23/02/2009 φιλοι μου τωρα αρχιζουν τα δυσκολα,ξεκιναω στεγνομα,Για 10 μερες!!!![:-skull]
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
23/02/2009 φιλοι μου τωρα αρχιζουν τα δυσκολα,ξεκιναω στεγνομα,Για 10 μερες!!!![:-skull]
Attached Image:
Attached Image:
Attached Image:
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
Αμα ξεκιναει τωρα το στεγνωμα πως θα γινεις δλδ?Ευχομαι τα καλυτερα,αν θες πες που αγωνιζεσαι
γιατι ειμαι πολυ πισω εχοντας καιρο να μπω στο forum.
Μιχάλη είσαι Ε-Κ-Π-Λ-Η-Κ-Τ-Ι-Κ-Ο-Σ, είναι πάρα πολλοί άνθρωποι μαζί στην προσπάθεια σου, δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο όταν όλη η Έλλαδα είναι πίσω σου! [:-thumbu][:-thumbu]
Στο Arnold classic 7/3/09 μετα IFBB Pro στην Μελβουρνη Αυστ.στης 14/3.
"Healthy2Day.gr" Alekou Siatravani
David's Gym - David Balasas
ΘΗΡΙΟ!! Καλή δύναμη στο στέγνωμα!!!!
Respect . Καλη δυναμη και καλη επιτυχια !
Μιχαλη ευχαριστουμε πολυ για τις φωτογραφιες.
Πλατη, Ωμοι, Τετρακεφαλοι, ολα ειναι φανερα βελτιωμενα απο το Νοεμβριο!
Υπομονη μεχρι την επομενη εβδομαδα, θα σκισεις!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ντάξει οι photos μιλάνε από μόνες τους. Καλό κουράγιο με τη δίαιτα....
Καταπληκτικός!! Kαλή επιτυχία φίλε![:-king][:-king]
(μήπως θα μπορούσες να μας πεις το βάρος, το ύψος σου και το ποσοστό λίπους? ευχαριστώ)
μαζι σου Μιχαλαρα και καλη επιτυχια!!!
First we take Manhattan then we take Berlin
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟΣ!!! Οι γάμπες εξωπραγματικές και μπαλαρισμένες, οι ώμοι γιγάντιοι!!! [:-thumbu][:-thumbu] Καλό στέγνωμα, καλή δύναμη και να γυρίσεις νικητής![:-king]
"Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"
Bulking mode
Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!
Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!
Καλό κουράγιο για το στέγνωμα Μιχάλη, τ-ρο-μα-κτι-κός σε εμφάνιση ήδη, είμαστε όλοι δίπλα σου!
Μπράβο Μιχάλη πιστεύω θα σκίσεις!!! Ενδιαφέρομαι κι εγώ να μάθω τα "νουμερα" σου!!! (υψος, βαρος κτλ)
Train Hard, Push yourself Forward--> Enjoy the Result!!!
Καλη δυναμη!
Μαζι σου ολοι και το ξερεις!!!
...
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΕΙΜΑΙ Ο ΓΙΟΣ ΤΟY MIKE KAI AΠΟΣΟ ΞΕΡΩ ΕΙΝΑΙ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΟ ΣΤΑ 105 ΚΙΛΑ (5 ΠΑΝΩ 5 ΚΑΤΩ),
ΕΙΝΑΙ 1,71 ΥΨΟΣ ΚΑΙ ΠΟΣΟΣΤΟ ΛΥΠΟΥΣ ΓΥΡΟ ΣΤΟ 2%,
ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΕΙΝΑΙ Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ,ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΠΕΣΜΕΝΗ,
ΑΠΟ ΤΗΣ ΛΙΓΟΣΤΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΦΑΓΗΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟ 1 ΚΑΙ ΒΑΣΙΚΟ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΧΕΤΙΚΑ ΚΑΛΑ
ΠΑΕΙ ΚΑΛΑ.......
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by kefalianos-giorgos
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΕΙΜΑΙ Ο ΓΙΟΣ ΤΟY MIKE KAI AΠΟΣΟ ΞΕΡΩ ΕΙΝΑΙ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΟ ΣΤΑ 105 ΚΙΛΑ (5 ΠΑΝΩ 5 ΚΑΤΩ),
ΕΙΝΑΙ 1,71 ΥΨΟΣ ΚΑΙ ΠΟΣΟΣΤΟ ΛΥΠΟΥΣ ΓΥΡΟ ΣΤΟ 2%,
ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΕΙΝΑΙ Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ,ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΠΕΣΜΕΝΗ,
ΑΠΟ ΤΗΣ ΛΙΓΟΣΤΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΦΑΓΗΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟ 1 ΚΑΙ ΒΑΣΙΚΟ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΧΕΤΙΚΑ ΚΑΛΑ
ΠΑΕΙ ΚΑΛΑ.......
</blockquote id=quote>
Εμαθα οτι ακολουθεις τα βηματα του μπαμπα σου, ε Γιωργο?
Αν εχεις παρει τα χαρακτηριστικα του, θα πας πολυ καλα!!
Υποστηριξη θελει τωρα και με το καλο ολα θα πανε καλα!! [:-thumbu]
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Εύγε ρε μάγκα για τον πατέρα σου.
Καλή δύναμη από όλους μας!!!
"Να πεθαίνεις κάθε μέρα. Να γεννιέσαι κάθε μέρα. Ν' αρνιέσαι ο,τι έχεις κάθε μέρα. Η ανώτατη αρετή δεν είναι να 'σαι ελεύθερος παρά να μάχεσαι για την ελευθερία"
Aπλά ΦΟΒΕΡΟΣ!!!Ό,τι και να πούμε θα ναι λίγο.. Καλή δύναμη Μιχάλη[:-thumbu][:-thumbu]
SPEECHLESS...Καλή επιτυχία και περιμένουμε νέα σου!!!
YOU can('t)change genes...
Ευχαριστούμε Γιώργο για τις πληροφορίες! Καλή επιτυχία και πάλι στον πατέρα σου!
Train Hard, Push yourself Forward--> Enjoy the Result!!!
Γιώργο thanks για τα νούμερα! Πες του ότι όταν θα πάρει την νίκη και θα μας κάνει
όλους περίφανους, θα ξεχάσει την ψυχική και σωματική ταλαιπωρία! Και θα λέει ότι άξιζε τον κόπο!![:-king]
Τι να πεις;! Τι να πεις;!
Άψογη φόρμα και τέλεια δουλειά!!!
Βάστα γερά ρε Μιχάλη!!! Είμαστε όλοι μαζί σου!!!
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Ν ειστε καλα παιδια,και οτι θελετε στειλτε μου μνμ ή e-mail (εαν θελει καποιος το e-mail μου
να μου στειλει 1 μνμ να τοθ το πω.....)
Σου ευχομαι καλη επιτυχια Μιχαλαρα.Αν παρεις προκριση για olymbia θα ερθω να σε δω.
mixali partous ta sovraka kali epitixia
Μιχαλη σου ευχομαι οτι καλυτερο!!!!!(συνεχισε να μας κανεις υπερηφανους)
Γιωργο συγχαρητηρια πολλα για τον πατερα σου!!!!
Χαιρετισματα πολλα στην οικογενεια σου κ στον Βακη!
καλο στεγνωμα..[:-chef]
περιμενουμε και φωτος υστερα απο το περας των 10ημερων.
απλα RESPECT...καλη επιτυχια να εχεις...
the best supplement is time..!!!
Μιχάλη απλά...RESPECT,Καλή επιτυχία να έχεις.
Μιχάλη εμένα μου η πλάτη σου μου θυμίζει dorian yates...!!
Οι αναλογίες σου είναι πραγματικά τέλειες για το άθλημα και κατά την ταπεινή μου γνώμη
θα έχεις μεγάλη επιτυχία στο εξωτερικό.
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks