Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register
+ Reply to Thread
Results 1 to 14 of 14

Thread: Συμπληρωμα αυξησης σωματικου βαρους

  
  1. #1
    Bodybuilding Newbie aris190
    Join Date
    19-11-08
    Location
    .
    Posts
    13

    Default Συμπληρωμα αυξησης σωματικου βαρους

    Ποιο συμπληρωμα (weight gainer) θα μου προτεινατε για να αυξησω το μυικο και σωματικο μου βαρος?
    Ειμαι 1,80 και 68kg και με το φαγητο δεν μπορω να παρω ευκολα κιλα
    Θα ηθελα το συμπληρωμα που θα παρω να περιεχει μονο υδατανθρακες και πρωτεινη(δηλαδη οχι κρεατινη κλτ)
    Αυτο ας πουμε http://www.x-tremestores.gr/216/esho...3&category=563 ειναι καλο?

  2. #2
    Banned Nowitzki
    Join Date
    21-12-04
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    210

    Default

    αυτο οπως και ολα τα συμπληρωματα ογκου(και καλα)ειναι για πεταμα ,φιλε μου καθαρη πρωτεινη ειναι με απειρη ζαχαρη..ναι αυτη που βαζουμε στον καφε.
    αν θες να βαλεις μυικα κιλα θα το πετυχεις μονο με σωστη διατροφη,αν θες να βαλεις κιλα λιπους τοτε ναι παρτην.

  3. #3
    Bodybuilding Newbie aris190
    Join Date
    19-11-08
    Location
    .
    Posts
    13

    Default

    Καλα ειναι δυνατον να μην γραφουν στα συστατικα τι ακριβως περιεχει?δηλαδη ολα αυτα δεν κανουν δουλεια?

  4. #4
    PetexHLS
    Join Date
    27-05-05
    Location
    hell, Greece.
    Posts
    749

    Default

    Γράφει φίλε μου.85 γρ υδατάνθρακες ανα scoop(165gr)=85 γραμμάρια σακχαρα δηλαδή,όπως είπε και ο
    Nowitzki...

  5. #5
    Junior Bodybuilder arnold13
    Join Date
    24-07-07
    Location
    ATHENS, GREECE, Greece.
    Posts
    169

    Default

    είναι απο τα πιο καθαρά σκευασματα όγκου. και μάλιστα με πολύ πρωτεινη ορού γάλακτος. αν πάρεις ένα μέρος του δοσομετρητή μετα τη προπόνηση που το σώμα είνα δεκτικό σε υδατάνθρακες δε θα λιπώσεις. και αν είσαι hardgainer και μια ενδίαμεση δόση δε θα σε βλάψει δα. ισα ισα

  6. #6
    New Member Chris.Balboa Chris.Balboa's Avatar
    Join Date
    30-01-09
    Location
    Olympia, Greece
    Posts
    94

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Nowitzki

    αυτο οπως και ολα τα συμπληρωματα ογκου(και καλα)ειναι για πεταμα ,φιλε μου καθαρη πρωτεινη ειναι με απειρη ζαχαρη..ναι αυτη που βαζουμε στον καφε.
    αν θες να βαλεις μυικα κιλα θα το πετυχεις μονο με σωστη διατροφη,αν θες να βαλεις κιλα λιπους τοτε ναι παρτην.
    </blockquote id=quote>
    +1 μην ακούς τις m@l@κίες, πρωτεΐνη όγκου κτλ!!!

  7. #7
    Advanced Bodybuilder spenzasx
    Join Date
    07-07-08
    Location
    mytilini, building, Greece.
    Posts
    1,173

    Default

    μια ειναι η καλυτερη φορμουλα ογκου......μαμ , gym και νανι.....:D:D
    ()

  8. #8
    Bodybuilding Newbie Capt3nGr
    Join Date
    08-03-09
    Location
    .
    Posts
    53

    Default

    +fonw me ton spenzasx :)

  9. #9
    Bodybuilding Newbie Capt3nGr
    Join Date
    08-03-09
    Location
    .
    Posts
    53

    Default

    +fonw me ton spenzasx :)

  10. #10
    Pumping Iron JasonBlack JasonBlack's Avatar
    Join Date
    28-04-07
    Location
    Piraeus, Athens, Greece.
    Posts
    380

    Default

    Up your Mass της MHP....καλό gainer και καλής ποιότητας υδατάνθρακας

  11. #11
    Pumping Iron Panoseph
    Join Date
    17-08-08
    Location
    .
    Posts
    393

    Default

    Pro mass cnp

  12. #12
    Junior Bodybuilder antrakos antrakos's Avatar
    Join Date
    10-01-09
    Location
    Greece.
    Posts
    174

    Default

    κοτοπουλο,μοσχαρι,τονος,cottage,ρυζι,πατατα και λοιπα "μυστήρια" συμπληρώματα που αναφέρονται στα topic διατροφής.[:-bouncy]:D

  13. #13
    Senior Bodybuilder pao34 has a spectacular aura about pao34 has a spectacular aura about pao34's Avatar
    Join Date
    23-02-07
    Location
    Greece.
    Posts
    1,293

    Default

    εγω θα σου λεγα το εξης...γτ να μην παρεις μια καθαρη πρωτεινη και να προσθεσεις εσυ υδατανθρακα και να την κανεις ογκο? εγω προσωπικα μελι,μπανανα και βρωμη και θα ειναι σουπερ θα προτεινα...και ποιοτητα και σε υδατανθρακα και σε πρωτεινη

  14. #14
    Bodybuilding Newbie kalaitzidisv
    Join Date
    07-04-09
    Location
    New York, Manhattan,Greenwich Village, USA.
    Posts
    78

    Default

    Οι πρωτεινες ογκου που κυκλοφορουν στην αφορα ειναι μαπα,καθαρα χασιμο χρηματων,γενικα τα παντα απο συμπληρωματα,η διατροφη θα σε σωσει καθος και η σκληρη προπονηση(προσοχη στην υπερκοπωση και στην αφυδατωση)


 
+ Reply to Thread

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts