εγω παλι που εδω και λιγο καιρο περνω μονο πριν και μετα τη προπονηση δε βλεπω καμια διαφορα απο παλιοτερα που την επερνα καθε μερα.
Get big or die trying!
Για την κρεατινη της musclepharm τι γνωμη εχετε?Την εχει δοκιμασει κανεις?
Pain is WEAKNESS leaving the body.....
Την εχω παραγγειλει, μολις την δοκιμασω θα δωσω ενα review!
Pain is WEAKNESS leaving the body.....
Μου ηρθε σημερα η con-cret εινε υδροχλωρικη και εχω ακουσει πολλες καλες κριτικες.Την εχει δοκιμασει κανεις αλλος?
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ποια η διαφορα της υδροχλωρικης απο τις υπολοιπες?
Pain is WEAKNESS leaving the body.....
Με ενα απλο search Υδροχλωρική κρεατίνη. Ένας συνδυασμός που σχεδιάστηκε το 2003 και που αποδείχτηκε πολύ πιο αποτελεσματικό από την κλασσική μονοϋδρική. Διαλύεται εύκολα, δεν προκαλεί φουσκώματα στο στομάχι και μεταφέρεται γρήγορα στο αίμα χωρίς να μετατρέπεται σε κρεατινίνη.
Κανει κατακρατηση υγρων?
Pain is WEAKNESS leaving the body.....
Αγγελε απο τι λεει το κουτι δεν κανει κατακρατηση νερου.Μιχαλη ελπιζω εμεινες ευχαριστημενος :) .
Για τις blend κρεατινες τι γνωμη εχετε?
Pain is WEAKNESS leaving the body.....
Κάποιες είναι καλές. Ποια προϊόντα σκέφτεσαι ? Γίνε πιο συγκεκριμένος...
GO HARD... OR GO HOME!
CAN YOU HANDLE IT ?
Της musclepharm αγορασα..Αλλη ηθελα βεβαια αλλα δεν την ειχε οποτε διαλεξα αυτη,την θεωρω αξιοπιστη εταιρια..:)
Pain is WEAKNESS leaving the body.....
παιδια θελω να μαθω σχετικα με την κρεατινη .. εφοσον σου βαζει υγρα και σε ανεβαζει σε δυναμη στην προπονηση κατα την χρηση της μπορει να σου δωσει π.χ 1,5-2 ποντους διαμετρο στο χερι ???
η κρεατινη εχει την ιδιοτητα που λες αν μελλοντινα μεγαλωσουν οι μυς σου στο δικεφαλο με σωστην προπονηση και διατροφη και μπορει να δεις 1-2ποντους διαφορα.η κρεατινη βαζει νερα στους ηδη μυς που εχεις και 1-2 ποντοι μου φανταζει πολυ να παρεις απο την χρηση της στην περιοχη του δικεφαλου.ελπιζω να με καταλαβες
Μετα απο πολλες φορες με μονουδρικη reflex, μικροιονισμενη allmax και υδροχλορικη con-cret εχω στο σπιτι και 2 blends δια να δω και εγω τι δουλεια μπορουν να κανουν πανω μου. την creature απο την beast και την κρεατινη της muschlepharm. Γνωμες ?
Don't limit your challenges, challenge your limits
Καλημερα και σε σενα φιλε με την υπογραση πεζοναυτη.
εγω να σου πω την αληθεια δεν ειχα διαβασει και πολλα τοτε, και ενω ημουν 92 κιλα ειχα μεινει στην Min δοσολογια των 750μγ και δεν ειχα δει κατι.
Νερο δεν ειχε κρατησει καθολου και αντε να ειχα ανεβει ελαχιστα στην δυναμη. επισης το κουτακι γραφει απο πισω οτι την παιρνεις πριν την προπονηση. Τελος μπορει να την ξαναδοκιμαζα αλλα τις καψουλες που ερχονται πολυ οικονομικοτερα αφου υπαρχουν ακομα καποιες συσκευασιες με 25% δωρεαν προιον (ή κατι τετοιο). Οπως καταλαβες δει ειχα κανει και την καλυτερη δυνατη χρηση για να μπορεσω να την αξιολογησω σωστα
Don't limit your challenges, challenge your limits
Ούτε εμένα μου δούλεψε η μονουδρικη και απο δεύτερα ξεκινάω τη formula της musclepharm.
Μιχάλης
Παιδια τη κρεατινη της Musclepharm την παιρνουμε οπως και τη μονουδρικη? Το λεω γιατι εχει μεσα νιτρικη κρεατινη που ισως θα ωφελουσε περισσοτερο πριν την προπονηση. Μπορει να λεω και χαζομαρα αλλα ας μου πει καποιος που ξερει.
Ναι, πάνω στο κουτί όμως λέει να μην ξεπεράσεις τα 5γρ τη μέρα. Αναφέρει συγκεκριμένα οτι κάτι τέτοιο "δεν ωφελεί και δεν προτείνεται"!
Μιχάλης
μιχαλη περα απο αυτο που γραφει στο κουτι μην ξεχναμε τα πρωτοκολα χρησης της κρεατινης. οπως για παραδειγμα την φωρτωση στην αρχη ..
δεν ηπαρχουν πρωτοκολα στην χρηση της κρεατινης,αυτο το φωρτωση ξεφωρτωση δεν το καταλαβα προσωπικα ποτε κ ουτε ειδα καποια διαφορεα ειτε το εκανε ειτε οχι.
η μονη διαφορα που ειδα ηταν οταν επαιζα με 5γρ (που ειναι λιγα για τα κιλα μου υψος) απο τι οταν επαιζα 10γρ που εκει ηταν διαφορετικα.και τις δυο φορες παντα μετα την προπονηση μου την επινα το
απογευμα. απο οσο εχω διαβασει η κρεατινη παει συγκεντρωτικα στον οργανισμα και οσο και να το πουσαρεις εσυ το μονο που θα καταφερεις ειναι να την κανεις πιπι
Γραφει και πανω στο κουτι οτι δεν χρειαζεται φορτωμα παντως. Η αρχικη μου ερωτηση παντως εγινε σχετικα με τον χρονο που πρεπει να λαμβανεται η νιτρικη κρεατινη. Μηπως επειδη περιεχει νιτρικο να ηταν καλυτερα να την παιρνουμε πριν την προπονηση σαν preworkout?
εχω 9 μερες τωρα που κανω χρση κρεατινης και μπορω να πω πως με ανεβασε και σε δυναμη και σε κιλα και μου εχει κανει το χερι λιγο μεγαλυτερο.. σε 2 βδομαδες το χερι θα ανεβει περισσοτερο η θα μεινει οπως ειναι τωρα???
Ποιά μορφή κρεατίνης σας έχει "πιάσει" καλύτερα ή θεωρείται ότι είναι καλύτερη;;;
There are currently 8 users browsing this thread. (0 members and 8 guests)
Bookmarks