Χρόνια πολλά καταρχήν σ'όλους.Ήθελα να ανοίξω ένα θέμα το οποίο βλέπω ρωτιέται κατά περιόδους από εδώ μέσα και να πω την προσωπική μου άποψη.Η συχνή ερώτηση που γίνεται είναι πόσα κιλά σηκώνεις στην τάδε άσκηση κι από εκεί βγαίνουν κάποια συμπεράσματα για το αν τα πηγαίνεις καλά η όχι.Για μένα από την σχετικά μικρή μου πείρα στο γυμναστήριο (15 μήνες)αυτό είναι πολύ υποκειμενικό διότι θεωρώ πιο σημαντικό το μέγεθος της προόδου που έχει κάνει ο καθένας από την στιγμή που ξεκίνησε από το μέγεθος των κιλών που σηκώνει ο καθένας.
Δηλαδή εγώ έχω φέρει 2 φίλους μου στο γυμναστήριο κι οι 2 ξεκίνησαν απο αρχάριοι,αλλά ξεκίνησαν από διαφορετικά κιλά στις ίδιες ακριβώς ασκήσεις,λόγω διαφοράς μυικής δύναμης,ο ένας πχ οπισθολαίμιες τροχαλία είχε ξεκινήσει με ανώτερο 45 κιλά κι ο άλλος με 25 κιλά και οι 2 ζορίζονταν αρκετά για να βγάλουνε αυτά τα κιλά,μέτα από κάποιον καιρό φτάσανε στο ίδιο χρονικό διάστημα και οι 2 τα 55 κιλά,μικρή επιτυχία για αυτόν πού είχε ξεκινήσει από τα 45 αλλά μεγάλη επιτυχία γι αυτόν που είχε ξεκινήσει από τα 25.
Με όλα αυτά θέλω να πω πως για μένα το σωστό είναι να μην ασχολείται κάποιος τόσο πολύ με το τι κιλά σηκώνει σε σύγκριση με άλλους αλλά το τι πρόοδο έχει και να υπάρχει συνεχής πρόοδος και τα κιλά θα ανεβαίνουν αργά και σταθερά.
Bookmarks