Τι ασκησεις μπορω να κανω για αυξηση μυικης μαζας στον ανω κορμο(πλατη,ωμοι,κοιλιακοι,μεση,φτερα,δικεφαλα,τρικεφαλα,στηθος)?Επισης αν κανω μια-μιαμιση ωρα προπονηση με το μονοζυγο,θα καταληξω ευνοημενος ή καμενος?Sorry παιδια που η γλωσσα μου παει ροδανι και ρωτω συνεχεια,αλλα θελω να μαθω!
...
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 3 of 3
Thread: Μονοζυγο
-
14-01-09, 08:07 #1Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 11-01-09
- Location
- athens, n.herakeion, Greece.
- Posts
- 7
Μονοζυγο
baby face
-
14-01-09, 08:15 #2Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Ρίξε μια ματιά εδώ
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
<blockquote id=quote>Quote:αν κανω μια-μιαμιση ωρα προπονηση με το μονοζυγο,θα καταληξω ευνοημενος ή καμενος?</blockquote id=quote>
Τσουρουφλισμένος:D
Tip: Ξεζούμισε τα sticky θέματα του φόρουμ και θα σου λυθούν πολλές απορίες
-
14-01-09, 08:32 #3Banned
- Join Date
- 21-12-04
- Location
- Thessaloniki, Greece.
- Posts
- 206
αν βγαζεις 1ωρα 1μιαμιση μονοζυγο...ακομη και με 10λεπτα διαλλειμα σε καθε σετ βαλτο στο youtube...φανταζομαι θα χεις πλατη cutler :)
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks