Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1
    New Member
    Join Date
    22-02-16
    Posts
    14

    Cool Τι Λέτε Για Παγωτό;

    Παγωτό μπανάνα:
    Yλικα: (για μια μεγάλη μπάλα παγωτού)
    -120γρ. μπανάνα
    -10γρ. μελι
    προαιρετικά αμύγδαλα,καρύδια ή ότι άλλο ξηρό καρπό προτιμάται και έχετε στην διατροφή σας!
    Εκτέλεση:
    Κόβουμε την μπανάνα σε ροδέλες και αφήνουμε στη κατάψυξη μέχρι να παγώσει. Αφού παγώσει την πολτοποιούμε στο μπλέντερ (όχι όλη μαζί μικρές ποσότητες γιατί θα "μπουκώσει" το μπλέντερ σας) στο τέλος βάζετε το μελί και τους ξηρούς καρπούς που επιλέξατε χτυπάτε μια φορά ακόμη και το παγωτό είναι έτοιμο!!!

    Καλη ορεξη! είναι πολύ ωραίο...
    Last edited by Goanna; 29-02-16 at 15:34.

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Μωρε ωραίο είναι το θέμα ειναι πως με ολα αυτά είναι τίγκα στις θερμίδες
    Έχεις υπολογίσει θερμίδες και μακροθρεπτικά; Ετσι κατα προσεγγιση ανα δοση.

    Ευχαριστούμε για τη συνταγή!

  3. #3
    New Member
    Join Date
    22-02-16
    Posts
    14

    Default

    ναι έχω υπολογίσει θερμίδες μια μπάλα έχει
    -120γρ. μπανάνα=107 θερμίδες
    -10γρ. μελί=30 θερμίδες

  4. #4
    Advanced Bodybuilder Paulos123's Avatar
    Join Date
    21-01-13
    Location
    Αττικη,Νεα Μακρη
    Posts
    1,126

    Default

    Πολυ ωραιο! γενικοτερα ειμαι υπερ στις σπιτικες συνταγες,ακομα και αν ειναι παγωτο
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    ...............................R.I.P.................................
    .............Aziz "Zyzz" Sergeyevich Shavershian.........
    .................₪₪₪₪₪₪1989-2011₪₪₪₪₪₪.............
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

  5. #5
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Θα πρότεινα να συνδιαστεί με παγωμένο γιαούρτι ώστε να υπάρχει και πηγή πρωτείνης

  6. #6
    New Member
    Join Date
    22-02-16
    Posts
    14

    Default

    χμμ ναι ναι μια καλη καλη ιδέα!


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Παγωτό 0%
    By dorosano in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 17
    Last Post: 29-03-19, 19:06
  2. Παγωτό Με Πρωτεϊνη
    By xaris110 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 8
    Last Post: 23-07-11, 15:18
  3. To υγιεινο παγωτο
    By dimitris.king in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 15
    Last Post: 28-06-11, 19:26
  4. Το Παγωτό του Αθλητή :P
    By WizeAss in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 7
    Last Post: 15-08-07, 04:56
  5. Συνταγή Παγώτο
    By BoromiR in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 13-05-05, 21:31

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •