Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 25 of 25
  1. #1

    Default Συμπληρώματα Καζείνης (ON Casein)

    Αγορασα προχτες μια καζεινη της ΟΝ (900γρ) για να τεσταρω τα οσα λεγονται για την αργη απορροφηση τις βραδυνες ωρες. Εβαλα στο σεικερ περιπου 500ml νερο και 2 σκουπ αλλα το ροφημα εγινε παρα πολυ πυχτο σε σημειο που θα μπορουσα να το φαω με το κουταλι (καλη ιδεα!!). Εχει κανεις αλλος παρομοια εμπειρια? Η σκονη της καζεινης μου φαινεται οτι ειναι διαφορετικη απο κανονικη whey.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  2. #2
    Advanced Bodybuilder nikos_123's Avatar
    Join Date
    08-09-07
    Location
    .
    Posts
    1,103

    Default

    Ανοιγω αυτο το τοπικ παλι για μια ερωτηση, γιατι η καζεινη ειναι τοσο ακριβη?
    Επειδη πουλαει πιο πολυ η Whey? γιατι βλεπω τις τιμες στο discount-supplements.co.uk και περνω αναποδες γιατι για 900 γρμαρια ζητανε 36 ευρω(ΟΝ) ενω για μια whey πρωτεινη με 6 ευρω παραπανω 2,2 κιλα[:-bigeyes](πχ Εας η Dymatize) τι γινεται χρυσαφη βαζουν μεσα στην καζεινη?

  3. #3

    Join Date
    16-03-05
    Posts
    8,854

    Default

    Η καζεΐνη ήδη χρησιμοποιούνταν για την παρασκευή του τυριού, επομένως το μεγαλύτερο μέρος της είχε ήδη χρησιμότητα. Ο ορός μέχρι πριν κάποια χρόνια πεταγόταν στον υπόνομο. Ξαφνικά βρέθηκε τόση ποσότητα που πρέπει να πουληθεί. Η διαφήμιση και οι σχετικές μελέτες σε όσους ασκούνται αύξησε πολύ τη ζήτησή της επίσης, άρα λογικό είναι η whey να είναι φθηνότερη.

  4. #4
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    19-02-07
    Location
    ?, ?, Greece.
    Posts
    21

    Default

    Εγώ πάντως θα προτιμούσα να χρησιμοποιήσω πρωτείνη καζείνης παρά καθαρή καζείνη.Υπάρχουν στην αγορά συμπληρώματα πρωτείνης που αποτελούνται αποκλειστικά απο καζείνη.Καθαρή καζείνη τουλάχιστον στον Βόλο δεν μπόρεσα να βρω.Α!Και κατι άλλο!Οταν λαμβάνετε καζείνη πριν τον ύπνο έχετε υπερένταση?Απ'οτι ξέρω τα αμινοξέα τυροσίνη και τρυπτοφάνη που περιέχει διεγείρουν τον οργανισμο.
    "Give them nothing but take from them everything!"

  5. #5
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-06-06
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    1,974

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Nas

    Εγώ πάντως θα προτιμούσα να χρησιμοποιήσω πρωτείνη καζείνης παρά καθαρή καζείνη.Υπάρχουν στην αγορά συμπληρώματα πρωτείνης που αποτελούνται αποκλειστικά απο καζείνη.Καθαρή καζείνη τουλάχιστον στον Βόλο δεν μπόρεσα να βρω.
    </blockquote id=quote>

    [:-bigeyes][:-bigeyes2] Δηλαδή ;
    KaKoFoNiX WaS HeRE !!!

  6. #6
    Advanced Bodybuilder Elu Thingol's Avatar
    Join Date
    23-05-06
    Location
    Thessaloniki E.S, - Serres, 26 years old, Greece.
    Posts
    732

    Default

    Ε???
    Θα προτιμουσες πρωτεινη καζεινης παρα καθαρη καζεινη? Μαλλον ταχεις μπερδεψει λιγο...για το ιδιο πραγμα μιλας...γιαυτα τα συμπληρωματα που λες μιλαμε...για καζεινη...
    Train hard and expext success...
    Stats :
    1,93cm 117kg. BF (est.):16-17%
    Deadlifts:8x210kg
    Full squat: 6x170kg
    Bench press: 6x120kg
    Military: 6x90kg
    Shugs: 8x160kg

  7. #7

    Join Date
    16-03-05
    Posts
    8,854

    Default

    Και εγώ δεν κατάλαβα τι ακριβώς εννοείς φίλε Nas, η καζεΐνη είναι πρωτεΐνη. Επίσης όσον αφορά αυτό που λες για τα αμινοξέα τρυπτοφάνη και τυροσίνη, αυτά υπάρχουν όχι μόνο στην καζεΐνη, αλλά και στην whey, και στο ασπράδι, και στο κρέας, κτλ, αφού όλα αυτά αποτελούν πλήρεις πρωτεΐνες.

  8. #8
    Banned
    Join Date
    21-12-04
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    206

    Default

    περα απο την εας που βγαζει καζεινη ποια αλλη εταιρια βγαζει?ξερει-εχει δοκιμασει κανεις τπτ αλλο περα απο εας?

  9. #9
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    14-06-05
    Location
    Gotham.
    Posts
    815

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Nowitzki

    περα απο την εας που βγαζει καζεινη ποια αλλη εταιρια βγαζει?ξερει-εχει δοκιμασει κανεις τπτ αλλο περα απο εας?</blockquote id=quote> http://www.discount-supplements.co.u...-chocolate.asp Πολύ λιγότερο νάτριο.

    Και η ΟΝ βγάζει καζεΐνη.
    How long can any man fight the darkness... until he finds it in himself

  10. #10
    New Member
    Join Date
    08-02-06
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    31

    Default

    Πολυ καλη επιλογη tolisman (πολy καλη γευση και διαλυτοτητα + καλυτερη τιμη απο ΟΝ), ηδη εχω παραγγειλει 3 κοματια (2choco+1 Strbry ...)

  11. #11
    Pumping Iron
    Join Date
    11-09-07
    Location
    Cyprus.
    Posts
    541

    Default

    Εγω προσωπικα εχω παψει να πινω πρωτεινη απο σκετη καζεινη γιατι το μονο που φουσκωνε πανω μου ηταν το στομαχι μου και ενιωθα ενα βαρος μεχρι να την χωνεψω. Βεβαια πριν 20 χρονια περιπου οι μονες πρωτεινες που κυκλοφορουσαν ηταν καζεινης και αυγου, με απαισια γευση και δυσκολη διαλυτοτητα(σχεδον σοβας!).
    Τωρα προτιμω για το βραδυ μαι πρωτεινη μιξ(Whey,αυγο,καζεινη και σογια) η οποια δεν μου προκαλει φουσκωμα στο στομαχι και ειναι ταυτοχρονα βραδειας απελευθερωσης.Αλλα περι ορεξεως...

  12. #12
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    19-02-07
    Location
    ?, ?, Greece.
    Posts
    21

    Default

    Αν θυμάμαι καλά είχε ειπωθεί κάπου στο forum οτι κυκλοφορεί στην αγορά καζείνη σκέτη χωρίς τη μορφή συμπληρώματος που ξέρουμε.Έφαγα όλο τον τόπο για να βρώ,ακόμη και σε φαρμακεία πήγα,αλλά μόνο συμπλήρωμα πρωτείνης με καζείνη έβρισκα.Ίσως εγώ έκανα λάθος και είχα την εντύπωση οτι κυκλοφορεί σκέτη καζείνη στην αγορά.
    "Give them nothing but take from them everything!"

  13. #13
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    04-02-10
    Location
    .
    Posts
    118

    Default

    Να ξεθαψω το θεμα ....

    Υπαρχει καποιος που να χει παρει προσφατα ON Casein Creamy Vanilla ?
    Τρωω πιο πολυ και χανω και κιλα ... ωραια πραγματα

  14. #14
    New Member
    Join Date
    29-11-10
    Posts
    52

    Default

    Καλησπέρα κ από μένα!Θα ήθελα να κάνω την εξής ερώτηση.Η καζείνη από τα συμφραζόμενα κατάλαβα ότι είναι είδος πρωτείνης.Άρα τη λαμβάνουμε για τους ίδιους λόγους που λαμβάνουμε κ τη whey?Επίσης πότε είναι καλύτερα να τη παίρνεις?Βοηθάει καλύτερα σε περίοδο γράμωσης ή τη παίρνεις καθόλη τη διάρκεια του χρόνου??

  15. #15
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    31-03-12
    Posts
    123

    Default

    Quote Originally Posted by floyd View Post
    Καλησπέρα κ από μένα!Θα ήθελα να κάνω την εξής ερώτηση.Η καζείνη από τα συμφραζόμενα κατάλαβα ότι είναι είδος πρωτείνης.Άρα τη λαμβάνουμε για τους ίδιους λόγους που λαμβάνουμε κ τη whey?Επίσης πότε είναι καλύτερα να τη παίρνεις?Βοηθάει καλύτερα σε περίοδο γράμωσης ή τη παίρνεις καθόλη τη διάρκεια του χρόνου??
    Η καζεϊνη είναι πιο αργής απορρόφησης. Δηλαδή διασπάται σταδιακά σε βάθος χρόνου και τροφοδοτεί τον οργανισμό με πρωτεϊνή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα απ'ότι η whey. Γι' αυτό συνιθίζεται να την παίρνει κάποιος πριν τον ύπνο όπου ο οργανισμός θα μείνει για αρκετές ώρες χωρίς φαγητό. Άρα μπορείς να την πέρνεις καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου. Έχω διαβάσει βέβαια πολλούς να λένε ότι δε θα 'χε μεγάλη διαφορά να πιεις whey με γάλα ή απλά να φας λίγο γιαούρτι. Αν είπα κάτι λάθος διορθώστε με οι πιο έμπειροι.

  16. #16
    New Member
    Join Date
    15-12-07
    Location
    Greece.
    Posts
    91

    Default

    ολες οι πρωτεινες απο καζεινη ετσι ειναι πολυ πηχτες! εγω μολις τελειωσα μια της Scitec που με ενα scoop 25 g ηθελε 400 ml για να διαλυθει αλλιως ηταν κρεμα πηχτη!25 ευρω τα 900 gr την πηρα.
    πολλες εταιρειες βγαζουν πρωτεινες απο καζεινη οπως cytosport,dymatize,on ,scitec,syntrax! Απλα καποιες τις βγαζουν σε μορφη καθαρης καζεινης καποιες αλλες σε φορμουλα μαζι με πρωτεινη απο αλλες πηγες.

  17. #17

    Default

    Quote Originally Posted by evolution10 View Post
    Να ξεθαψω το θεμα ....

    Υπαρχει καποιος που να χει παρει προσφατα ON Casein Creamy Vanilla ?
    Ναι εγώ πριν μια βδομάδα, έχει μεγάλη διαφορά με τη whey της ON ( vanilla) και σε γεύση αλλά και στο πόσο πηκτό βγαίνει το ρόφημα.
    Non fare quello che ti dicono. Fai quello che sei - laura pausini

  18. #18
    Junior Bodybuilder potos's Avatar
    Join Date
    11-05-13
    Location
    Bg, Sofia
    Posts
    160

    Default

    H καινουργια casein την ον tri-cellle platinum ( πολυ πιασαρικο ονομα ) . Την εχει χρησιμοποιησει κανεις να μας πει εντυπωσεις??
    Attachment 15431platinum_casein_productpage.jpg
    Last edited by potos; 22-05-13 at 20:31.
    ''The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens''

  19. #19
    Junior Bodybuilder Random's Avatar
    Join Date
    27-01-13
    Location
    Athens
    Posts
    133

    Default

    Πήρα κ εγώ την ΟΝ casein. Με ενα σκουπ κ νεράκι 400 ml περίπου παρατήρησα σε ενα μήνα ότι την επόμενη ημέρα το πρωί δλδ είμαι πρησμενος στους μυς αλλά κ λίγο στο στομάχι. Πάντως ειναι πολυ καλο συμπλήρωμα κ χρησιμεύει για εμένα κ για υποκατάστατο γευματος αν δν μπορείς να φας κάποιο γευμα. Κλασσικά η ΟΝ κορυφαία δν μου προξένησε κανένα είδους πρόβλημα φουσκωματα, υπερένταση κλπ.
    Αξίζει τα λεφτά της πολυ αλλά εγώ μείωσα λίγο το βραδινό γιατι με την καζεινη χορταινεις γιατι όντως ειναι πηχτή.

  20. #20
    New Member
    Join Date
    29-08-16
    Posts
    5

    Default

    Θα μπορούσαμε εκτός του βραδινου να παρουμε και ως αντικαταστάτη γεύματος κατα τη διαρκεια της μέρας ? Και αν ναι μετα απο πόσες ώρες να φάμε μιας και είναι δυσπεπτη η καζεινη

  21. #21

    Default

    Εξαρταται απο το τι θα φας μαζι. Αν την πιεις σκετη, αναλογα την ποσοτητα παντα, θα νιωθεις χορτατος για 3 ωρες τουλαχιστον. Γνωμη μου ειναι, αν θες να την παρεις μεσα στη μερα, κανε μιξ 50-50 μαζι με whey.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  22. #22

    Default Casein ON

    Καλησπέρα έχει σταματήσει η κυκλοφορία της μεγάλης συσκευασίας της καζεινης της ΟΝ μιλάω για το 5κιλο έχω ψάξει σε όλα τα μαγαζιά δεν υπάρχει πουθενά .

  23. #23

    Default

    5κιλη καζεϊνη Optimum δεν εχω δει ποτε. Σε 1800γρ βγαινει συνηθως, και εχει στο prozis.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  24. #24

    Default

    Θα είναι ιδέα μου μάλλον γιατί νομίζω είχα δει σε ένα μαγαζί με συμπληρώματα στην Πάτρα Πεντάκιλη σακούλα , έχετε κάποια άλλη αξιόλογη καζεινη να προτείνετε που να βγαίνει σε μεγάλες συκευασιες ;

  25. #25

    Default

    Quote Originally Posted by Kasper7 View Post
    Θα είναι ιδέα μου μάλλον γιατί νομίζω είχα δει σε ένα μαγαζί με συμπληρώματα στην Πάτρα Πεντάκιλη σακούλα , έχετε κάποια άλλη αξιόλογη καζεινη να προτείνετε που να βγαίνει σε μεγάλες συκευασιες ;
    Μονο απο MyProtein απ'οσο ξερω, 5κιλα βγαινει καπου 50ε με την εκπτωση 30%, με κωδικο 30NEWGR, αλλα θα πρεπει να προσθεσεις και ενα μικρο προιον απο τα "καινουργια προιοντα" για να εφαρμοστει το 30%, πατα εδω για να τα δεις.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •