Καλησπερα σε όλους σας. Ειμαι 20 χρονων και ημουν αθλητης στιβου στη σφαιρα για χρονια.Οποτε οπως καταλαβαινετε εχω πολυ ογκο οχι ομως γραμμωση.Ενα πολυ σοβαρος τραυματισμος με εκανε να σταματησω και να χασω αρκετα.Εχει 1 χρονο και κατι που καθομαι.Θελω να χασω κιλα και να γραμμωθω οσο γινεται.Προσπαθω να κανω τη διατροφη http://www.bodybuilders.gr/data/main...95&whichpage=1 χωρις ομως τα συμπληρωματα. Προπονηση κανω στο σπιτι για αρχη γιατι ειμαι τωρα εκτος για σπουδες και θελω λιγο καιρο να βρω τα ποδια μου.
Θα ηθελα τη βοηθεια σας για καποιο συμπληρωμα(εχω στο νου μου για whey) και οτιδηποτε αλλο.Οπως καταλαβω ξερετε πολλα.Επειδη ειμαι ανιδεος σε αυτα,τα συμπληρωματα(whey,λιποτροπικα) αυτα ειναι "καθαρα";
Στη αρχη καθε χρονιας που εκανα προπονηση αν θυμαμαι καλα ο προπονητης μας εδινε και tonotil με αμινοξεα και l-carnitine.Να τα δοκιμασω ξανα;
Ευχαριστω!!
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 14 of 14
Thread: Γειά Σας - Πάνος..
-
12-03-09, 02:21 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 12-03-09
- Location
- .
- Posts
- 3
Γειά Σας - Πάνος..
-
12-03-09, 02:28 #2
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,822
Καλως ορισες φιλε Πανο!!
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
12-03-09, 02:29 #3Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 15-07-06
- Location
- Chalkis, Evoia, Greece.
- Posts
- 909
Καλώς όρισες φίλε Πάνο στο φόρουμ !!!
ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΔΙΑΤΑΖΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΕΚΤΕΛΕΙ !!!
Ο ΤΟΛΜΩΝ ΝΙΚΑ !!!
“When the power of love overcomes the love of power, the world will know peace.” (Jimi Hendrix)
“It is better to have a lion at the head of an army of sheep, than a sheep at the head of an army of lions” (Daniel Defoe)
-
12-03-09, 02:37 #4New Bodybuilder
- Join Date
- 12-03-09
- Location
- .
- Posts
- 3
Ευχαριστω πολυ!
-
12-03-09, 05:01 #5Pumping Iron
- Join Date
- 24-05-08
- Location
- KASTORIA, Greece.
- Posts
- 376
Καλως ηρθες Πανο στην παρεα μας
-
12-03-09, 06:20 #6Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 27-04-08
- Location
- Athens,Greece
- Posts
- 824
καλως ηρθες φιλε Πανο
τι επαθες και σταματησες τιποτα στον ωμο?
τι ριψεις ειχες?κατεβαινες σε αγωνες?
σορυ που σε ρωταω τοσα πολλα αλλα θελω να ασχοληθω με σφαιραFirst we take Manhattan then we take Berlin
-
12-03-09, 06:55 #7New Bodybuilder
- Join Date
- 12-03-09
- Location
- .
- Posts
- 3
Οχι στο ωμο φιλε στο γονατο μετα απο ατυχημα το αριστερο μ γονατο ειναι κατεστραμενο.Κατεβαινα αγωνες ναι και ειχα ριψεις γυρω στο 15.40.
-
18-03-09, 06:56 #8Junior Bodybuilder
- Join Date
- 29-01-09
- Location
- Chalkida,Greece
- Posts
- 117
καλοσ ορισες φιλε
-
18-03-09, 07:07 #9Pumping Iron
- Join Date
- 31-03-08
- Location
- Behind You
- Posts
- 439
Καλώς ήρθες ...!
I m not a human being , I can t understand human behavior , I have a target now to change a Future humans can t do themselves!
It's Up to You, Get a Better Life..from Now and On ...The Changing Begins NOW not later...!!!
-
18-03-09, 15:55 #10Senior Bodybuilder
- Join Date
- 21-03-05
- Location
- ΣΦΑΚΙΑ, Greece.
- Posts
- 4,689
καλώς όρισες
"Να πεθαίνεις κάθε μέρα. Να γεννιέσαι κάθε μέρα. Ν' αρνιέσαι ο,τι έχεις κάθε μέρα. Η ανώτατη αρετή δεν είναι να 'σαι ελεύθερος παρά να μάχεσαι για την ελευθερία"
-
18-03-09, 18:11 #11Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 09-11-08
- Location
- Nikaia, Greece.
- Posts
- 1,021
Καλώς ήρθες
I want to train damn it!!!!
-
18-03-09, 18:11 #12Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 09-11-08
- Location
- Nikaia, Greece.
- Posts
- 1,021
Καλώς ήρθες
I want to train damn it!!!!
-
18-03-09, 22:36 #13Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
Καλως ηρθες
-
18-03-09, 22:36 #14Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
Καλως ηρθες
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks