Γειά Σας - Σταμάτης

[Stamatis7856]

Ειμαι καινουργιος στο φορουμ,θα ηθελα την βοηθεια σας. Ειμαι 24χρονων 1.84 υψος 77 κιλα το λιπος μου δεν το γνωριζω απλα δεν εχο σχεδον καθολου ειμαι απο τα ατομα που περνουν κιλα πολυ δυσκολα και τα χανω πολυ ευκολα.Παω γυμναστηριο 1 χρονο και εχω καταφερει να κερδισω 5 κιλα... στους πρωτους 6 μηνες απο εκει κ μετα εμεινα σταθερος στα ιδια κιλα(η διατροφη μου ηταν και ειναι ακομα η ιδια)...Τωρα λεο να κανο ενα μικρο κυκλο με πρωτεινη αμινο3α αργεις καυσεως ενα pre workout το Jack3D+κρεατινη +Havoc + Activate Xtreme V2 ..θα ηθελα να ακουσω τις γνωμες σας για τα συμπληρωματα θα με βοηθεισουν να ξεκολλήσω?
Περιμενω απαντησεις,ευχαριστω προκαταβολικα

[BillPeristeri3]

Κοιτα εμενα μου φαινονται πολλα τα συμπληρωματα σου φιλε μου.. Αλλα δεν ειπες τι στοχο εχεις...

[Kardoula]

Καλώς όρισες Σταμάτη! Αντί για κύκλους συμπληρωμάτων, κάνε κύκλους πάνω από το φαί
Μπορείς να ανοίξεις νέο θέμα στην κατάλληλη ενότητα με τη διατροφή που κάνεις.

Καλή διαμονή.

[Stamatis7856]

Κοιτα εμενα μου φαινονται πολλα τα συμπληρωματα σου φιλε μου.. Αλλα δεν ειπες τι στοχο εχεις...

θελω να ξεκολλησω απο τα 77 που ειμαι εδω και 6 μηνες..Σαν στοχο εχω να φτασω τα 80 κιλα για τι πιστευω οτι αυτα ειναι τα κιλα που πρεπει να εχω (αναλογια υψος-βαρος)...Τωρα φενομαι πολυ λεπτος!

[Stamatis7856]

Καλώς όρισες Σταμάτη! Αντί για κύκλους συμπληρωμάτων, κάνε κύκλους πάνω από το φαί
Μπορείς να ανοίξεις νέο θέμα στην κατάλληλη ενότητα με τη διατροφή που κάνεις.

Καλή διαμονή.

Ευχαριστω πολυ...Η διατροφη μου ειναι απο διετολογο..Το θεμα ειναι οτι με αυτη την διατροφη κερδισα καποια κιλα και τωρα που ακομα κανω την ιδια ειμαι κολλημενος 6 μηνες..
Για αυτο ειπα να με βοηθησουν τα συπληρωτα αλλα δεν ξερω κατα ποσο..