Προσεγγίζοντας τους στόχους μου!

[sok]

Μπράβο ρε Μήτσο![:-thumbu][:-thumbu][:-thumbu] ΤΡΟΜΕΡΗ αλλαγή! Αυτό για την ψυχολογία που λέει ο rapa το είδα και εγώ από την πρώτη ματιά των pfotos! Σιγά σιγά τώρα να βάλεις και καλά κιλά αλλά μην αγχώνεσε με τίποτα για αυτό. Κάτσε να χαρέις το σώμα σου έτσι!!! Καλά βλέπω τώρα τις πρώτες photo και η διαφορά δεν υπάρχει!
Και πάλι μπράβο και καλή συνέχεια!

[mitsak0s]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by damian

Γεια σου ρε Μητσε τρελε....συνεχισε ετσι αλλα σιγα σιγα αρχισε να προγραμματιζεις και την περιοδο του θα αυξησεις λιιιιγο τις θερμιδες και θα βαλεις και μυες.Υπεροχη δουλεια....μπραβο![:-thumbu][:-thumbu]


[:-angel]
</blockquote id=quote>


Σε ευχαριστώ φίλε μου! Πρώτα 8α πάω κάπου στο 12% που είναι ο στόχος μου και μετα θα ξεκινήσω να βάζω μυικά κιλά...μέχρι τότε δεν το σκεφτομαι :P ..:D

<blockquote id=quote>Quote:ΜΠΡΑΒΟ ΡΕ ΜΗΤΣΟ!!! Πραγματικά πιστεύω ότι είσαι ήδη νικητής! 5 κιλά το πολύ θες ακόμα και μετά θα έχεις μια πολύ καλή βάση για να ξεκινήσεις να βάζεις και καθαρά μυικά κιλά. 1000 ΜΠΡΑΒΟ!!!

Αν δεν γίνομαι αδιάκριτος και αν θέλεις απαντάς: Τι σε ώθησε στο να ξεκινήσεις μια τέτοια προσπαθεια και να τη φέρεις εις πέρας? Κάτι που άκουσες (κακό σχόλιο), γκόμενα, αυτοκριτική?</blockquote id=quote>

Σε ευχαριστώ! Και εγώ έτσι πιστέβω...5κιλά ακόμα.

Στην ερώτηση σου τώρα...Είναι πολλά πράγματα που με ώθησαν...Θα σου πω το κυριότερο...εδώ στην Ηγουμενίτσα που είμαι εχουμε μεγάλο όμιλο κωπηλασίας αν ξέρεται..Τελος πάντον εμένα όλοι οι φίλοι μου είναι κωπηλάτες και εχουνε παρα πολύ ωραία σώματα...καθε μερα βγαίναμε έξω και εγώ ήμουνα 125 κιλά και αυτοί φέτες..Αυτό δν το άντεχα..Ώς που κάπια μέρα πηγα στο γυμναστήριο με εναν από αυτους..και μόλις έβγαλα την μπλουζα γέλαγε..και μου είπε "πως είσαι ετσι? το σημα σου δν γίνεται να φτιαχτεί ποτέ" Μπορει να έσκιψα το κεφάλο και να μην απάντησα αλλά την απάντηση μου του την δίνω τώρα...μεχρι στιγμής είμαι στις πρωτες κουβέντες όμως
:D:D


Παιδιά σας ευχαριστώ όλους έναν έναν μέσα από την καρδιά μου..Πραγματικά μου δύνεται μεγάλη δύναμη και χαρά από τα λόγια σας..Και χέρομαι που είμαι μαζί με άνθρωπους που χέρονται μαζί μου γι αυτο που κάνω..Σας ευχαριστώ όλους πάρα πολύ..πραγματικα!

[mitsak0s]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by apathya

Μπραβο ρε Μητσαρα απαιχτος! ΑΛΛΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ κυριολεκτικα!

Υ.Γ: Σημεια χαλαρωσης εχεις στο σωμα σου; Αν και φαινεται να μην εχεις
</blockquote id=quote>

Γενικά όλο το δέρμα μου αν το τραβίξεις έχει μια χαλαρώτητα αλλά δεν εχει μεγάλο πρόβλημα...δν κρεμάει...Παντος και αυτή η λίγη χαλαρώτητα δν με ανγχώνει..πιστέβω στο σώμα μου πλέον...Πέρνει τον δρόμο του...

[Leather Nunn]

Μιτσάκο είσαι απίστευτος!Συγχρητήρια και από μένα φιλαράκο!

[BISTOUR]

""""""""Ώς που κάπια μέρα πηγα στο γυμναστήριο με εναν από αυτους..και μόλις έβγαλα την μπλουζα γέλαγε..και μου είπε "πως είσαι ετσι? το σημα σου δν γίνεται να φτιαχτεί ποτέ" Μπορει να έσκιψα το κεφάλο και να μην απάντησα αλλά την απάντηση μου του την δίνω τώρα...μεχρι στιγμής είμαι στις πρωτες κουβέντες όμως """""""

και σε λιγο καιρο οταν θα του πεις εσυ βγαλε το μπλουζακι να λιωσεις απ'το γελιο .....δεν μπορω να καταλαβω ορισμενους ανθρωπους τι κοληματα ειναι αυτα [:-censored][:-censored]ευγε και παλι Μητσο [:-thumbu][:-thumbu]

[rapa]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by mitsak0s


Ώς που κάπια μέρα πηγα στο γυμναστήριο με εναν από αυτους..και μόλις έβγαλα την μπλουζα γέλαγε..και μου είπε "πως είσαι ετσι? το σημα σου δν γίνεται να φτιαχτεί ποτέ" Μπορει να έσκιψα το κεφάλο και να μην απάντησα αλλά την απάντηση μου του την δίνω τώρα...μεχρι στιγμής είμαι στις πρωτες κουβέντες όμως
:D:D



</blockquote id=quote>
Τελικα υπαρχουνε [:-censored]... αντρες και αντρες με [:-censored]......
Εσυ Μητσαρα εισαι το δευτερο.Σιγουρα η προσπαθεια σου εγινε για σενα αλλα τετοια τυπακια πρεπει να σε δουνε τωρα....δεν αξιζουν νομιζω ουτε την καλημερα σου

[dankannn]

Μπορεί να μην του απάντησες του φίλου σου τότε αλλά με αυτό
που εχεις καταφέρει τώρα πας και του τρίβεις στην φάτσα τις
photos σου ανετα.
Αν και πιστεύω ότι τώρα που σε βλέπει την κάνει γαργαρα.
χααχα
Και πάλι μπράβο και από μένα.

[:-bouncy]

[mitsak0s]

Σας ευχαριστώ πολύ ρε παιδιά...με αυτό που έχω κατάφέρει δίνω μια απάντηση σε κάποια άτομα...αλλά αυτό είναι το τελαυτέο που σκέφτομαι πλέον....ότι κάνω το κάνω επειδή το γουστάρω....Άντε, πιστέβω σε κανα 2μηνο να τελειώσω με την γράμμωση και να μπω σε όγκο..Ανυπομονώ:D

[Andrikos]

Εγώ απλά να πω ότι κατά την γνώμη μου για τον καιρό που κάνεις έχεις όσους μυς μπορούσες να έχεις έτσι κι αλλιώς.Άραγε ξέρουμε πολλούς που άρχισαν έστω από κανονικό βάρος γυμναστήριο και κάνουν 1 χρόνο ΜΟΝΟ όπως εσύ, και έχουν τη δική σου ανάπτυξη?

Συνέχισε έτσι και όταν κολλήσεις κάποια στιγμή σε δύναμη άλλαξε πρόγραμμα.

[nikos_123]

Μπραβο εχεις μεγαλη θεληση[:-thumbu]

[microbiologist]

Δημήτρη συχαρητήρια το αποτέλεσμα είναι πολύ εντυπωσιακό και οι κόποι σου ανταμείβονται,καλή δύναμη και καλή συνεχεια στον επόμενο στόχο σου.

[_Akaloupotos_]

Εντάξει χίλια μπράβο ρε παίχτη μου!!!!Φοβερός δεν παίζεσαι μπράβο σου για όλα!!!!
Και η μεγάλη μαγκιά είναι ότι από ότι φαίνεται πάντα σοκάρεις τον οργανισμό σου και δεν έχεις κολλήσει ποτέ εώς τώρα,συνεχώς βελτιώνεσαι!!Μόνο και μόνο αυτό αξίζει!!Άντε άντε και κοιλιακούς σε λιγάκι!!!!!!!!!!

[Arnoldone]

Συγχαρητηρια !!!Εχεις μεσα σου τη θεληση και την ικανοτητα της για πραγματοποιηση επιλογων ...Again bravo και συνεχισε ετσι !!

[mitsak0s]

Σας ευχαριστώ πολύ παιδιά..εννοείται ότι θα συνεχίσω δυνατά... και στον επόμενο στόχο μου.. με την δύναμη που έχω πάρει θα είμαι ακόμα πιο δυνατός.



<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by _Akaloupotos_

Άντε άντε και κοιλιακούς σε λιγάκι!!!!!!!!!!
</blockquote id=quote>

Άντε,, αυτο λεω και εγώ[:-bouncy][:-bouncy]

[cccc]

[:-bigeyes] μπράβο ρε φίλε...

[mitsak0s]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by cccc

[:-bigeyes] μπράβο ρε φίλε...
</blockquote id=quote>

Να'σαι καλα φίλε μου !

[magman]

Μπράβο φίλε, έχεις τσαγανό!

[pali ta idia]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by mitsak0s

Όπως πάντα, επιστρέφω να σας δείξω τι εχω καταφερει!

Η ζυγαριά σήμερα έδειξε 79,8 και η λιπομέτριση 15,1

Ορίστε και οι φώτο:

Attached Image:

Attached Image:

Attached Image:

Attached Image:

Attached Image:

Attached Image:




Αυτα προς το παρόν... και συνεχίζω...με πολύυυυυυυυυ πείσμα...πιστέβω το έχεται καταλάβει!!!
</blockquote id=quote>

Δεν παμε καλα!!καθολου!Η εγω δεν βλεπω καλα!πως...??γιατι??δηλαδη??εμεινα!!μπραβο σου ρε φιλε!!συνεχισε ετσι φο-βε-ρη ΑΛΛΑΓΗ!!μονο παραπανω μυικη μαζα βαλε επειδη εχεις χασει αρκετη απο οτι φαινετε αλλα εισαι σουπερ!![:-thumbu]

[radionuclide]

Μήτσο γερά, με τσαμπουκά!!!!!!!!!!!
Εύγε!!!!!!!!![:-thumbu][:-thumbu][:-thumbu][:-thumbu]

[GeorgeS]

Ντάξει μιλάμε έχεις γίνει υπόδειγμα πειθαρχίας και παράδειγμα προς μίμηση στο forum. Κάθε νέο μέλος που μπαίνει στο forum και αρχίζει να ρωτάει για συμπληρώματα και μαγικές σκόνες, πρέπει να γίνεται "redirected" στο thread σου. Από μένα ένα τεράστιο RESPECT

[mitsak0s]

Σας ευχαριστώ πολύ ρε παιδία.. Όσο για την μυική μάζα.. μέχρι να φύγει όλο το περιττό λίπος απο το κορμί μου και να βγούνε οι κοιλιακοί μου δν την σκέφτομαι!!!!!!!!!Όλα με την σειρά τους [:-glasses][:-glasses]

[Andrikos]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by mitsak0s

Σας ευχαριστώ πολύ ρε παιδία.. Όσο για την μυική μάζα.. μέχρι να φύγει όλο το περιττό λίπος απο το κορμί μου και να βγούνε οι κοιλιακοί μου δν την σκέφτομαι!!!!!!!!!Όλα με την σειρά τους [:-glasses][:-glasses]
</blockquote id=quote>

Παλικάρι μου γιατί θες ντε και καλά να βγουν οι κοιλιακοί σου και να ρέψεις για να γίνει αυτό?Βλέπεις ότι ήδη έχεις κερδίσει τον σεβασμό όλων μας και είμαι σίγουρος και του κοινωνικού σου περίγυρου,, συμπεριλαμβανομένων και των γυναικών που -κακά τα ψέμματα- είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους γυμναζόμαστε οι περισσότεροι(αν κάνω λάθος διόρθωσε με).
Τόσο όμορφο αποτέλεσμα έχεις, φαίνεσαι υγιέστατος αυτή τη στιγμή πραγματικά και ευτυχισμένος γιατί θες να πεινάσεις και να φαίνεσαι σαν άρρωστος?

Γιατί για τα μυικά κιλά που έχεις(ικανοποιητικότατα για τον καιρό που κάνεις και πρέπει να είσαι περήφανος και γι αυτό ) θα πεινάσεις και θα έχεις όψη/υγεία άρρωστου ανθρώπου.Κάνεις λίγο καιρό για να ξέρεις αρκετά καλά το σώμα σου για να το κάνεις με ασφάλεια αυτό που σκέφτεσαι και είναι λόγικο , είσαι μικρό παιδί και πολύ φρέσκος στα βάρη.Αυτά από εμένα που την έχω πατήσει στο παρελθόν και είδα και ένα σωρό κόσμο να την πατάει και δεν θέλω να την πατήσεις κι εσύ.Και δεν μιλάω μόνο για σωματική υγεία αλλά και ψυχολογική.

Αυτό που θέλω να σου πω είναι: Xάλασε ο κόσμος να δεις κοιλιακούς το άλλο καλοκαίρι που θα ξέρεις λίγο καλύτερα το σώμα σου ?

[Andrikos]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by mitsak0s

Σας ευχαριστώ πολύ ρε παιδία.. Όσο για την μυική μάζα.. μέχρι να φύγει όλο το περιττό λίπος απο το κορμί μου και να βγούνε οι κοιλιακοί μου δν την σκέφτομαι!!!!!!!!!Όλα με την σειρά τους [:-glasses][:-glasses]
</blockquote id=quote>

Παλικάρι μου γιατί θες ντε και καλά να βγουν οι κοιλιακοί σου και να ρέψεις για να γίνει αυτό?Βλέπεις ότι ήδη έχεις κερδίσει τον σεβασμό όλων μας και είμαι σίγουρος και του κοινωνικού σου περίγυρου,, συμπεριλαμβανομένων και των γυναικών που -κακά τα ψέμματα- είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους γυμναζόμαστε οι περισσότεροι(αν κάνω λάθος διόρθωσε με).
Τόσο όμορφο αποτέλεσμα έχεις, φαίνεσαι υγιέστατος αυτή τη στιγμή πραγματικά και ευτυχισμένος γιατί θες να πεινάσεις και να φαίνεσαι σαν άρρωστος?

Γιατί για τα μυικά κιλά που έχεις(ικανοποιητικότατα για τον καιρό που κάνεις και πρέπει να είσαι περήφανος και γι αυτό ) θα πεινάσεις και θα έχεις όψη/υγεία άρρωστου ανθρώπου.Κάνεις λίγο καιρό για να ξέρεις αρκετά καλά το σώμα σου για να το κάνεις με ασφάλεια αυτό που σκέφτεσαι και είναι λόγικο , είσαι μικρό παιδί και πολύ φρέσκος στα βάρη.Αυτά από εμένα που την έχω πατήσει στο παρελθόν και είδα και ένα σωρό κόσμο να την πατάει και δεν θέλω να την πατήσεις κι εσύ.Και δεν μιλάω μόνο για σωματική υγεία αλλά και ψυχολογική.

Αυτό που θέλω να σου πω είναι: Xάλασε ο κόσμος να δεις κοιλιακούς το άλλο καλοκαίρι που θα ξέρεις λίγο καλύτερα το σώμα σου ?

[naxiand]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by mitsak0s

Σας ευχαριστώ πολύ ρε παιδία.. Όσο για την μυική μάζα.. μέχρι να φύγει όλο το περιττό λίπος απο το κορμί μου και να βγούνε οι κοιλιακοί μου δν την σκέφτομαι!!!!!!!!!Όλα με την σειρά τους [:-glasses][:-glasses]
</blockquote id=quote>

Παλικάρι μου γιατί θες ντε και καλά να βγουν οι κοιλιακοί σου και να ρέψεις για να γίνει αυτό?Βλέπεις ότι ήδη έχεις κερδίσει τον σεβασμό όλων μας και είμαι σίγουρος και του κοινωνικού σου περίγυρου,, συμπεριλαμβανομένων και των γυναικών που -κακά τα ψέμματα- είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους γυμναζόμαστε οι περισσότεροι(αν κάνω λάθος διόρθωσε με).
Τόσο όμορφο αποτέλεσμα έχεις, φαίνεσαι υγιέστατος αυτή τη στιγμή πραγματικά και ευτυχισμένος γιατί θες να πεινάσεις και να φαίνεσαι σαν άρρωστος?

Γιατί για τα μυικά κιλά που έχεις(ικανοποιητικότατα για τον καιρό που κάνεις και πρέπει να είσαι περήφανος και γι αυτό ) θα πεινάσεις και θα έχεις όψη/υγεία άρρωστου ανθρώπου.Κάνεις λίγο καιρό για να ξέρεις αρκετά καλά το σώμα σου για να το κάνεις με ασφάλεια αυτό που σκέφτεσαι και είναι λόγικο , είσαι μικρό παιδί και πολύ φρέσκος στα βάρη.Αυτά από εμένα που την έχω πατήσει στο παρελθόν και είδα και ένα σωρό κόσμο να την πατάει και δεν θέλω να την πατήσεις κι εσύ.Και δεν μιλάω μόνο για σωματική υγεία αλλά και ψυχολογική.

Αυτό που θέλω να σου πω είναι: Xάλασε ο κόσμος να δεις κοιλιακούς το άλλο καλοκαίρι που θα ξέρεις λίγο καλύτερα το σώμα σου ?
</blockquote id=quote>

είσαι λάθος πολύ λάθος !!!!

[naxiand]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by mitsak0s

Σας ευχαριστώ πολύ ρε παιδία.. Όσο για την μυική μάζα.. μέχρι να φύγει όλο το περιττό λίπος απο το κορμί μου και να βγούνε οι κοιλιακοί μου δν την σκέφτομαι!!!!!!!!!Όλα με την σειρά τους [:-glasses][:-glasses]
</blockquote id=quote>

Παλικάρι μου γιατί θες ντε και καλά να βγουν οι κοιλιακοί σου και να ρέψεις για να γίνει αυτό?Βλέπεις ότι ήδη έχεις κερδίσει τον σεβασμό όλων μας και είμαι σίγουρος και του κοινωνικού σου περίγυρου,, συμπεριλαμβανομένων και των γυναικών που -κακά τα ψέμματα- είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους γυμναζόμαστε οι περισσότεροι(αν κάνω λάθος διόρθωσε με).
Τόσο όμορφο αποτέλεσμα έχεις, φαίνεσαι υγιέστατος αυτή τη στιγμή πραγματικά και ευτυχισμένος γιατί θες να πεινάσεις και να φαίνεσαι σαν άρρωστος?

Γιατί για τα μυικά κιλά που έχεις(ικανοποιητικότατα για τον καιρό που κάνεις και πρέπει να είσαι περήφανος και γι αυτό ) θα πεινάσεις και θα έχεις όψη/υγεία άρρωστου ανθρώπου.Κάνεις λίγο καιρό για να ξέρεις αρκετά καλά το σώμα σου για να το κάνεις με ασφάλεια αυτό που σκέφτεσαι και είναι λόγικο , είσαι μικρό παιδί και πολύ φρέσκος στα βάρη.Αυτά από εμένα που την έχω πατήσει στο παρελθόν και είδα και ένα σωρό κόσμο να την πατάει και δεν θέλω να την πατήσεις κι εσύ.Και δεν μιλάω μόνο για σωματική υγεία αλλά και ψυχολογική.

Αυτό που θέλω να σου πω είναι: Xάλασε ο κόσμος να δεις κοιλιακούς το άλλο καλοκαίρι που θα ξέρεις λίγο καλύτερα το σώμα σου ?
</blockquote id=quote>

είσαι λάθος πολύ λάθος !!!!

[Andrikos]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by naxiand

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos

[quote]Originally posted by mitsak0s

Σας ευχαριστώ πολύ ρε παιδία.. Όσο για την μυική μάζα.. μέχρι να φύγει όλο το περιττό λίπος απο το κορμί μου και να βγούνε οι κοιλιακοί μου δν την σκέφτομαι!!!!!!!!!Όλα με την σειρά τους [:-glasses][:-glasses]
</blockquote id=quote>

Παλικάρι μου γιατί θες ντε και καλά να βγουν οι κοιλιακοί σου και να ρέψεις για να γίνει αυτό?Βλέπεις ότι ήδη έχεις κερδίσει τον σεβασμό όλων μας και είμαι σίγουρος και του κοινωνικού σου περίγυρου,, συμπεριλαμβανομένων και των γυναικών που -κακά τα ψέμματα- είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους γυμναζόμαστε οι περισσότεροι(αν κάνω λάθος διόρθωσε με).

</blockquote id=quote>

είσαι λάθος πολύ λάθος !!!!
[/quote

Ωραία εγώ είμαι λάθος , αλλά αυτό τι σχέση έχει με το τόπικ αυτό?:D

[Andrikos]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by naxiand

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos

[quote]Originally posted by mitsak0s

Σας ευχαριστώ πολύ ρε παιδία.. Όσο για την μυική μάζα.. μέχρι να φύγει όλο το περιττό λίπος απο το κορμί μου και να βγούνε οι κοιλιακοί μου δν την σκέφτομαι!!!!!!!!!Όλα με την σειρά τους [:-glasses][:-glasses]
</blockquote id=quote>

Παλικάρι μου γιατί θες ντε και καλά να βγουν οι κοιλιακοί σου και να ρέψεις για να γίνει αυτό?Βλέπεις ότι ήδη έχεις κερδίσει τον σεβασμό όλων μας και είμαι σίγουρος και του κοινωνικού σου περίγυρου,, συμπεριλαμβανομένων και των γυναικών που -κακά τα ψέμματα- είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους γυμναζόμαστε οι περισσότεροι(αν κάνω λάθος διόρθωσε με).

</blockquote id=quote>

είσαι λάθος πολύ λάθος !!!!
[/quote

Ωραία εγώ είμαι λάθος , αλλά αυτό τι σχέση έχει με το τόπικ αυτό?:D

[PetexHLS]

Φιλαράκι χίλια μπράβο!!!Τι να πω έχεις @@δια και μεγάλο πείσμα.Χίλια μπράβο!!!Θα συμφωνήσω κατά ένα μέρος με τον αντρίκο που σου λέει να μην αδυνατίσεις πολύ περισσότερο.Χάσε λίγα ακόμα κιλά αφού το θες και άσε το σώμα σου να προσαρμοστεί λίγο στο νέο σου βάρος.Άμα συνεχίσεις για καιρό ακόμα στο τέλος θα δείχνεις ''άρρωστος'' καθώς κάνεις δίαιτα καιρό τώρα.Ώρα να βάλεις λίγους μύες και θα δεις τη διαφορά :D
Χίλια ΜΠΡΑΒΟ και πάλι

[PetexHLS]

Φιλαράκι χίλια μπράβο!!!Τι να πω έχεις @@δια και μεγάλο πείσμα.Χίλια μπράβο!!!Θα συμφωνήσω κατά ένα μέρος με τον αντρίκο που σου λέει να μην αδυνατίσεις πολύ περισσότερο.Χάσε λίγα ακόμα κιλά αφού το θες και άσε το σώμα σου να προσαρμοστεί λίγο στο νέο σου βάρος.Άμα συνεχίσεις για καιρό ακόμα στο τέλος θα δείχνεις ''άρρωστος'' καθώς κάνεις δίαιτα καιρό τώρα.Ώρα να βάλεις λίγους μύες και θα δεις τη διαφορά :D
Χίλια ΜΠΡΑΒΟ και πάλι

[mitsak0s]

<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos


Παλικάρι μου γιατί θες ντε και καλά να βγουν οι κοιλιακοί σου και να ρέψεις για να γίνει αυτό?Βλέπεις ότι ήδη έχεις κερδίσει τον σεβασμό όλων μας και είμαι σίγουρος και του κοινωνικού σου περίγυρου,, συμπεριλαμβανομένων και των γυναικών που -κακά τα ψέμματα- είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους γυμναζόμαστε οι περισσότεροι(αν κάνω λάθος διόρθωσε με).
Τόσο όμορφο αποτέλεσμα έχεις, φαίνεσαι υγιέστατος αυτή τη στιγμή πραγματικά και ευτυχισμένος γιατί θες να πεινάσεις και να φαίνεσαι σαν άρρωστος?

Γιατί για τα μυικά κιλά που έχεις(ικανοποιητικότατα για τον καιρό που κάνεις και πρέπει να είσαι περήφανος και γι αυτό ) θα πεινάσεις και θα έχεις όψη/υγεία άρρωστου ανθρώπου.Κάνεις λίγο καιρό για να ξέρεις αρκετά καλά το σώμα σου για να το κάνεις με ασφάλεια αυτό που σκέφτεσαι και είναι λόγικο , είσαι μικρό παιδί και πολύ φρέσκος στα βάρη.Αυτά από εμένα που την έχω πατήσει στο παρελθόν και είδα και ένα σωρό κόσμο να την πατάει και δεν θέλω να την πατήσεις κι εσύ.Και δεν μιλάω μόνο για σωματική υγεία αλλά και ψυχολογική.

Αυτό που θέλω να σου πω είναι: Xάλασε ο κόσμος να δεις κοιλιακούς το άλλο καλοκαίρι που θα ξέρεις λίγο καλύτερα το σώμα σου ?
</blockquote id=quote>




Οσον αφορά αυτό για τις γυναίκες, πιστεύω πως όλοι όσοι εχουν ωραίο σώμα και βλέπουν μεγαλύτερη έλξη τους ωθεί λίγο παραπάνω... αλλά πιστεύω είναι λάθος το σκεπτικό να λιώνει κάποιος για να δίξει σώμα στις γυναίκες...

Τώρα για τα άλλα λόγια σου καραρχήν να σε ευχαριστησω για τις συμβουλές και τον χρόνο που αφιερώνεις..
Λοιπόν.. Μπορεί να το έθεσα λάθος αυτό που είπα ότι θελω να δω τους κοιλιακους μου...Να σου πω πως τα έχω στο μυαλό μου!!!
Τον Νοέμβρη μπαίνω φαντάρος (Λόχο καταδρομών,για να τρέχω λίγο..ελπίζω να έκανα το σωστό) μέχρι τότε δν σκεφτομαι να αλλάξω το πολύ το προγραμμά μου και να μην αρχήσω να προσπαθώ να βάλω κρέατα...Θα συνεχίσω την διατροφούλα μου χωρίς να κατεβάσω άλλο τις θερμίδες και δίνοντας έμφαση στην αερόβια και σε προπόνηση με μεγάλη ένταση και πολλές επαναλήψεις....!Λοιπόν? τι λες?



<blockquote id=quote>Quote:Φιλαράκι χίλια μπράβο!!!Τι να πω έχεις @@δια και μεγάλο πείσμα.Χίλια μπράβο!!!Θα συμφωνήσω κατά ένα μέρος με τον αντρίκο που σου λέει να μην αδυνατίσεις πολύ περισσότερο.Χάσε λίγα ακόμα κιλά αφού το θες και άσε το σώμα σου να προσαρμοστεί λίγο στο νέο σου βάρος.Άμα συνεχίσεις για καιρό ακόμα στο τέλος θα δείχνεις ''άρρωστος'' καθώς κάνεις δίαιτα καιρό τώρα.Ώρα να βάλεις λίγους μύες και θα δεις τη διαφορά
Χίλια ΜΠΡΑΒΟ και πάλι</blockquote id=quote>

Σε ευχαριστώ πολύ φίλε μου! Η απάντηση μου είναι η ίδια που έδωσα στον Andriko!