..αστα νιτρικα...η κρεατινη συστηνεται σε μακροκυκλους των 3 μηνων...με η χωρις αρχικο φορτωμα...στο φορτωμα συστηνεται 200mg/kg και μετα 50mg/kg αλλα οι δοσολογιες ειναι σχετικες...ο καθε οργανισμος ειναι διαφορετικος και τα επιπεδα συνολικης κρεατινης στους μυες και φωσφοκρεατινης δεν ειναι σε ολους τα ιδια...οποταν θελει καποια πειραματα...
Bookmarks