Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register
+ Reply to Thread
Results 1 to 17 of 17

Thread: Κυτταρίτιδα

  
  1. #1
    GRF is on a distinguished road
    Join Date
    16-03-05
    Posts
    9,326

    Default Κυτταρίτιδα

    Αντιγράφω από το site iatronet.gr

    ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ
    Γράφει ο ΧΑΡΗΣ Δ. ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΠΟΥΛΟΣ ΚΛΙΝΙΚΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ - ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ
    Γ.Ν.ΑΘΗΝΩΝ "Λαϊκό" - Μέλος του Health Profession Councils, UK

    Γνωρίζουμε ότι με τον όρο "κυτταρίτιδα" αναφερόμαστε στην εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και την ακριβώς από κάτω στοιβάδα, που συνοδεύεται από μειωμένης ελαστικότητας συνδετικό ιστό και εμφάνιση της χαρακτηριστικής μορφής "ρυτίδων" πάνω στο δέρμα. Επτά στις οκτώ γυναίκες αντιμετωπίζουν πρόβλημα κυτταρίτιδας. Είναι μια κατάσταση που απασχολεί ακόμα και τις λεπτές γυναίκες και όχι μόνο όσες έχουν κάποια κιλά παραπάνω ή μεγαλύτερη συσσώρευση λίπους στο σώμα τους. Δημιουργείται από κακή τοπική αιμάτωση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τα λιποκύτταρα εκείνης της περιοχής να μην τρέφονται καλά. Έτσι ο οργανισμός, αντί να αναδομεί και να καίει το λίπος, το στέλνει να αποθηκευτεί στα λιποκύττρα εκείνα που το έχουν πιο πολύ ανάγκη για να τραφούν. Η αφύσικη αυτή συσσώρευση λίπους οδηγεί τα συγκεκριμένα λιποκύτταρα να αυξάνουν σε όγκο, με αποτέλεσμα να συμπιέζουν τα αγγεία, αν εμποδίζουν τις ανταλλαγές ουσιών και αν επιδεινώνουν το πρόβλημα της μικροκυκλοφορίας.

    Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε όλα τα σημεία του σώματος, αλλά τα πιο συνηθισμένα είναι:
    > μηροί
    > γλουτοί
    > εσωτερικό των μπράτσων
    > στομάχι
    > κοιλιά
    > γάμπες

    Τα αίτια για την κυτταρίτιδα μπορεί να είναι πολλά όπως η καθιστική ζωή, η μειωμένη κίνηση και φυσική δραστηριότητα, η κληρονομικότητα, η διαταραγμένη κυκλοφορία του αίματος, κάποιες ορμονικές διαταραχές, η ύπαρξη παχυσαρκίας και κακής διατροφής, το κάπνισμα, η συχνή και υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, η δυσκοιλιότητα.
    Ανάλογα με τα αίτια, η κυτταρίτιδα μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί.

    Η γυναίκα θα πρέπει:
    Να περιορίσει ή ακόμα καλύτερα να διακόψει το κάπνισμα και να κάνει κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο,
    Να γίνει πιο δραστήρια στην καθημερινότητα της και να προσπαθήσει αν αυτό είναι δυνατό να κάνει οργανωμένη άσκηση (γυμναστήριο, κάποιο σπορ, πεζοπορία)
    Να κάνει ένα καλό ορμονικό έλεγχο και να συμβουλευτεί το γιατρό της.

    Όσο αφορά το βάρος της θα πρέπει να επιδιώξει την απόκτηση ενός ιδανικού σωματικού βάρους, που καθορίζεται από το Δείκτη μάζας Σώματος (ΔΜΣ ή ΒΜΙ).

    Για να έχουμε ιδανικό βάρος ο λόγος αυτός πρέπει να δίνει ένα καθαρό νούμερο μέχρι 25. Όταν δίνει μεγαλύτερες τιμές τότε στις περισσότερες περιπτώσεις το άτομο κατατάσσεται ως υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Η διατροφή είναι καθοριστικός παράγοντας για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Επειδή όπως είπαμε παραπάνω η κυτταρίτιδα είναι μια μορφή λίπους για να απομακρυνθεί θα πρέπει να σταματήσουμε αρχικά τη μεταμόρφωση της τροφής και των συστατικών της (κυρίως των σακχάρων) σε λίπος, καθώς βέβαια και την πρόσληψη αυτού καθαυτού του λίπους.

    Οι διατροφικές συστάσεις και τα σημεία που πρέπει να προσέξει η γυναίκα που αντιμετωπίζει το "πρόβλημα" αυτό είναι οι παρακάτω:

    1) Mειωμένη πρόσληψη λίπους, και κυρίως ζωικού ή κορεσμένου λίπους. Είναι το λίπος που βρίσκεται σε λιπαρά κρέατα, τηγανητά, μαγιονέζα και κρέμα γάλακτος, αλλαντικά, ζωικά βούτυρα, αυγά, ολόπαχα γαλακτοκομικά και τυροκομικά προϊόντα. Τα κορεσμένα λίπη πρέπει να κατέχουν ένα ποσοστό λιγότερο από 10% στη διατροφή μας και είναι αυτά που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας, αλλά και άλλων παθολογικών καταστάσεων όπως χοληστερίνη, προβλήματα καρδιάς κ.ά. Αυτά λοιπόν πρέπει να περιοριστούν και να κυριαρχούν τα μονοακόρεστα (ελαιόλαδο) και τα πολυακόρεστα (φυτικά λάδια, λιπαρά ψάρια), αλλά και αυτά σε ποσοστά 15% και 10% αντίστοιχα, και ποσότητες που να μην οδηγούν σε παχυσαρκία. Ακόμα θα πρέπει να αποφεύγεται η αύξηση του σωματικού βάρους και η ανάπτυξη της παχυσαρκίας, που και τα δύο συμβάλλουν στην εμφάνιση και την επιδείνωση της κυτταρίτιδας.

    2) Νερό: θα πρέπει να υπάρχει καλή κατανάλωση νερού, παράλληλα με τα γεύματα της ημέρας (και όχι με τα γεύματα), ώστε να λειτουργεί καλύτερα ο μεταβολισμός και τα διάφορα συστήματα του σώματος (π.χ. γαστρεντερικό). Το νερό είναι μία απαραίτητη ουσία, που παίζει καθοριστικό ρόλο στον ανθρώπινο μεταβολισμό όλων των βασικών θρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, πρωτείνες, λίπη). Η πρόσληψη του νερού πρέπει να είναι ανάλογη της πρόσληψης του νερού (περίπου 1 ml νερού ανά 1 kcal θερμιδικής πρόσληψης). Η αναλογία αυτή δεν ισχύιε ασφαλώς όταν έχουμε υψηλές θερμοκρασίες ή έντονη εφίδρωση π.χ. λόγω έντονης άσκησης.

    3) Μειωμένη πρόσληψη απλών σακχάρων (υδατανθράκων): πρέπει να περιοριστούν τα απλά σάκχαρα (π.χ. ζάχαρη), και να λαμβάνουμε την ενέργεια που μας δίνουν οι υδατάνθρακες από τις σύνθετες πηγές τους όπως φυτικές ίνες και αμυλούχες τροφές. Έτσι η ενέργεια θα διοχετεύεται πιο αργά στο σώμα, θα μας "κρατάει" για πιο πολύ και θα συμβάλλει και στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου. Μην ξεχνάτε ότι η δυσκοιλιότητα συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην εμφάνιση ή επιδείνωση της κυτταρίτιδας. Έτσι θα πρέπει να υπάρχουν άφθονα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και όσπρια.
    Η ζάχαρη είναι μια μορφή υδατάνθρακα που βρίσκεται παντού και έχει άμεση σχέση με την ανάπτυξη της κυτταρίτιδας. Δεν είναι μόνο τα γλυκά και όσες τροφές είναι φανερό ότι περιέχουν πολλά ζάχαρα λόγω γεύσης (μπισκότα, καραμέλες, πάστες, μέλι, μαρμελάδες). Δυστυχώς τα σάκχαρα βρίσκονται κρυμμένα σε πολλές τροφές ψωμί, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, σάλτσες, κρασιά, γιαούρτια, ακόμα και σε τροφές που θεωρητικά δεν περιέχουν ζάχαρη, αλλά έχουν φρουκτόζη που και αυτή διασπάται σε γλυκόζη.
    Η ζάχαρη που παίρνουμε από τις τροφές ελευθερώνεται στο αίμα με τη μορφή της γλυκόζης. Επομένως η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης έχει ως συνέπεια τα αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Τα απλά σάκχαρα (οι τροφές δηλαδή όπου η ζάχαρη βρίσκεται με την κανονική της μορφή) απελευθερώνονται απότομα και γρήγορα στην κυκλοφορία με αποτέλεσμα να προκαλούν απότομη υπεργλυκαιμία. Αντίθετα, τα σύνθετα σάκχαρα ή τα αργής αποδέσμευσης σάκχαρα προκαλούν πιο αργή και σταδιακή αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Ο οργανισμός για τις διάφορες δραστηριότητές του απαιτεί κάποια ποσότητα γλυκόζης από τον οργανισμό. Όταν λοιπόν η φυσική μας δραστηριότητα και γενικά οι ενεργειακές μας ανάγκες καλύπτουν την προσλαμβανόμενη γλυκόζη, τότε καταναλώνεται όλη η υπάρχουσα γλυκόζη. Όταν όμως τα επίπεδα γλυκόζης είναι πολύ υψηλότερα από τις ανάγκες του οργανισμού σε ενέργεια, τότε έχουμε ποσότητα ανεκμετάλλευτης γλυκόζης (ενέργειας) που αποθηκεύεται. Η αποθήκευση γίνεται στο συκώτι και στους μύες αρχικά, και μετά μετατρέπεται σε λίπος στο λιπώδη και υποδόριο ιστό.
    Συγκεκριμένα η γλυκόζη ενώνεται με τα ελεύθερα λιπαρά οξέα δημιουργώντας τα τριγλυκερίδια, που αποτελούν αποθέματα ενέργειας από τον οργανισμό, με τη μορφή λίπους, και έτσι έχουμε διόγκωση των λιπωδών κυττάρων και εμφάνιση της μορφής φλούδας πορτοκαλιού.

    4) Μειωμένο αλάτι: το αλάτι όπως ξέρουμε προκαλεί κατακράτηση υγρών. Έτσι θα πρέπει να περιοριστούν οι αλμυρές τροφές καθώς και η υπερβολική προσθήκη αλατιού στο φαγητό. Τροφές όπως παστά, κονσέρβες, πατατάκια, αλμυρά τυριά θα πρέπει να αποφεύγονται ενώ θα πρέπει να ελέγχουμε την προσθήκη αλατιού κατά τη διάρκεια της μαγειρικής παρασκευής. Τέλος ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται στην κατανάλωση έτοιμου φαγητού ή φαγητού "fast food" αφού σε αυτά τα τρόφιμα η περιεκτικότητα σε αλάτι είναι υψηλή.

    Άλλες σχετικές συστάσεις:
    1) Μειωμένη πρόσληψη αλκοόλ
    2) Αποφυγή καπνίσματος
    3) Έντονη φυσική δραστηριότητα καθημερινά: από το απλό περπάτημα ως το γυμναστήριο. Η κάθε μορφής άσκηση συμβάλλει στην καύση θερμίδων, στην καλύτερη αιμάτωση των ιστών και κυκλοφορία του αίματος καθώς και στη διατήρηση ή απώλεια του σωματικού βάρους.

  2. #2
    Junior Bodybuilder Gasturb
    Join Date
    10-03-07
    Location
    MK - LDN, United Kingdom.
    Posts
    191

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by anitam

    Το να τα λέμε όλα αυτά είναι εύκολο.Ρωτήστε όμως και τις γυναίκες που προσπαθούν να τη διώξουν και δεν καταφέρνουν τίποτα.Τώρα βέβαια δεν ξέρω αν κάνουν πραγματικά τα πάντα,αλλά το κεφάλαιο κυτταρίτιδα είναι πολύ μεγάλο (σκέτος εφιάλτης)
    </blockquote id=quote>

    Συμφωνώ κ πιστευώ ότι η μεγαλύτερη ατυχία για μία γυναίκα είναι να το έχει κληρονομικό 'χάρισμα' διότι κ καλή διατροφή να κάνει.. την λιποαναρρόφηση δεν την γλυτώνει [:-boggled]

    Gt
    Squat or die.. Bitch!

  3. #3
    Junior Bodybuilder Gasturb
    Join Date
    10-03-07
    Location
    MK - LDN, United Kingdom.
    Posts
    191

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by anitam

    Το να τα λέμε όλα αυτά είναι εύκολο.Ρωτήστε όμως και τις γυναίκες που προσπαθούν να τη διώξουν και δεν καταφέρνουν τίποτα.Τώρα βέβαια δεν ξέρω αν κάνουν πραγματικά τα πάντα,αλλά το κεφάλαιο κυτταρίτιδα είναι πολύ μεγάλο (σκέτος εφιάλτης)
    </blockquote id=quote>

    Συμφωνώ κ πιστευώ ότι η μεγαλύτερη ατυχία για μία γυναίκα είναι να το έχει κληρονομικό 'χάρισμα' διότι κ καλή διατροφή να κάνει.. την λιποαναρρόφηση δεν την γλυτώνει [:-boggled]

    Gt
    Squat or die.. Bitch!

  4. #4
    Forum Team Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    23,537

    Default

    Τέτοιο ξέθαμα μετά από 2μιση χρόνια δεν έχω ξαναδεί:D

  5. #5
    Forum Team Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula has a reputation beyond repute Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    23,537

    Default

    Τέτοιο ξέθαμα μετά από 2μιση χρόνια δεν έχω ξαναδεί:D

  6. #6
    GRF is on a distinguished road
    Join Date
    16-03-05
    Posts
    9,326

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kardoula

    Τέτοιο ξέθαμα μετά από 2μιση χρόνια δεν έχω ξαναδεί:D
    </blockquote id=quote>

    Ήταν μνημόσυνο, λίγο πρόωρο όμως...:D

  7. #7
    GRF is on a distinguished road
    Join Date
    16-03-05
    Posts
    9,326

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kardoula

    Τέτοιο ξέθαμα μετά από 2μιση χρόνια δεν έχω ξαναδεί:D
    </blockquote id=quote>

    Ήταν μνημόσυνο, λίγο πρόωρο όμως...:D

  8. #8
    Forum Team Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    13,733

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by GRF

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kardoula

    Τέτοιο ξέθαμα μετά από 2μιση χρόνια δεν έχω ξαναδεί:D
    </blockquote id=quote>

    Ήταν μνημόσυνο, λίγο πρόωρο όμως...:D
    </blockquote id=quote>

    Χτύπα ξύλο βραδιάτικο!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  9. #9
    Forum Team Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6 has a brilliant future Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    13,733

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by GRF

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kardoula

    Τέτοιο ξέθαμα μετά από 2μιση χρόνια δεν έχω ξαναδεί:D
    </blockquote id=quote>

    Ήταν μνημόσυνο, λίγο πρόωρο όμως...:D
    </blockquote id=quote>

    Χτύπα ξύλο βραδιάτικο!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  10. #10
    Junior Bodybuilder Gasturb
    Join Date
    10-03-07
    Location
    MK - LDN, United Kingdom.
    Posts
    191

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kardoula

    Τέτοιο ξέθαμα μετά από 2μιση χρόνια δεν έχω ξαναδεί:D
    </blockquote id=quote>

    Πωπωω sorry βρε παιδιά [:-bigeyes2][:-bigeyes2][:-bigeyes2] απλά μέσα από link το είδα κ ουτε καν πρόσεξα πότε γράφτηκε [:-snorkel]

    Gt
    Squat or die.. Bitch!

  11. #11
    Junior Bodybuilder Gasturb
    Join Date
    10-03-07
    Location
    MK - LDN, United Kingdom.
    Posts
    191

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Kardoula

    Τέτοιο ξέθαμα μετά από 2μιση χρόνια δεν έχω ξαναδεί:D
    </blockquote id=quote>

    Πωπωω sorry βρε παιδιά [:-bigeyes2][:-bigeyes2][:-bigeyes2] απλά μέσα από link το είδα κ ουτε καν πρόσεξα πότε γράφτηκε [:-snorkel]

    Gt
    Squat or die.. Bitch!

  12. #12
    New Member mitkas21
    Join Date
    06-06-07
    Location
    Greece.
    Posts
    77

    Default

    ξερω πως ειναι παναρχαιο το τοπικ αλλα μια που ειναι open εστω και απο λαθος
    Απλος μερικες διευκρινησεις μονο οι γυναικες βγαζουν κυταριτιδα επειδη εχουν πιο πολλα οιστρογονα απο εμας τους ανδρες(για αυτο και δεν εχουμε κυταριτιδα)?κανω κανενα λαθος?
    Απο το παραπανω μπορεις να τρως καποιες τροφες που να μειωνουν τα επιπεδα οιστρογονων ετσι ωστε να μειωθει η κυταριτιδα η η εμφανηση της?

    Μετα οσες γυναικες εχω δει σε αγωνες φιτνες και γενικα της ελαφριας κατηγοριας δεν εχουν λιπος δεν ειδα ιχνος κυταριτηδας. αρα χαμηλα ποσοστα λιπους διωχνουν την κυταριτηδα??

  13. #13
    New Member mitkas21
    Join Date
    06-06-07
    Location
    Greece.
    Posts
    77

    Default

    ξερω πως ειναι παναρχαιο το τοπικ αλλα μια που ειναι open εστω και απο λαθος
    Απλος μερικες διευκρινησεις μονο οι γυναικες βγαζουν κυταριτιδα επειδη εχουν πιο πολλα οιστρογονα απο εμας τους ανδρες(για αυτο και δεν εχουμε κυταριτιδα)?κανω κανενα λαθος?
    Απο το παραπανω μπορεις να τρως καποιες τροφες που να μειωνουν τα επιπεδα οιστρογονων ετσι ωστε να μειωθει η κυταριτιδα η η εμφανηση της?

    Μετα οσες γυναικες εχω δει σε αγωνες φιτνες και γενικα της ελαφριας κατηγοριας δεν εχουν λιπος δεν ειδα ιχνος κυταριτηδας. αρα χαμηλα ποσοστα λιπους διωχνουν την κυταριτηδα??

  14. #14
    Junior Bodybuilder annie
    Join Date
    12-08-07
    Location
    Greece.
    Posts
    187

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by mitkas21

    ξερω πως ειναι παναρχαιο το τοπικ αλλα μια που ειναι open εστω και απο λαθος
    Απλος μερικες διευκρινησεις μονο οι γυναικες βγαζουν κυταριτιδα επειδη εχουν πιο πολλα οιστρογονα απο εμας τους ανδρες(για αυτο και δεν εχουμε κυταριτιδα)?κανω κανενα λαθος?
    Απο το παραπανω μπορεις να τρως καποιες τροφες που να μειωνουν τα επιπεδα οιστρογονων ετσι ωστε να μειωθει η κυταριτιδα η η εμφανηση της?

    Μετα οσες γυναικες εχω δει σε αγωνες φιτνες και γενικα της ελαφριας κατηγοριας δεν εχουν λιπος δεν ειδα ιχνος κυταριτηδας. αρα χαμηλα ποσοστα λιπους διωχνουν την κυταριτηδα??


    </blockquote id=quote>

    Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή αλάτι συντελούν στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Το ορμονικό είναι ένας άλλος παράγοντας ανεξάρτητος, όπως επίσης η κληρονομικότητα κια η έλλειψη άσκησης. Και οι τέσσερις αυτοί παράγοντες έχουν σχέση με την κυτταρίτιδα.

    Σίγουρα η μείωση του ποσοστού λίπους σε χαμηλά επίπεδα σημαίνει σε κάποιο βαθμό και μείωση της κυτταρίτιδας.

  15. #15
    Senior Bodybuilder Crimson Crimson's Avatar
    Join Date
    13-02-06
    Posts
    5,767

    Default

    Βασικά έχω διαβάσει αρκετά controversial πράγματα....

    However, πέρα από το ορμονικό, πιστεύω ότι είναι και genetics, τόσο στις γυναίκες, όσο και στους άντρες....
    Το θέμα έχει να κάνει με το που υπάρχουν οι "προβληματικές" περιοχές και πως είναι κατανεμημένες στο σώμα γονιδιακά τα λίποκύτταρα. Π.χ. Ξέρω αρκετούς άντρες που δεν βάζουν τόσο εύκολα σε κοιλιά, αλλά βάζουν σε γλουτούς και μπούτια - αντίστοιχα γυναίκες που δεν βάζουν σε γλουτούς, αλλά τα βάζουν στην κοιλιά, με πολύ καλό παράδειγμα τη μητέρα μου!

  16. #16
    Junior Bodybuilder annie
    Join Date
    12-08-07
    Location
    Greece.
    Posts
    187

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Crimson

    Βασικά έχω διαβάσει αρκετά controversial πράγματα....

    However, πέρα από το ορμονικό, πιστεύω ότι είναι και genetics, τόσο στις γυναίκες, όσο και στους άντρες....
    Το θέμα έχει να κάνει με το που υπάρχουν οι "προβληματικές" περιοχές και πως είναι κατανεμημένες στο σώμα γονιδιακά τα λίποκύτταρα. Π.χ. Ξέρω αρκετούς άντρες που δεν βάζουν τόσο εύκολα σε κοιλιά, αλλά βάζουν σε γλουτούς και μπούτια - αντίστοιχα γυναίκες που δεν βάζουν σε γλουτούς, αλλά τα βάζουν στην κοιλιά, με πολύ καλό παράδειγμα τη μητέρα μου!
    </blockquote id=quote>

    Γνωρίζω γυναίκες που δεν έχουν συγκεκριμένη "προβληματική" περιοχή, με άλλα λόγια το λίπος είναι κατανεμημένο παντού και έχουν κυτταρίτιδα. Συνεπώς μια γυναίκα μπορεί να έχει κυτταρίτιδα στους γλουτούς χωρίς να είναι απαραίτητα η "προβληματική" της περιοχή.

    Αναφέρω τουλάχιστον αυτό που έχω δει..

  17. #17
    Senior Bodybuilder Crimson Crimson's Avatar
    Join Date
    13-02-06
    Posts
    5,767

    Default

    Sorry, είμαι λίγο άυπνη και απαντάω άλλα αντί άλλων! (ολοφάνερα, αφού τώρα συνειδητοποίησα ότι μιλάμε για κυτταρίτιδα! [:-propeller])

    Εγώ κατάλαβα πως γίνεται η κατανομή του λίπους στο σώμα (από όλο αυτό που διάβασα στο ποστ του Mitka, γιατί είχαμε και μια παραπλήσια κουβέντα σε άλλο τόπικ).

    Ναι, συμφωνώ απόλυτα σε αυτό που λες. Δεν χρειάζεται να έχεις λίπος εκεί που έχεις κυτταρίτιδα, as you stated correctly!


 
+ Reply to Thread

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts