Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 47 of 47
  1. #31
    Unworthy
    Join Date
    12-10-07
    Location
    Αθηνα, Greece.
    Posts
    460

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by ELMAJIKO

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by alexandritsa78

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by alexandritsa78

    gate πινε αρκετο νερο. Οτι πηγαινεις τακτικα στην τουαλετα δεν σημαινει οτι το παρακανεις. Καλο ειναι τα ουρα να ειναι αχρωμα, πινε νερο αρκετο. Υπερβολικο θα χαρακτηριζα απο 8+ λιτρα
    </blockquote id=quote>

    Κατσε ρε συ 7 λιτρα νερο ειναι οκ???????:D

    7 λιτρα!!????
    </blockquote id=quote>


    το καλοκαιρι πινω 7-8λιτρα. Ποιο το προβλημα?? Τωρα πινω 5 το λιγοτερο
    </blockquote id=quote>

    Τελικα μηπως ειναι η πραγματικη σου φωτο στο avatar και εισαι πρησμενη απο το νερο?:D
    </blockquote id=quote>




    Ειμαι πρησμενη αλλα οχι απο το νερο :D

    Αντρεα το εξτρα νερο βοηθαει να φευγουν μικροουσιες που δημιουργουν πετρα στα νεφρα. Επισης κατα την διαρκεια αυτης της διαδικασιας ελευθερωνοντε 3 ορμονες. Δεν θυμαμαι ακριβως λεπτομεριες πρεπει να κοιταξω τις σημειωσεις μου και βαριεμαι. Παντως το πολυ νερο μονο κακο δεν κανει στα νεφρα. Τα 5 λιτρα τα πινω με το ζορι, αναγκαζω τον εαυτο μου να πινει νερο. Βαζω αρκετο αλατι στο φαι μου και παιρνω κανεναν ηλεκτρολυτη τις ημερες που εχω τρελη αεροβια. Δεν βλεπω το λογο να κοψω το αλατι... εξαλου τα λαχανικα χωρις αλατι δεν κατεβαινουν

  2. #32
    Advanced Bodybuilder damian's Avatar
    Join Date
    22-03-05
    Location
    .
    Posts
    1,177

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by alexandritsa78







    Ειμαι πρησμενη αλλα οχι απο το νερο :D

    Αντρεα το εξτρα νερο βοηθαει να φευγουν μικροουσιες που δημιουργουν πετρα στα νεφρα. Επισης κατα την διαρκεια αυτης της διαδικασιας ελευθερωνοντε 3 ορμονες. Δεν θυμαμαι ακριβως λεπτομεριες πρεπει να κοιταξω τις σημειωσεις μου και βαριεμαι. Παντως το πολυ νερο μονο κακο δεν κανει στα νεφρα. Τα 5 λιτρα τα πινω με το ζορι, αναγκαζω τον εαυτο μου να πινει νερο. Βαζω αρκετο αλατι στο φαι μου και παιρνω κανεναν ηλεκτρολυτη τις ημερες που εχω τρελη αεροβια. Δεν βλεπω το λογο να κοψω το αλατι... εξαλου τα λαχανικα χωρις αλατι δεν κατεβαινουν
    </blockquote id=quote>



    Ναι βρε καρδια μου,αλλα θα πρεπει να κυκλοφορεις και με πανα....2 much toilet.

  3. #33
    Advanced Bodybuilder damian's Avatar
    Join Date
    22-03-05
    Location
    .
    Posts
    1,177

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by alexandritsa78







    Ειμαι πρησμενη αλλα οχι απο το νερο :D

    Αντρεα το εξτρα νερο βοηθαει να φευγουν μικροουσιες που δημιουργουν πετρα στα νεφρα. Επισης κατα την διαρκεια αυτης της διαδικασιας ελευθερωνοντε 3 ορμονες. Δεν θυμαμαι ακριβως λεπτομεριες πρεπει να κοιταξω τις σημειωσεις μου και βαριεμαι. Παντως το πολυ νερο μονο κακο δεν κανει στα νεφρα. Τα 5 λιτρα τα πινω με το ζορι, αναγκαζω τον εαυτο μου να πινει νερο. Βαζω αρκετο αλατι στο φαι μου και παιρνω κανεναν ηλεκτρολυτη τις ημερες που εχω τρελη αεροβια. Δεν βλεπω το λογο να κοψω το αλατι... εξαλου τα λαχανικα χωρις αλατι δεν κατεβαινουν
    </blockquote id=quote>



    Ναι βρε καρδια μου,αλλα θα πρεπει να κυκλοφορεις και με πανα....2 much toilet.

  4. #34
    Unworthy
    Join Date
    12-10-07
    Location
    Αθηνα, Greece.
    Posts
    460

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by damian

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by alexandritsa78







    Ειμαι πρησμενη αλλα οχι απο το νερο :D

    Αντρεα το εξτρα νερο βοηθαει να φευγουν μικροουσιες που δημιουργουν πετρα στα νεφρα. Επισης κατα την διαρκεια αυτης της διαδικασιας ελευθερωνοντε 3 ορμονες. Δεν θυμαμαι ακριβως λεπτομεριες πρεπει να κοιταξω τις σημειωσεις μου και βαριεμαι. Παντως το πολυ νερο μονο κακο δεν κανει στα νεφρα. Τα 5 λιτρα τα πινω με το ζορι, αναγκαζω τον εαυτο μου να πινει νερο. Βαζω αρκετο αλατι στο φαι μου και παιρνω κανεναν ηλεκτρολυτη τις ημερες που εχω τρελη αεροβια. Δεν βλεπω το λογο να κοψω το αλατι... εξαλου τα λαχανικα χωρις αλατι δεν κατεβαινουν
    </blockquote id=quote>



    Ναι βρε καρδια μου,αλλα θα πρεπει να κυκλοφορεις και με πανα....2 much toilet.
    </blockquote id=quote>


    lol

  5. #35
    Unworthy
    Join Date
    12-10-07
    Location
    Αθηνα, Greece.
    Posts
    460

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by damian

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by alexandritsa78







    Ειμαι πρησμενη αλλα οχι απο το νερο :D

    Αντρεα το εξτρα νερο βοηθαει να φευγουν μικροουσιες που δημιουργουν πετρα στα νεφρα. Επισης κατα την διαρκεια αυτης της διαδικασιας ελευθερωνοντε 3 ορμονες. Δεν θυμαμαι ακριβως λεπτομεριες πρεπει να κοιταξω τις σημειωσεις μου και βαριεμαι. Παντως το πολυ νερο μονο κακο δεν κανει στα νεφρα. Τα 5 λιτρα τα πινω με το ζορι, αναγκαζω τον εαυτο μου να πινει νερο. Βαζω αρκετο αλατι στο φαι μου και παιρνω κανεναν ηλεκτρολυτη τις ημερες που εχω τρελη αεροβια. Δεν βλεπω το λογο να κοψω το αλατι... εξαλου τα λαχανικα χωρις αλατι δεν κατεβαινουν
    </blockquote id=quote>



    Ναι βρε καρδια μου,αλλα θα πρεπει να κυκλοφορεις και με πανα....2 much toilet.
    </blockquote id=quote>


    lol

  6. #36
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-06-05
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    1,020

    Default

    Πολλά τα 5 λίτρα νερό που πίνεις...δεν βλέπω τον λόγο γιατι να πιέζεις τόσο πολύ τον εαυτό σου. Μου φαίνεται λίγο υπερβολικό.
    "The Dynamic Oak"

  7. #37
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-06-05
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    1,020

    Default

    Πολλά τα 5 λίτρα νερό που πίνεις...δεν βλέπω τον λόγο γιατι να πιέζεις τόσο πολύ τον εαυτό σου. Μου φαίνεται λίγο υπερβολικό.
    "The Dynamic Oak"

  8. #38
    Pumping Iron chand2003's Avatar
    Join Date
    03-05-08
    Location
    Thessaloniki.
    Posts
    262

    Default

    Παιδιά και εγώ πίνω πολύ νερό...Κάπου 5L την ημέρα...Αλλά ο γιατρός μου, μου είπε να μην ανησυχώ...Τώρα τι να σας πω επαναπαύθηκα, δεν το έψαξα, δεν ξέρω...Πάντως ένας φίλος μου είχε τραγική εμπειρία με το θέμα.
    Μάκης

  9. #39
    Pumping Iron chand2003's Avatar
    Join Date
    03-05-08
    Location
    Thessaloniki.
    Posts
    262

    Default

    Παιδιά και εγώ πίνω πολύ νερό...Κάπου 5L την ημέρα...Αλλά ο γιατρός μου, μου είπε να μην ανησυχώ...Τώρα τι να σας πω επαναπαύθηκα, δεν το έψαξα, δεν ξέρω...Πάντως ένας φίλος μου είχε τραγική εμπειρία με το θέμα.
    Μάκης

  10. #40
    Senior Bodybuilder VR2's Avatar
    Join Date
    24-06-07
    Location
    Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
    Posts
    2,754

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by GaToS

    πινω περιπου 4 λιτρα την ημερα απο συμπληροματα περνω κρεατινη σε χαπια(kre-alkanyn) πρωτεινη(optimum way golden την μαυρη),ποληβιταμινη και μαγνισιο το βραδυ. ειναι αρκετο το νερο για να μην ανεβασω ουρία και κρεατινινη??πρωτη φορα δοκιμαζω αφτα τα συμπληροματα εκτος απο την πρωτεινη που επερνα και περσυ εχει κανεις να μου πρωτηνει κατι καλυτερο πανω στην κρεατινη???
    </blockquote id=quote>εφοσον δεν ξεπερνας την συνιστωμενη δοση δεν εχεις προβλημα 4 λιτρα νερο καλα ειναι ωστε να μην εχεις προβλημα με τα νεφρα σου ουτε υπερβολικα ειναι ουτε λιγα φυσικα αυτα ειναι μια απλη γενικη αποψη τωρα αν εσυ εχεις καποιο προιστορικο μπορει να σου ανεβει η ουρια με μια εξεταση αιματος θα σου λυθει η απορια
    για την κρεατινη προσωπικα η μονοι που μου δουλευει ειναι η μονουδρικη

  11. #41
    Senior Bodybuilder VR2's Avatar
    Join Date
    24-06-07
    Location
    Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
    Posts
    2,754

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by GaToS

    πινω περιπου 4 λιτρα την ημερα απο συμπληροματα περνω κρεατινη σε χαπια(kre-alkanyn) πρωτεινη(optimum way golden την μαυρη),ποληβιταμινη και μαγνισιο το βραδυ. ειναι αρκετο το νερο για να μην ανεβασω ουρία και κρεατινινη??πρωτη φορα δοκιμαζω αφτα τα συμπληροματα εκτος απο την πρωτεινη που επερνα και περσυ εχει κανεις να μου πρωτηνει κατι καλυτερο πανω στην κρεατινη???
    </blockquote id=quote>εφοσον δεν ξεπερνας την συνιστωμενη δοση δεν εχεις προβλημα 4 λιτρα νερο καλα ειναι ωστε να μην εχεις προβλημα με τα νεφρα σου ουτε υπερβολικα ειναι ουτε λιγα φυσικα αυτα ειναι μια απλη γενικη αποψη τωρα αν εσυ εχεις καποιο προιστορικο μπορει να σου ανεβει η ουρια με μια εξεταση αιματος θα σου λυθει η απορια
    για την κρεατινη προσωπικα η μονοι που μου δουλευει ειναι η μονουδρικη

  12. #42
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,477

    Default

    Η αντικατασταση νερου με κατι του στιλ powerade μετα την προπονηση δεν βοηθαει; :/
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  13. #43
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,477

    Default

    Η αντικατασταση νερου με κατι του στιλ powerade μετα την προπονηση δεν βοηθαει; :/
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  14. #44

    Join Date
    01-06-08
    Posts
    2,609

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by chand2003

    Παιδιά και εγώ πίνω πολύ νερό...Κάπου 5L την ημέρα...Αλλά ο γιατρός μου, μου είπε να μην ανησυχώ...Τώρα τι να σας πω επαναπαύθηκα, δεν το έψαξα, δεν ξέρω...Πάντως ένας φίλος μου είχε τραγική εμπειρία με το θέμα.
    </blockquote id=quote>

    δηλαδη;

  15. #45

    Join Date
    01-06-08
    Posts
    2,609

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by chand2003

    Παιδιά και εγώ πίνω πολύ νερό...Κάπου 5L την ημέρα...Αλλά ο γιατρός μου, μου είπε να μην ανησυχώ...Τώρα τι να σας πω επαναπαύθηκα, δεν το έψαξα, δεν ξέρω...Πάντως ένας φίλος μου είχε τραγική εμπειρία με το θέμα.
    </blockquote id=quote>

    δηλαδη;

  16. #46
    Senior Bodybuilder FaTaL_ErrOr's Avatar
    Join Date
    26-09-06
    Location
    Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
    Posts
    2,146

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by chand2003

    Παιδιά και εγώ πίνω πολύ νερό...Κάπου 5L την ημέρα...Αλλά ο γιατρός μου, μου είπε να μην ανησυχώ...Τώρα τι να σας πω επαναπαύθηκα, δεν το έψαξα, δεν ξέρω...Πάντως ένας φίλος μου είχε τραγική εμπειρία με το θέμα.
    </blockquote id=quote>

    δηλαδη;
    </blockquote id=quote>


    He died man... He just stopped living :D[:-blindfold]
    "Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"

    Bulking mode


    Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!

    Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
    Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!


  17. #47
    Senior Bodybuilder FaTaL_ErrOr's Avatar
    Join Date
    26-09-06
    Location
    Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
    Posts
    2,146

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by chand2003

    Παιδιά και εγώ πίνω πολύ νερό...Κάπου 5L την ημέρα...Αλλά ο γιατρός μου, μου είπε να μην ανησυχώ...Τώρα τι να σας πω επαναπαύθηκα, δεν το έψαξα, δεν ξέρω...Πάντως ένας φίλος μου είχε τραγική εμπειρία με το θέμα.
    </blockquote id=quote>

    δηλαδη;
    </blockquote id=quote>


    He died man... He just stopped living :D[:-blindfold]
    "Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"

    Bulking mode


    Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!

    Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
    Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!



 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •