ογκο η γραμμωση?

[enositis21]

παιδια καλησπερα σε προηγουμενο τοπικ ειχα παραθεσει καποιες φοτο μου απο περυσι σε γραμμωση,στισ φοτο ειμαι 65 κιλα ...τωρα εχω φθασει τα 71 και θα συνεχισω ογκο μεχρι να βαλω κι αλλα...το θεμα ομως ειναι το εξης επειδη του χρονου θα κανω 2 φορες λογω πανελληνιων θα ηθελα να ειμαι λιγο κομμενος το καλοκαιρι,τουλαχιστον να μπω για ενα μηνα γραμμωση!ΟΜΩΣ ο γυμναστης μου λεει να μεινω ογκο ολο το καλοκαιρι,βεβαια τα κιλα που θα βαλω λογικο ειναι του χρονου να τα κρατησω δισκολα σε μυικο ιστο..εσεις τι πιστυετε μπορω να μπω γραμμωση για κανα μηνα Η ογκο ?

[chris13]

Ετσι οπως σε βλεπω στο avatar και συμφωνα με αυτα που μας λες,συνεχιζεις δυνατη προπονηση και πολυ ποιοτικο φαι και θα τα πας μια χαρα!!!Δεν χρειαζεσαι γραμμωση!!!