"Γεμισμα" με λιπος

[GS]

Καλησπέρα παιδιά. Θα ήθελα να ανοίξω ένα τόπικ, βασισμένο επάνω σε ένα άλλο τόπικ, ενός μεγάλου αθλητή, του Σταύρου του Παπαδόπουλου. Σε ένα άρθρο που διάβαζα με τίτλο ''Aπογλυκογόνωση και Υδατανθράκωση'', παρατήρησα την παρακάτω φράση.

*Λίπος:
Δεν το χρησιμοποιουμε αυτες τις ημερες στην συγκεκριμενη υδατανθρακωση(υπαρχουν κ αθλητες που κανουν "γεμισμα" με λιπος αλλα αυτο ειναι αλλη τεχνικη)

Γνωρίζει κάποιος τίποτα για την τεχνική γεμίσματος με χρήση λίπους;

[v@g]

Πολύ θα με ενδιέφερε να μάθω κι εγώ...

[olvios]

Υδατανθρακωση μαλλον εννοεις υπερπληρωση με υδατανθρακες οπου κανεις 2 βδομαδες
συγκεκριμενη διατροφη χωρις υδατανθρακες η με λιγους και τους ανεβαζεις ραγδαια αργοτερα.Αυτο με το λιπος δεν το ξερω.

[olvios]

Υπερπληρωση με λιπος φαινεται να γινεται μεta απο απο υπερπληρωση με υδατανθρακες μια
μερα πριν τον διαγωνισμο bodybuilding(pre contest fat loading).

http://www.elitefitness.com/forum/di...ml Fat loading

[GS]

Πολύ ωραίο κείμενο. Πιστεύεται ότι υπάρχει πιθανότητα να μπαίνει σε ''τύπου΄΄ κετογόνο διατροφή;

[GRF]

To fat loading χρησιμοποιείται από όσο ξέρω και στους δρομείς αποστάσεων, με σκοπό ο οργανισμός να έχει περισσότερα καύσιμα κατά τη διάρκεια του αγώνα (και άρα να αντέξει περισσότερο). Δεν γνωρίζω όμως περισσότερα ειδικά στο θέμα του bodybuilding, αν κάποιος το έχει κάνει και έχει δει αποτέλεσμα (και να είναι σίγουρος ότι το αποτέλεσμα οφείλεται σίγουρα σε αυτό), τότε θα έχει ενδιαφέρον να το συζητήσουμε και να μάθουμε και εμείς.

[saiber]

Nαι το εκανα εγω για 20 χρονια και ειχα καλα αποτελεσματα ειχα φτασει 150 κιλα....χαχαχαχαχαχ Πλακα ε...

[Giant]

Φίλε saiber εσυ είσαι στο avatar σου;αν ναι,πες μου αμέσως τι λιπαρά τρως;!!!