callanetics επαναστατική μέθοδος ασφαλούς άσκησης

[katerina kam]

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ CALLANETICS

Οι ασκήσεις Callanetics, ανακαλύφθηκαν από την CALLAN PINCKNEY, μια Αμερικανίδα από την Georgia, η οποία είχε ταξιδέψει για 11 χρόνια ανά τον κόσμο. Είχε σκελετικά προβλήματα, (λόρδωση, σκολίωση και ανισοσκελία ) και τα ταξίδια της ταλαιπώρησαν τον οργανισμό της .Όταν επέστρεψε, οι γιατροί της είχαν πει ότι η σπονδυλική της στήλη είχε μεγάλο πρόβλημα και ότι θα κατέληγε στο χειρουργείο. Η ίδια δημιούργησε μια σειρά ασκήσεων με τις οποίες όχι μόνο κατάφερε να ανακουφιστεί αποτελεσματικά από τα σκελετικά της προβλήματα, αλλά και αποδείχθηκαν πολύ αποτελεσματικές στο να τονώσει να δυναμώσει και να αναδιαρθρώσει όλο το σχήμα του σώματός της, αποκτώντας μια τέλεια σιλουέτα.
Το πρόγραμμα ασκήσεων Callanetics είναι διεθνώς γνωστό και έχει γίνει δημοφιλέστατο απο το 1985 σε VIDEO και στην αγορά βιβλίων.
Το πρώτο βιβλίο Callanetics παρέμεινε στις NEW YORK TIMES best seller?s list,για 200 εβδομάδες και το video Callanetics, ήταν το Νο 1 best selling video ασκήσεων παγκοσμίως το 1988,1989 και 1990.
Λόγω της τεράστιας επιτυχίας της η Callan, έλαβε χιλιάδες γράμματα που της ζητούσαν να δημιουργήσει studio άσκησης.
Η εταιρία Callanetics Franchise Corp., άρχισε να πιστοποιεί studios το 1990.
ΠΩΣ ΔΟΥΛΕΥΟΥΝ ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ.
Αυτό που κάνει τα προγράμματα Callanetics ξεχωριστά σε σχέση με άλλα προγράμματα, είναι ότι οι ασκήσεις είναι ασφαλείς και χωρίς επιβάρυνση, μια ισορροπημένη προσέγγιση στους μύες με έμφαση στο stretching, και στην νευρομυικη συναρμογή ενώ ταυτόχρονα δυναμώνει τους μύες σε βάθος .
Οι ασκήσεις Callanetics είναι μοναδικές και χρησιμοποιούν μια μικρής ακτίνας απαλή ,αλλά ταυτόχρονα δυναμική επαναλαμβανόμενη κίνηση των μυών. Η κάθε άσκηση πραγματοποιείται σε συγκεκριμένη θέση κάθε φορά, ώστε να απευθύνεται σε μία μυική ομάδα, με ασφάλεια.
Αυτό το είδος άσκησης είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο στο σχήμα, την σύσφιξη και τον τόνο των μεγάλων μυϊκών ομάδων, παράγοντας ορατά αποτελέσματα στην εμφάνιση(γλουτοί, κοιλιά κ.α.) εξαιρετικά γρήγορα.
Επίσης δουλεύει και σε μικρές μυικές ομάδες, εκεί που δεν φτάνουν άλλες ασκήσεις, πετυχαίνοντας έτσι την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και την σωστή στάση του σώματος.
ΠΟΙΟΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ CALLANETICS.
Απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους, άντρες και γυναίκες συμπεριλαμβάνοντας νέους, γέρους, παχύς, αδύνατους, και αγύμναστους.
Οι πτυχιούχοι καθηγητές είναι εκπαιδευμένοι στην διαφοροποίηση των ασκήσεων, ώστε να μπορούν να ασκούν ακόμα και μαθητές με διάφορα ιατρικά προβλήματα, όπως αρθριτικά, πόνους μέσης, λόρδωση, σκολίωση, κύφωση κ.α.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΠΑΡΑΝΟΜΕΣ ΚΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΕΣ ΑΠΟΜΙΜΗΣΕΙΣ!!!!

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ Η ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ ΣΤΟ ΦΟΡΟΥΜ. Ευχαριστούμε που μας "ανοίγεις" τα μάτια, αλλά το εισαγωγικό σου κείμενο είναι εφάμιλλο των μεταμεσονύκτιων σποτ της τηλεμάρκετινγκ.

PS: Σου έσβησα το 2ο διαφημιστικό τόπικ που έκανες, στο 3ο έχεις ban.

[sifis]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by katerina kam


ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΠΑΡΑΝΟΜΕΣ ΚΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΕΣ ΑΠΟΜΙΜΗΣΕΙΣ!!!!</blockquote id=quote>

Κατάρα στον λαδέμπορα[:-thumbd][:-taped]

[katerina kam]

Ζητώ συγγνώμη για το ενημερωτικό κείμενο, αλλά προέρχεται απο την ίδια την εταιρεία CALLANETICS Aμερικής. Πραγματικά δεν θα ήθελα να το 'παίξω' έξυπνη, αλλά κυκλοφορούν διάφοροι άσχετοι και επικίνδυνοι, οι οποίοι στο βωμό του χρήματος πουλάνε την ημιμάθειά τους, η οποία είναι χειρότερη από την αμάθεια. Πρέπει να μάθουμε επιτέλους οτι κάθε φορά που εμπιστευόμαστε κάποιον και του αναθέτουμε κάτι τόσο σημαντικό, την σωματική μας υγεία, να βεβαιωνόμαστε οτι διαθέτει τουλάχιστον την απαραίτητη νόμιμη πιστοποίηση.
Η προτροπή μου στο να είμαστε προσεκτικοί στις επιλογές μας, νομίζω οτι μας αφορά όλους.

[nikos_123]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by sifis

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by katerina kam


ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΠΑΡΑΝΟΜΕΣ ΚΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΕΣ ΑΠΟΜΙΜΗΣΕΙΣ!!!!</blockquote id=quote>

Κατάρα στον λαδέμπορα[:-thumbd][:-taped]
</blockquote id=quote>
Δηλαδη ειναι τοσο καλο που αρχησαν να το κανουν απομιμησεις?[:-jester][:-jester][:-jester][:-fight]

[katerina kam]

Αν πραγματικά σε ενδιαφέρει να ενημερωθείς για το πόσο καλά είναι, βρες την επίσημη πηγή της Αμερικανικής Εταιρείας.
Όπως είναι γνωστό, τα προγράμματα Pilates, είναι γνωστά στην Αμερική για καμιά 50αριά χρόνια.Αν πριν 50 χρόνια μιλούσες στην Ελλάδα για τον Pilates, θα σε πίστευαν?? Τώρα γίνονται μόδα στην Ελλάδα΄. Το θέμα όμως είναι οτι κακοποιούνται από πολλούς που τα διδάσκουν ενώ δεν έχουν επίσημη πιστοποίηση αναγνωρισμένου φορέα pilates.
Τα προγράμματα CALLANETICS είναι γνωστά στην Αμερική περίπου 20 χρόνια.
Η εταιρεία Callanetics επειδή βασίζεται στην επαναφορά του σώματος στην σωστή θέση και απευθύνεται ακόμα και σε ανθρώπους με προβλήματα Σ.Σ., προσπαθεί να διαφυλάξει τα προγράμματά της, ώστε να τα διδάσκουν μόνο άνθρωποι που έχουν τις γνώσεις και που πιστοποιεί η ίδια η εταιρεία.Τα αποτελέσματά της μεθόδου την οποία δουλεύω επαγγελματικά 3 χρόνια τώρα,σε διαβεβαιώ είναι άμεσα και εγγυημένα.

[natasa]

Σήμερα ακριβώς, έτυχε για πρώτη φορά να δοκιμάσω από προσωπικό dvd τα λεγόμενα cardio - callanetics.

Από πρώτη εντύπωση, ναι όντως δίνουν έμφαση σε σωστή στάση σώματος, σε stretching, μικρες κινήσεις κτλ, ωστόσο έχω την αίσθηση ότι λίγο δύσκολα κάποιος που κάνει bodybuilding πιθανα να το έβρισκε ταιριαστο στις απαιτήσεις του, γιατι είναι low impact τρόπος άσκησης, με πολλά στοιχεία από yoga και ballet. Απλά σαν πρώτη αίσθηση.

ps Χρόνια πολλά σε όλους!