Πως είναι ο sersemis τώρα που είναι φαντάρος...

**iront** · 13-01-09, 05:48

Σήμερα κάναμε μαζί προπόνηση με τον Νίκο. Παίξαμε στήθος-δικέφαλα και παρακάτω είναι κάποιες φωτογραφίες που τραβήξαμε στα αποδυτήρια για να δείτε πως έχει φυράξει τώρα που είναι φανταρος!

Attached Image:

Attached Image:

**iront** · 13-01-09, 06:10

Πρέπει να ναι απ'τα πιο τούμπανα φαντάρους ετσι? χαχαχα!:D

**extremist** · 13-01-09, 06:13

Ναι μωρε...κοιτα το το κακομοιρο..ο μισος εχει μεινει...Λιγο θελει και οι ωμοι του θα ειναι σαν το κεφαλι του!!!

**BALOTSAS** · 13-01-09, 06:15

οχοοοοοοοοοοοοοοοοοοο
ρε πως πρηστηκε ετσι ο sersemis?
τουμπανο
αμαν διαφορα

**FaTaL_ErrOr** · 13-01-09, 06:18

Γμσε τα είναι!!! :D

**arnold13** · 13-01-09, 06:20

διήμερος κράτηση γιατί είναι αξύριστος..τέρας είναι

**arnold13** · 13-01-09, 06:22

όπως λένε και τα παιδιά απο την πάτρα...οχι δε επρεπε να τον ντοπάρεις τον φαντάρο...ΑΣΤΕΙΑΚΙ

**Aggelos** · 13-01-09, 06:29

Τεραστιος! Μπραβο. Μην πας απο Αυλωνα γιατι θα σε χωσουν σε κανα ορχο ετσι οπως εισαι σαν αρμα

**Andrikos** · 13-01-09, 06:51

****IN MASSIVE!!OΓΚΟ ΡΕ !!

**Achillezzz** · 13-01-09, 06:51

Τουμπανος....

**iront** · 13-01-09, 07:41

Ναι τα πάει καλά, ευτυχώς έχει πέσει σε ψιλοκαλή μονάδα κ την παλεύει.

**dReik0** · 13-01-09, 10:56

ογκόλιθος!!

**polyneikos** · 13-01-09, 16:31

sersemis τα σπας ακόμα και φανταρος!Μπραβο σου που είσαι σε καλή κατασταση γιατί το φανταριλικι είναι μια περίοδος που συνηθως βγαίνουμε έξω από τα νερα μας σε όλα τα επίπεδα(προπονηση-διατροφή-συνηθειες-ξενυχτια λογω σκοπιων)
Εύγε φανταρακι !!

**korasanis** · 13-01-09, 17:22

Μπραβο φιλε μια χαρα τα πας.Ο στρατος εινα μια καλη ευκαιρια να ξεκουρασεις το σωμα σου.αντε και καλος πολιτης.

**sifis** · 13-01-09, 18:04

Τι ναύτης κι αηδίες. Μια φορά μπήκε σε καράβι για να γυρίσει από τον Πειραιά στα Χανιά (πήγε με αεροπλάνο:-)).
Αρκούδα είσαι Νικολή δεν παλεύεσαι καθόλου.

**ikamak** · 13-01-09, 18:10

Ρε παιδια που ειναι ο Sersemis στις φωτο; Εγω ντουλαπες βλεπω μονο..

**damian** · 13-01-09, 18:32

He is a freak of nature.......[:-thumbu][:-thumbu].
(Δεν εξηγηται αλλιως...ειναι κατι μεσα στη τσικουδια.....και ολοι οι κρητικοι του forum μοιαζουν στον popay)

**cccc** · 13-01-09, 19:21

εχμ.... απλά δε γίνεται αυτό όταν είσαι φαντάρος.... τόσος όγκος και τέτοιας ποιότητας ΔΕ ΓΙΝΕΤΑΙ... με 3 άθλια γευματάκια της πλάκας, ελάχιστο ύπνο, με delivery -αν και όσο "επιτρέπεται" από τη μονάδα.... δηλαδή αν δεν ήσουν στρατό πως θα ήσουν σωματικα!!!δε θέλω να το φανταστώ...

εκτός αν είσαι σε ναυτικό/αεροπορία με 29 έξω, 1 μέσα ή σε μονάδα στρατού ξηράς αντίστοιχων προδιαγραφών και δίπλα στο σπίτι σου:-) χεχε

**Nowitzki** · 13-01-09, 20:12

πραγματικα τρελη αλλαγη .εγω τον βλεπω παρα πολυ στεγνο παντως για ογκο

**information_leak** · 13-01-09, 21:47

Σερσεμακο, θα ΣΚΑΣΕΙΣ σε λιγο αγορι μου!

**saslioras** · 13-01-09, 22:18

Aν ηταν καλοκαιρι θα ελεγα οτι τον εφαγαν οι μελλισες...
ΤΙ ΠΡΗΞΙΜΟ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ!!!!

Αν ηταν πρασινος θα ελεγα οτι ειναι ο HULK!!!

Aλλα αν φορτωσει λιγο παραπανω τους τραπεζοειδης του θα λεω οτι ειναι ο RUUUHL!!!!

**Mazda 6** · 13-01-09, 22:21

Εγώ θα πω τα εξής...

Ο Νίκος είναι απλά ένα πρότυπο αθλητή. Απο όταν τέλειωσε τους αγώνες το Μάιο δν έχει σταματήσει να τρώει καθαρά. Κάνει το ελεύθερο του γεύμα μια φορά τη βδομάδα και τέλος. Δεν έχει σταματήσει αερόβιες. Δεν έχει σταματήσει προπονήσεις.

Και τώρα που είναι φαντάρος και πάλι τρώει καθαρά και πάλι βγάζει 6 γεύματα τη μέρα και πάλι κάνει καθημερινές προπονήσεις κι αερόβιες.

Είναι απλά ένα προτυπο πειθαρχίας, σωστής δουλειάς και αγάπης ως προς αυτό που κάνει. Δε χρειάζεται να του πω μπράβο. Τον βλέπω καθημερινά σχεδόν και τον ζω. Απλά καλή δύναμη για τον επόμενό του στόχο!

Υ.Γ. Και που να δείτε τα πόδια του. Τον έγδυσα στο σπίτι του και μου πατήθηκε και βγάζει κοντράκια...

**VR2** · 13-01-09, 22:32

Ρε Νικο πως εγινες ετσι εκει μεσα αμα ειναι ετσι γινε μονιμος:D:D
θα συμφωνησω με τον Σταυρο ο Νικος ειναι προτυπο πειθαρχειας αφου οταν πλησιαζαν οι μερες για να φυγει το για το μονο πραγμα που ειχε αγχος ηταν πως θα κανει προπονηση κα πως θα κανει τα γευματα του

**iront** · 13-01-09, 22:47

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Mazda 6

Και που να δείτε τα πόδια του. Τον έγδυσα στο σπίτι του και μου πατήθηκε και βγάζει κοντράκια...
</blockquote id=quote>

Οντως παιδιά τα πόδια του έχουν αλλάξει πάρα πολύ,περισσότερο όγκο με πολύ καλά σχήματα και αρκετα χαμηλά ποσοστά λίπους για την περίοδο.

**_Akaloupotos_** · 13-01-09, 23:33

Ω ρε φιλε....ωρε φιλε μου...τι εγινε τωρα ρε συ???Ενταξει μιλαμε εισαι ΤΡΕΛΑ ΟΓΚΩΜΕΝΟΣ!!ΜΑΣΙΦ!!!
Πως θα εισαι σε 5 χρονια???Θα ξεφυγεις τελειως....[:-thumbu][:-thumbu][:-thumbu][:-thumbu]
ΜΠΡΑΒΟ!

**arnold13** · 14-01-09, 00:31

αν μπορείς iront πόσταρε τι γευματα κανει και αν παίρνει συμπληρώματα και ποιά

**Mazda 6** · 14-01-09, 01:36

Άρνολντ ο Νίκος τρώει απλά πράγματα: κοτόπουλο, ρύζι, βρώμη, τόνο, αυγά, πράσινες σαλάτες, μοσχαράκι κάποιες φορές και μπανάνες.

Συμπληρώματα πρωτεΐνη, massacra, anticatabolan (συμπληρώματα της Olimp Nutrition) και σελήνιο.

Ποσοτητές και λοιπά είναι ανάμεσα στο Νίκο και τον προπονητή του, οπότε δε μπορώ να σου πω.