Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 43 of 43 FirstFirst ... 333940414243
Results 1,261 to 1,268 of 1268
  1. #1261

    Default

    Με το καλό να παραλάβεις φίλε μας Εγώ ήδη έχω στο ράφι μου κρεατίνη creapure της myprotein αυτή πίνω αυτές τις μέρες και είναι πολύ καλή εμένα τουλάχιστον με πιάνει πάρα πολύ καλά έχει πολύ καλή ποιότητα και επειδή θέλω κι άλλη θα παραγγείλω και τον Πορτογάλο να συγκρίνουμε να δούμε τι παίζει και εκεί.. Όταν παραλάβεις με το καλό και το δοκιμάσεις μας λες
    Last edited by GEOZN8; 17-02-20 at 18:28.

  2. #1262

    Default

    Καλησπέρα παιδια επειδη οι απόψεις διαφερουν θελω απο καποιον μια τεκμηριωμένη αποψη για το αν πρεπει να κανω παυση χρησης της κρεατινης για 4 εβδομαδες κανω χρηση 5γρ την ημερα για 80 μερες περιπου.ροταω γιατι στο extreme stores μου ειπε το παιδι που δουλευει εκει πως απο την στιγμη που παιρνεις μονο 5γρ την ημερα μην την σταματησεις καθολου. Ποιο ειναι το σωστο?

    Στάλθηκε από το MI 9 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  3. #1263
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,097

    Default

    Aν κάνεις γυμναστική στο σπίτι την συνεχίζεις. Αλλιώς δεν έχει νόημα. Την ξεκινάς όταν ανοίξουν με το καλό τα γυμναστήρια.
    Όχι ότι αν δεν την διακόψεις είναι λάθος, αλλά δεν εκμεταλλεύεσαι αυτό που προσφέρει, δηλ αύξηση δύναμης και ανάρρωση.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  4. #1264

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Aν κάνεις γυμναστική στο σπίτι την συνεχίζεις. Αλλιώς δεν έχει νόημα. Την ξεκινάς όταν ανοίξουν με το καλό τα γυμναστήρια.
    Όχι ότι αν δεν την διακόψεις είναι λάθος, αλλά δεν εκμεταλλεύεσαι αυτό που προσφέρει, δηλ αύξηση δύναμης και ανάρρωση.
    Εχω βαρη στο σπιτι. παγκο μονοζυγο μπαρες ενα μινι γυμναστηριο κανω κανονικα μεχρι να ξανα ανοιξουν τα gym. Ευχαριστώ πολυ kardoula!!!

    Στάλθηκε από το MI 9 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  5. #1265

    Default

    Μπορει ακομα και αν δεν κανεις γυμναστικη μια μικρη δοση κρεατινης να βοηθησει το σωμα να κρατησει μυικη μαζα.

    Οσο για τη διαρκεια χρησης, αν και πολλοι λενε οτι μπορεις να την παιρνεις συνεχως, εγω προτιμω μια μεση λυση, δηλαδη 3-4 μηνες on, 1 μηνα off. Πιστευω πως μια παυση μονο καλο θα κανει στο σωμα.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  6. #1266

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Μπορει ακομα και αν δεν κανεις γυμναστικη μια μικρη δοση κρεατινης να βοηθησει το σωμα να κρατησει μυικη μαζα.

    Οσο για τη διαρκεια χρησης, αν και πολλοι λενε οτι μπορεις να την παιρνεις συνεχως, εγω προτιμω μια μεση λυση, δηλαδη 3-4 μηνες on, 1 μηνα off. Πιστευω πως μια παυση μονο καλο θα κανει στο σωμα.
    Ευχαριστω Κωστη μαλλον θα κανω διαλειμα 1 μηνα και ξανα παλι.

  7. #1267
    Pumping Iron GreenBill's Avatar
    Join Date
    29-11-11
    Posts
    419

    Default

    Γεια σας!

    Έχει νόημα να παίρνω μία δόση κρεατίνης όχι σε κύκλο αλλά κάθε φορά που κάνω προπόνηση; πχ 4φορές την εβδομάδα από 5-6γραμμάρια.

    Υπάρχουν οφέλη ή δεν συνίσταται κάτι τέτοιο;
    GreenBill

  8. #1268
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,097

    Default

    Κι εγώ αυτό έκανα το χειμώνα και δούλεψε. Δηλαδή αύξηση δύναμης θα δεις.
    Το θέμα είναι κάνεις προπονήσεις γυμναστηριακες; δηλ έχεις καλό εξοπλισμό; γιατί αν κανεις με αλτηρακια κλπ τότε δεν έχει νόημα..
    Great Things Never Came From Comfort Zones

 

 
Page 43 of 43 FirstFirst ... 333940414243

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ερωτησεις για κρεατινη
    By zdisi in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 16
    Last Post: 11-09-12, 20:09
  2. νιτρικο και κρεατινη - ερωτησεις
    By Hanos in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 10-08-12, 01:25
  3. Κρεατίνη Συχνές απορίες
    By billakosperisteri in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 14-05-12, 15:14

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 06:44.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding