Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 17 of 17
  1. #1
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    28-08-08
    Location
    athens, grecce, Greece.
    Posts
    64

    Default Στήθος κοτόπουλο με πατάτα.

    Ένα πολύ γευστικό πιάτο!!
    Πρώτα απ' όλα να πω ότι η μαγειρική θέλει φαντασία και μεράκι.
    Και προσπαθώντας να βρω νέους τρόπους για τα κλασικά φαγητά,
    πειραματίστηκα αρκετά,
    λοιπόν.

    Παίρνουμε ένα φιλέτο από στήθος κοτόπουλο .
    Attached Image:



    το οποίο το κόβουμε σε λεπτές φέτες

    Attached Image:



    το βάζουμε σε ένα μπολ και το μαρινάρουμε με ένα ποτήρι ξύδι,
    μισό λεμόνι ,
    λίγο χοντρό πιπέρι,
    μαϊντανό και δυόσμο.
    Attached Image:



    το αφήνουμε για περίπου 3 ώρες,


    μετά καθαρίζουμε 3 πατάτες
    Attached Image:


    (εγώ έβαλα παραπάνω , αλλά οι 3 μας φτάνουν)

    κόβουμε τις πατάτες σε 3 κομμάτια
    και βάζουμε στα 2 από αυτά το ψιλοκομμένο κοτόπουλο.

    μετά τα ενώνουμε σαν τοστ


    Attached Image:

    Attached Image:



    και την καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο
    Attached Image:




    όταν κάνουμε και τις 3 πατάτες τις βάζουμε στο γκριλ τις κουζίνας
    στους 250 βαθμούς.
    (το ιδανικό είναι για όσους έχουν τζάκι να τις βάλουμε στην στάχτη και να τις σκεπάσουμε με κάρβουνα)

    μετά από περίπου μια ώρα δοκιμάζουμε με μια οδοντογλυφίδα
    εάν τρυπιέται άνετα η πατάτα,
    εάν γίνεται αυτό τότε το φαγητό μας είναι έτοιμο.







    Attached Image:




    καλή σας όρεξη...

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,541

    Default

    Πολύ ωραία συνταγή! Τελικά με λίγη φαντασία μπορούμε να κάνουμε τα γεύματά μας νοστιμότερα..
    Πάντως η πατάτα στη χόβολη είναι όλα τα λεφτά[:-chef]
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,541

    Default

    Πολύ ωραία συνταγή! Τελικά με λίγη φαντασία μπορούμε να κάνουμε τα γεύματά μας νοστιμότερα..
    Πάντως η πατάτα στη χόβολη είναι όλα τα λεφτά[:-chef]
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  4. #4
    Advanced Bodybuilder magman's Avatar
    Join Date
    09-11-08
    Location
    Nikaia, Greece.
    Posts
    1,021

    Default

    Φαίνετε εύκολο και νόστιμο. Θα το δοκιμάσω οπωσδήποτε :)
    I want to train damn it!!!!

  5. #5
    Advanced Bodybuilder magman's Avatar
    Join Date
    09-11-08
    Location
    Nikaia, Greece.
    Posts
    1,021

    Default

    Φαίνετε εύκολο και νόστιμο. Θα το δοκιμάσω οπωσδήποτε :)
    I want to train damn it!!!!

  6. #6
    Advanced Bodybuilder Antoin's Avatar
    Join Date
    28-08-08
    Location
    B612
    Posts
    921

    Default

    Jimakos μαυτο το τροπο παιρνει και γευση η πατατα με το κοτοπουλο φανταζομαι.. Υπερπαραγωγη μου μοιαζει μπραβο.. Αν εχεις και κανα καλο μιγμα στο μυαλο σου για μπιφτεκι γαλοπουλος θα με υποχρεωνες αφανταστα!![:-bouncy]
    -Να το μυστικό μου είπε η αλεπού.
    -Ειναι πολύ απλο:Δε βλέπει κανεις πολύ καλά παρά μοναχα με τη καρδιά.Ο,τι ειναι σημαντικο δε το βλεπουν τα ματια...
    -Είναι ο χρόνος που έχεις χάσει για το τριανταφυλλό σου που το κανει τοσο σημαντικο.
    -Οι άνθρωποι εχουν ξεχασει αυτήν την αλήθεια, εσυ ομως δε πρέπει να την ξεχασεις.Απο δω και μπρος θα είσαι πάντα υπέυθηνος για πάντα για εκείνο που έχεις εξημερώσει.Είσαι υπευθηνος για το τριαντάφυλλο σου!!!!

  7. #7
    Advanced Bodybuilder Antoin's Avatar
    Join Date
    28-08-08
    Location
    B612
    Posts
    921

    Default

    Jimakos μαυτο το τροπο παιρνει και γευση η πατατα με το κοτοπουλο φανταζομαι.. Υπερπαραγωγη μου μοιαζει μπραβο.. Αν εχεις και κανα καλο μιγμα στο μυαλο σου για μπιφτεκι γαλοπουλος θα με υποχρεωνες αφανταστα!![:-bouncy]
    -Να το μυστικό μου είπε η αλεπού.
    -Ειναι πολύ απλο:Δε βλέπει κανεις πολύ καλά παρά μοναχα με τη καρδιά.Ο,τι ειναι σημαντικο δε το βλεπουν τα ματια...
    -Είναι ο χρόνος που έχεις χάσει για το τριανταφυλλό σου που το κανει τοσο σημαντικο.
    -Οι άνθρωποι εχουν ξεχασει αυτήν την αλήθεια, εσυ ομως δε πρέπει να την ξεχασεις.Απο δω και μπρος θα είσαι πάντα υπέυθηνος για πάντα για εκείνο που έχεις εξημερώσει.Είσαι υπευθηνος για το τριαντάφυλλο σου!!!!

  8. #8
    Pumping Iron
    Join Date
    04-04-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    495

    Default

    Τζιμακο αυτο θα λεει ασχημα στα καρβουνα στην σχαρα!θα ειναι ολα τα λεφτα
    '' ''

  9. #9
    Pumping Iron
    Join Date
    04-04-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    495

    Default

    Τζιμακο αυτο θα λεει ασχημα στα καρβουνα στην σχαρα!θα ειναι ολα τα λεφτα
    '' ''

  10. #10

    Join Date
    16-03-05
    Posts
    8,856

    Default

    Τι είπες ρε άρχοντα;!! Γέμισε σάλια το πληκτρολόγιό μου...!!

    Προτείνω να σε ονομάσουμε επίτιμο Jamie Oliver του φόρουμ![:-shades]

  11. #11

    Join Date
    16-03-05
    Posts
    8,856

    Default

    Τι είπες ρε άρχοντα;!! Γέμισε σάλια το πληκτρολόγιό μου...!!

    Προτείνω να σε ονομάσουμε επίτιμο Jamie Oliver του φόρουμ![:-shades]

  12. #12

    Join Date
    01-06-08
    Posts
    2,609

    Default

    πολυ ωραια συνταγη θα την εφαρμοσω συντομα! Ευχαριστουμε!

  13. #13

    Join Date
    01-06-08
    Posts
    2,609

    Default

    πολυ ωραια συνταγη θα την εφαρμοσω συντομα! Ευχαριστουμε!

  14. #14
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    04-06-08
    Location
    .
    Posts
    21

    Default

    Ωραιος !
    θα το δοκιμασω σημερα κιολας

    gracie !

  15. #15
    Advanced Bodybuilder BALOTSAS's Avatar
    Join Date
    27-04-08
    Location
    Athens,Greece
    Posts
    824

    Default

    Αυτα ειναι!!!
    Να βαλω και εγω μια συνταγη(Κοτοπουλο Βομβαης)
    η θα με κοπανατε που θελει μπεικον και κρεμα γαλακτος?
    Παρεπιπτοντως τοσο καιρο σας κρυβω οτι ειμαι μεγας Σεφ χωρις σχολες και τετοια
    First we take Manhattan then we take Berlin

  16. #16
    Senior Bodybuilder VR2's Avatar
    Join Date
    24-06-07
    Location
    Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
    Posts
    2,754

    Default

    Σωστος πολυ εξυπνη συνταγη σ΄ευχαριστουμε

  17. #17
    Advanced Bodybuilder magman's Avatar
    Join Date
    09-11-08
    Location
    Nikaia, Greece.
    Posts
    1,021

    Default

    Σε λίγο μπαίνει στο φούρνο. Θα σας πω σχόλια το βράδυ που θα το δοκιμάσω.

    4 ώρες μετά...
    Άλλη γεύση!!! Η συνταγή μόλις προστέθηκε στην διατροφή μου.
    I want to train damn it!!!!

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 04:49.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding