Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

View Poll Results: Χρησιμοποιείτε Κρεατίνη;

Voters
52. You may not vote on this poll
  • Ναι

    22 42.31%
  • Όχι

    10 19.23%
  • Αραιά Και Που

    4 7.69%
  • Συνεχώς

    8 15.38%
  • Με Κύκλους

    5 9.62%
  • Ουδέποτε

    2 3.85%
  • Το Σκέφτομαι

    4 7.69%
  • Τι Είναι Κρεατίνη;

    0 0%
Multiple Choice Poll.
Results 1 to 8 of 8
  1. #1

    Default Χρησιμοποιείτε Συμπληρώματα Κρεατίνης;

    Χρησιμοποιείτε συμπληρωματα κρεατινης στο προγραμμα σας, ναι, οχι, καθε ποτε, τι ειδος και γιατι?

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  2. #2
    Junior Bodybuilder GIORGOS1987's Avatar
    Join Date
    23-06-18
    Posts
    131

    Default

    Ναι, χρησιμοποιώ κρεατίνη, μονοϋδρική creapure , και βλέπω μεγάλη βελτίωση στη δύναμη αλλά και γενικότερα στην προπόνησή μου..Πιστεύω πως είναι από τα καλύτερα και βασικότερα συμπληρώματα!

  3. #3
    New Member
    Join Date
    05-12-15
    Location
    ΑΘΗΝΑ
    Posts
    66

    Default

    Χρησιμοποιώ μετά από κάθε προπόνηση, σε προϊόν που έχει και αμινόξεα και υδατάνθρακα μαζί, για καλύτερη απορρόφηση, CGT+ λέγεται (Creatine, Glutamine, Taurine).

  4. #4

    Default

    Εγω τελευταια χρησιμοποιω 3γρ μονοϋδρικη τη μερα και επιπλεον οτι εχει μεσα το προεξασκητικο, δηλαδη περιπου 1γρ υδροχλωρικη. Καλο αποτελεσμα μπορω να πω.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  5. #5
    New Bodybuilder
    Join Date
    29-11-18
    Posts
    4

    Default

    Κατα την άποψη μου, είναι από τα λίγα συμπληρώματα που δουλεύουν, και ναι την χρησιμοποιώ

  6. #6
    Junior Bodybuilder Txc's Avatar
    Join Date
    08-02-11
    Location
    Αττική
    Posts
    139

    Default

    τρείς μήνες on και ένα μήνα εκτός.

  7. #7
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    19-08-06
    Posts
    972

    Default

    Ολον τον χρονο απο 3-5γρ τη μερα,συνηθως λιγο μετα το πρωινο.Μηδεν αρνητικα αποτελεσματα ακομα και σε εξετασεις,οποτε γιατι να μην το κανω?

  8. #8
    Pumping Iron mjf's Avatar
    Join Date
    25-08-12
    Location
    Athens
    Posts
    320

    Default

    5 γραμμάρια ημερησίως μέχρι να σβήσει ο ήλιος ή να σκίσει τα μνημόνια ο Τσίπρας!
    ''εν οίδα ότι ουδέν οίδα​''

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Συμπληρώματα Κρεατίνης και DHT
    By hardgainer32 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 04-05-17, 15:38
  2. Ληγμένα Συμπληρώματα Κρεατίνης
    By TsT in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 9
    Last Post: 01-10-08, 15:48
  3. <-= Τι συμπληρώματα χρησιμοποιείτε; =->
    By ZedCe6 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 26-10-04, 22:58

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 15:45.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding