Το υπεραναλυεις φιλε μου το θεμα. Η κρεατινη δεν βαζει πολλα κιλα, αντε το πολυ 2 κιλα σε κανα μηνα, αλλα ειναι νερα.
Τη χρησιμοποιουμε για την ωθηση που μας δινει στην προπονηση, σε δυναμη και αντοχη.
Και να χασεις κιλα αφου τη σταματησεις, τι εγινε?
Bookmarks