βγαλαμε μαζι με τον γυμναστη μου το νεο μου προγραμμα θελω τις αποψεις σας για το split αν ειναι ολα κομπλε απο ολες τις πλευρες
ΔΕΥΤΕΡΑ=ΩΜΟΥΣ-ΤΡΑΠΕΖΟΕΙΔΗΣ
ΤΡΙΤΗ=ΠΛΑΤΗ
ΤΕΤΑΡΤΗ=ΣΤΗΘΟΣ
ΠΕΜΠΤΗ=ΠΟΔΙΑ
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ=ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ
ΣΑΒΒΑΤΟ=ΔΙΚΕΦΑΛΟΙ
ευχαριστω εκ των προτερων
Bookmarks