Γεια σας θελω την βοηθεια σας πανω στο θεμα του νερου εχω διαβασει παντου πως πρεπει να πινουμε 3-5 λιτρα νερο καθε μερα το εχω δοκιμασει και καθε λιγο ειμαι στην τουαλετα ειναι φυσιολογικο αφτο η πρεπει να μιωσω το νερο?