Απόκτηση "μέγιστου δυνατού" ύψους !!

[antonis_7]

Ρε παιδια πλακα μας κανετε?
Ειναι γεννετικα προγεδιεγραμμενο το ποσο θα ψηλωσεις!Τελεια και παυλα!
Κ με τα βαρη αποκτας σωστη σταση σωματος και ορθοσωμια με την οποια θα δειχνεις ακριβως οσο εισαι!(και οχι πιο κοντος λογω καμπουρας π.χ)
Και μην μπερδευομαστε με τα αγωνισματα...λ.χ ασ πουμε ενας δισκοβολος ειναι ψηλος και για αυτο τον διαλεξαν για το συγκεκριμενο αγωνισμα,δεν ψηλωσε απο αυτο.

Ετσι, οπως επισης και στην αρση βαρων και την ενοργανη γυμναστικη..οι κοντοι εχουν καλυτερες επιδοσεις και γιαυτο εχουν περισοτερες διακρισεις και προτιμουνται !

[xontros]

Ετσι, οπως επισης και στην αρση βαρων και την ενοργανη γυμναστικη..οι κοντοι εχουν καλυτερες επιδοσεις και γιαυτο εχουν περισοτερες διακρισεις και προτιμουνται !

ακριβως αυτο!
Δεν σημαινει οτι επειδη κανει ενοργανη θα μεινει 1.60. Απλως οι κοντυτεροι τα καταφερνουν καλυτερα σε αυτα τα αθληματα. Αλλο ειναι να πρεπει να σηκωσεις μια μπαρα με 200+ κιλα ενω εισαι 1.60 και αλλο οταν εισαι 2.05.
Με την αντιστροφη λογικη, οσοι κανουν μπασκετ θα πρεπει να γινουν 2 μετρα, ή οσοι κανουν κολυμβηση να ειναι 1.90+

[Παυλίδης]

Δεν σημαινει οτι επειδη κανει ενοργανη θα μεινει 1.60. Απλως οι κοντυτεροι τα καταφερνουν καλυτερα σε αυτα τα αθληματα. Αλλο ειναι να πρεπει να σηκωσεις μια μπαρα με 200+ κιλα ενω εισαι 1.60 και αλλο οταν εισαι 2.05.
Με την αντιστροφη λογικη, οσοι κανουν μπασκετ θα πρεπει να γινουν 2 μετρα, ή οσοι κανουν κολυμβηση να ειναι 1.90+

Δηλαδή δεν είναι παράξενο που στην ενόργανη ή στην άρση βαρών δεν υπάρχει κανείς που να είναι 1.85 (και πολύ είπα); Δε σου λέω για το παγκόσμιο πρωταθλητή με τα 70 μετάλλια, ας μη συμμετέχει καν σε ολυμπιακούς αγώνες, δεν υπάρχει πουθενά. Δεν είναι και τόσο στατιστικά αποδεκτό αυτό. Επίσης ο μέσος όρος ύψους στο ΝΒΑ είναι 2.03.
marcovermars δε μιλάμε για βάρη με ροζ βαράκια, 10 kg peck deck και 15 kg τροχαλία. Αυτά σίγουρα μόνο καλό μπορεί να κάνουν στο ύψος. Μιλάμε για βάρη όπως κάνουμε τώρα.

[marcovermars]

Δηλαδή δεν είναι παράξενο που στην ενόργανη ή στην άρση βαρών δεν υπάρχει κανείς που να είναι 1.85 (και πολύ είπα); Δε σου λέω για το παγκόσμιο πρωταθλητή με τα 70 μετάλλια, ας μη συμμετέχει καν σε ολυμπιακούς αγώνες, δεν υπάρχει πουθενά. Δεν είναι και τόσο στατιστικά αποδεκτό αυτό. Επίσης ο μέσος όρος ύψους στο ΝΒΑ είναι 2.03.
marcovermars δε μιλάμε για βάρη με ροζ βαράκια, 10 kg peck deck και 15 kg τροχαλία. Αυτά σίγουρα μόνο καλό μπορεί να κάνουν στο ύψος. Μιλάμε για βάρη όπως κάνουμε τώρα.

Για αυτα τα βαρη λεω και εγω!Λες να μιλουσα για σφουγκαρενια μονικιλα?!
Απο μικρες ηλικιες εντοπιζονται ταλεντα(ανιχνευση και αξιολογηση ταλεντων)...εαν π.χ βρεθει μια δωδεκαχρονη με προσοντα για ριπτικα αγωνισματα προς τα εκει θα κατευθυνθει απο τους προπονητες της(και σιγουρα πρεπει να εχει καποιο αλφα υψος-μεγαλα ακρα κτλπ)το ιδιο συμβαινει και με την ενοργανη και οποιοδηποτε αλλο αθλημα.

[antonis_7]

Οι πλειοψηφια στην ενοργανη ειναι μεν κοντοι αλλα αυτο δεν σημαινει πως δεν υπαρχουν και ψηλοι αθλητες..υπαρχουν και βιντεο στο utube.
Αν κανεις βαρη με σωστη τεχνικη , δεν υπερβαλλεις και αφησεις τον εγωισμο παραπερα δεν υπαρχει περιπτωση να παθεις τιποτα.

[Speculator]

Μεγαλύτερο ρόλο από τη γυμναστική παίζει η διατροφή. Αν κάποιος ξεκινήσει τα βάρη από μικρή ηλικία και δεν κάνει σωστή διατροφή τότε ίσως χάσει κάποιους πόντους. Αν η διατροφή είναι σωστή (πολλές πρωτεϊνες, γαλακτοκομικά, φρούτα και λαχανικά) δε θα χάσει τίποτα.

Η διαφορά του ύψους της δικιάς μας γενιάς με τη γενιά των γονιών μας οφείλεται ξεκάθαρα σε καλύτερη διατροφή σε ποιότητα (περισσότερες πρωτεΪνες) και σε ποσότητα.

Επειδή όμως παράλληλα η διατροφή μας είναι πιο πλούσια σε αριθμό θερμίδων και με περισσότερα λιπαρά και ζάχαρη η γενιά μας έχει και πολύ μεγαλύτερα ποσοστά παχυσαρκίας.

[evomass]

Ειμαι ενας κοντος αντρας και εχω να πω οτι.....
Το να εισαι κοντος αντρας ειναι οτι χειροτερο μπορει να σου συμβει και ειδικα τη σημερινη εποχη.

Ειναι ας πουμε...η λεπρα την νεας εποχης.

Η μονη ορθοδοξη λυση ειναι η θεραπεια με αυξητικη ορμονη που χρειαζεται μερικα χιλιαδες ευρω.

Οχι ρε συ τι ειναι αυτα που λες????????????? :)
Απεκτησε λιγο θαρος!!!!!!!! 1.75-1.85 εισαι μια χαρα. Και 1.50 να εισαι παλι μαγκας εισαι. Ας ειναι το "μεσα" σωστο και ολα τ'αλλα ερχονται... και το "μεσα", οτι συμπληρωματα και να παρουμε ΔΕΝ!!!!!!!!!!!
:)

[Φάνης]

Γειά σας παιδιά! Έχω ύψος 2.08 και από μικρός η διατροφή μου ήταν όλο σκουπίδια. Μέχρι και 4 γενιές πίσω έψαξα και είχαν όλοι οι συγγενέις φυσιολογικό ύψος. Στην δικιά μου περίπτωση τι συμβαίνει;