Χθες που εκανα γυμναστικη και συγκεκριμενα κοιλιακους περασε ενας γυμναστης και με ρωτησε αν φαινονται οι κοιλιακοι μου.σηκωνοντας την μπλουζα[δεν ειμαι οπως δειχνει το αβαταρ κανω ογκο]μου ειπε οτι εχω νερα στην κοιλια ..
Οταν τον ρωτησα τι ειναι αυτο μου απαντησε το μαγικο''αυτα ειναι τα μυστικα του επαγγελματος αν θες σε 3 μηνες να σε κανω φετες ελα να κανουμε περσοναλ''τωρα αυτη η απαντηση δεν ειναι γελοια??και επιτελους τι ειναι τα νερα ρε παιδια και πως φευγουνε???
και κατι ακομα μου ειπε ο τυπος σε φαση γραμμωσης να κοψω τα φρουτα..συμφωνειτε?
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 19 of 19
Thread: Η Γνώμη Σας Είναι Σημαντική
-
08-02-09, 02:55 #1Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 31-12-08
- Location
- aekoupoli, philadelpeia.
- Posts
- 38
Η Γνώμη Σας Είναι Σημαντική
-
08-02-09, 03:12 #2Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 25-10-06
- Location
- Thessaloniki, Greece.
- Posts
- 1,104
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by enositis21
χθες που εκανα γυμναστικη και συγκεκριμενα κοιλιακους περασε ενας γυμναστης και με ρωτησε αν φαινονται οι κοιλιακοι μου.σηκωνοντας την μπλουζα[δεν ειμαι οπως δειχνει το αβαταρ κανω ογκο]μου ειπε οτι εχω νερα στην κοιλια ..
οταν τον ρωτησα τι ειναι αυτο μου απαντησε το μαγικο''αυτα ειναι τα μυστικα του επαγγελματος αν θες σε 3 μηνες να σε κανω φετες ελα να κανουμε περσοναλ''τωρα αυτη η απαντηση δεν ειναι γελοια??και επιτελους τι ειναι τα νερα ρε παιδια και πως φευγουνε???
και κατι ακομα μου ειπε ο τυπος σε φαση γραμμωσης να κοψω τα φρουτα..συμφωνειτε?
</blockquote id=quote>Φίλε δεν χρειάζεσαι περσοναλ τραινερ για κιλιακους....
ΟΙ κυλιακοι γίνονται στην κουζίνα
¨οσο για τα φρουτα εχει δίκιο.....αλλα είναι απο τα τελευταια που θα κόψειςHellenic Skydivers
-
08-02-09, 03:19 #3Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 31-12-08
- Location
- aekoupoli, philadelpeia.
- Posts
- 38
τα νερα τι ειναι???
-
08-02-09, 03:24 #4Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 25-10-06
- Location
- Thessaloniki, Greece.
- Posts
- 1,104
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by enositis21
τα νερα τι ειναι???
</blockquote id=quote>Πιστεύω πως είναι το θόλωμα που πιθανός να έχεις και αυτό οφείλεται είτε σε λίπος που έχεις είτε αν χρεισημοποιείς κρεατίνη που εχει ως αποτελεσμα την κατακρατηση υγρώνHellenic Skydivers
-
08-02-09, 03:29 #5Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 31-12-08
- Location
- aekoupoli, philadelpeia.
- Posts
- 38
και τι θα με συμβουλευες να κανω για να ξεθολοσω??
-
08-02-09, 03:37 #6Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 25-10-06
- Location
- Thessaloniki, Greece.
- Posts
- 1,104
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by enositis21
και τι θα με συμβουλευες να κανω για να ξεθολοσω??
</blockquote id=quote>Αν είσαι σε φάση όγκου μην αγχώνεσαι.Αυτό είναι φυσιολογικό.Όταν θα μπείς σε γράμμωση δώσε μεγαλη εμφαση στη διατροφή
Να γνωρίζεις ότι το σώμα το φτιάχνεις στο σπίτι και συγκεκρημένα στην κουζίνα
Διαβασε τα τοπικ διατροφής και θα βοηθηθεις παρα πολύ.
Σε περίοδο γράμμωσης κόψε ΟΛΑ τα συμπληρώματα(εκτος βιταμίνες)Hellenic Skydivers
-
08-02-09, 04:00 #7Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 31-12-08
- Location
- aekoupoli, philadelpeia.
- Posts
- 38
δεν παιρνω συμπληρωματα ρε λεσ να ειναι απο το ψωμι που τρωω??κανω διατροφη...και κατι ακομα παιρνω κατι βιταμινες και το κουτι λεει οτι πρεπει να τις παρω για 1 μηνα μονο..μετα απο το μηνα τι 8α παρω?
-
08-02-09, 04:34 #8Banned
- Join Date
- 21-12-04
- Location
- Thessaloniki, Greece.
- Posts
- 206
τα βουνά
-
08-02-09, 04:38 #9Bodybuilding Newbie
- Join Date
- 31-12-08
- Location
- aekoupoli, philadelpeia.
- Posts
- 38
εκτος απο αυτα??
-
08-02-09, 05:35 #10Pumping Iron
- Join Date
- 12-05-08
- Location
- .
- Posts
- 544
λάθος section αδερφε [:-fight]
-
08-02-09, 07:33 #11Junior Bodybuilder
- Join Date
- 14-05-08
- Location
- Greece.
- Posts
- 105
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Nowitzki
τα βουνά
</blockquote id=quote>
LOL
-
08-02-09, 08:54 #12Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 27-04-08
- Location
- Athens,Greece
- Posts
- 824
φιλε μου τρως ψωμια πολλα?
την πατησες οτι χειροτερο για γραμμωση
ααα και αν θες σε γραμμωση να κανεις καλυτερη δουλεια
αν μπορεις κοψε τις βιταμινες,σου ανοιγουν την ορεξηFirst we take Manhattan then we take Berlin
-
08-02-09, 09:19 #13New Member
- Join Date
- 19-06-08
- Location
- .
- Posts
- 50
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by enositis21
Οταν τον ρωτησα τι ειναι αυτο μου απαντησε το μαγικο''αυτα ειναι τα μυστικα του επαγγελματος αν θες σε 3 μηνες να σε κανω φετες ελα να κανουμε περσοναλ''
</blockquote id=quote>
χαχαχαχαχαχα Τι είπε το άτομο? έλεος... Μόνο αυτό τίποτε άλλο.
-
08-02-09, 10:11 #14
- Join Date
- 01-06-08
- Location
- Σητεία, Greece.
- Posts
- 2,468
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by BALOTSAS
φιλε μου τρως ψωμια πολλα?
την πατησες οτι χειροτερο για γραμμωση
</blockquote id=quote>
τί το τόσο κακό εχει το ψωμί??
-
09-02-09, 07:01 #15Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 07-07-08
- Location
- mytilini, building, Greece.
- Posts
- 1,144
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by enositis21
Οταν τον ρωτησα τι ειναι αυτο μου απαντησε το μαγικο''αυτα ειναι τα μυστικα του επαγγελματος αν θες σε 3 μηνες να σε κανω φετες ελα να κανουμε περσοναλ''
</blockquote id=quote>
ρε τον καραγκιοζακο τι απαντησε,δεν εχει ουτε ιερο ουτε οσιο.....ειπαμε να βγαλουν λεφτα οι γυμναστες,αλοιμονο,αλλα οχι λεγοντας τετοιες μα*ακιες....()
-
01-04-09, 09:50 #16New Member
- Join Date
- 27-07-08
- Location
- Cyprus.
- Posts
- 95
πριν σου το προτεινει σουδειξε τουλαχιστον αυτος τους δικους του κοιλιακους?
The greater danger for most of us lies not in setting our aim too high and falling short; but in setting our aim too low, and achieving our mark - Michaelangelo
-
01-04-09, 23:29 #17Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 12-10-07
- Location
- .
- Posts
- 940
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by kyriakos1977
πριν σου το προτεινει σουδειξε τουλαχιστον αυτος τους δικους του κοιλιακους?
</blockquote id=quote>
+1
σωστος........γιατι αν δν σου τους εδειξε γιατι δν ειχε οι ηταν θολοι......να του πεις να του κνς εσυ personal να φανουνε τωρα που εμαθες κιολας:D:D:D
-
01-04-09, 23:58 #18Junior Bodybuilder
- Join Date
- 27-09-08
- Location
- .
- Posts
- 155
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by spenzasx
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by enositis21
Οταν τον ρωτησα τι ειναι αυτο μου απαντησε το μαγικο''αυτα ειναι τα μυστικα του επαγγελματος αν θες σε 3 μηνες να σε κανω φετες ελα να κανουμε περσοναλ''
</blockquote id=quote>
ρε τον καραγκιοζακο τι απαντησε,δεν εχει ουτε ιερο ουτε οσιο.....ειπαμε να βγαλουν λεφτα οι γυμναστες,αλοιμονο,αλλα οχι λεγοντας τετοιες μα*ακιες....
</blockquote id=quote>
+1 [:-thumbu][:-thumbu] ό,τι θελουνε λένε εμενα μου ειπε ενας παλαιοτερα πως θα κανω πολυ ευκολα κοιλιακους με τα λιποδιαλυτικα!!![:-bigeyes2] Φυσικα η αμεσως επομενη κουβεντα του ηταν να μου προτεινει καποια λιποδιαλυτικα για να μ κανει τιμή αφου ειμαστε "φιλαράκια"' ' ',
-
02-04-09, 02:15 #19
- Join Date
- 01-06-08
- Posts
- 2,609
TA ΠΑΝΤΑ ΟΛΑ συζητάτε εδώ
LOCKED κύριοι[:-shades]
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 15:11.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks