδιάς, βιολογική βαλβίδα και όχι μηχανική, επομένως δεν χρειάζονται αντιπηκτικά και συγκεκριμένη διατροφή.
Νέος στο γυμναστήριο και στα βάρη, με οδηγία από τον ιατρό να διατηρεί χαμηλές πιέσεις, κάνοντας ασκήσεις με λίγα κιλά αλλά πολλές επαναλήψεις.
Στην Ελλάδα τουλάχιστον, καθώς οι ιατροί δεν έχουν πολλά περιστατικά σε νέους, αλλά και με άτομα που θέλουν να αθλούνται με βάρη, σε αντίθεση, όπως φαντάζομαι συμβαίνει κυρίως στην Αμερική, σου επιτρέπουν την αύξηση των κιλών στα βάρη σε ποσοστό του 60% του pr
Κι αυτό κατόπιν δική μας προτροπής για μελέτη της σχετικής βιβλιογραφίας. Αυτό που θέλουν είναι να διατηρείται χαμηλά η πίεση.
Απ την άλλη ο καρδιοχειρουργός, ο οποίος προέρχεται από Νέα Υόρκη και φυσικά νέος, ανέφερε χαρακτηριστικά, πως πλέον δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα και μπορείς να γυμναστείς κανονικά σε gym με τα μηχανήματα και να κάνεις ότι θες, εκτός από άρση βαρών αγωνιστικό και οτιδήποτε σε επίπεδο προταθλητισμού.
Μετά από on line αναζητήσεις σε νοσοκομεία της Αμερικής, όπως η mayo clinic και σε σχετική αρθογραφία, διαπιστώσαμε ότι υπήρχαν πολλά παρόμοια περιστατικά σε bodybuilders που ασχολούνταν με τον πρωταθλητιμό και έκαναν τέτοιου είδους χειρουργεία, οι οποίοι συνέχισαν την άθληση.
Ένας γνωστός σε όλους μας επίσης με θέμα στην καρδιά είναι ο Αρνη!
Θα ήταν εξαιρετικά βοηθητικό εκ μέρους σας, αν είχα κάποια συμβουλή και ίσως και κάποιο πρόγραμμα για το πως να αρχίσει κάποιος το gym, ώστε να αυξηθεί η μυική μάζα. Πληροφοριακά, τα πόδια είναι αρκετά δυνατά και ογκώδη σε σχέση με το πάνω μέρος του σώματος, προφανώς γενετικό.
Αυτό θεωρώ πως είναι θετικό καθώς δεν θα χρειαστεί, ίσως να γίνουν πολύ απαιτητικές ασκήσεις, με πολλά κιλά, όπως σκουατ ή άρσεις.
Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Bookmarks