Ο Milos Sarcev προπονεί τον Dennis Wolf ή μάλλον θα έπρεπε καλύτερα να πω...βασανίζει τον Dennis Wolf?
Απλά η ΕΝΤΑΣΗ και το τί προπόνηση του κάνει δεν υπάρχουν...
http://www.youtube.com/watch?v=ny1C6HBaF5w
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 27 of 27
Thread: Milos Sarcev-Dennis Wolf!!
-
27-03-09, 23:29 #1
- Join Date
- 18-02-08
- Location
- Patra, R\'lyeh, Greece.
- Posts
- 2,820
Milos Sarcev-Dennis Wolf!!
-
27-03-09, 23:58 #2Junior Bodybuilder
- Join Date
- 02-04-08
- Location
- .
- Posts
- 171
καλα η ενταση δεν παιζεται!!εγω ομως ζηλεψα κατι αλλο....το αδειο γυμναστηριο στο οποιο μπορεις να χρησιμοποιεις οποιο οργανο θες οποτε θες!!!!!!!!
-
28-03-09, 00:07 #3Pumping Iron
- Join Date
- 01-08-08
- Location
- ΧΑΝΙΑ, ΚΡΗΤΗ, Greece.
- Posts
- 473
Και εγω μπορω[:-boring]
Όλοι ζούνε δίχως τη παραμικρή υποψία , ενώ η αρρώστεια έχει αρχίσει να μας τρώει το πόδι Θα είναι αργά όταν θα ανακαλύψουν τη συνομωσία ,θα είναι αργά ότα θα βρισκόμαστε στο ξόδι!!
-
28-03-09, 00:07 #4
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,822
Πολλες και καλες ιδεες προπονησης δινει ο Milos, σε ολα τα videos του.
Δοκιμαστε τα giant sets και θα δειτε απιστευτο πρηξιμο!
Και το γυμναστηριο ειναι αχανες, οπως τα περισσοτερα σε τετοιες περιοχες.
Το coloseum gym ειναι απο τα καλυτερα γυμναστηρια αλλωστε στις ΗΠΑ.Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
28-03-09, 00:13 #5
- Join Date
- 01-06-08
- Posts
- 2,609
ο well respected Μίλος κάνει ενα λάθος που το ακούω συνέχεια και που το έκανα κι εγώ ..Οι βυθίσεις δεν δουλεύουν το στήθος χαμηλά αλλά ψηλά.
Ναι το ξέρω , έχω διαφορετική άποψη με τον Milos Sarcev [:-shades]!!Παρ'ολα αυτά αν μελέτησετε λίγο την κίνηση από την αρχή της ίσως το διαπιστώσετε.
-
28-03-09, 00:34 #6
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,822
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos
ο well respected Μίλος κάνει ενα λάθος που το ακούω συνέχεια και που το έκανα κι εγώ ..Οι βυθίσεις δεν δουλεύουν το στήθος χαμηλά αλλά ψηλά.
Ναι το ξέρω , έχω διαφορετική άποψη με τον Milos Sarcev [:-shades]!!Παρ'ολα αυτά αν μελέτησετε λίγο την κίνηση από την αρχή της ίσως το διαπιστώσετε.
</blockquote id=quote>
Οχι το ανω στηθος ομως..
Οταν κανουμε την ασκηση σωστα, νιωθουμε το τραβηγμα περισσοτερο στο εσω/εξω μερος του θωρακικου και λιγοτερο "κατω".Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
28-03-09, 00:45 #7
- Join Date
- 01-06-08
- Posts
- 2,609
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by MuscleMar
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos
ο well respected Μίλος κάνει ενα λάθος που το ακούω συνέχεια και που το έκανα κι εγώ ..Οι βυθίσεις δεν δουλεύουν το στήθος χαμηλά αλλά ψηλά.
Ναι το ξέρω , έχω διαφορετική άποψη με τον Milos Sarcev [:-shades]!!Παρ'ολα αυτά αν μελέτησετε λίγο την κίνηση από την αρχή της ίσως το διαπιστώσετε.
</blockquote id=quote>
Οχι το ανω στηθος ομως..
Οταν κανουμε την ασκηση σωστα, νιωθουμε το τραβηγμα περισσοτερο στο εσω/εξω μερος του θωρακικου και λιγοτερο "κατω".
</blockquote id=quote>
Κώστα πιστεύω ότι αυτό εξαρτάται και από την εκτέλεση , δηλαδή έτσι όπως περιγράφεις το χτυπά όταν το σώμα είναι απόλυτα κάθετο ενώ αν έχει μία κλίση , πιάνει και πάνω.Συμφωνείς?
-
28-03-09, 01:29 #8Senior Bodybuilder
- Join Date
- 26-09-06
- Location
- Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
- Posts
- 2,146
Απ'ότι παρατήρησα τις βυθίσεις για στήθος τις κάνει με κλειστή λαβή! Πάντως αυτή η προπόνηση πρέπει να τσακίζει(όπως θα λεγε κ ο ΜΑΤΖ:D) το ΚΝΣ.
"Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"
Bulking mode
Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!
Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!
-
28-03-09, 01:29 #9Senior Bodybuilder
- Join Date
- 26-09-06
- Location
- Ηράκλειο Κρήτης, Greece.
- Posts
- 2,146
Απ'ότι παρατήρησα τις βυθίσεις για στήθος τις κάνει με κλειστή λαβή! Πάντως αυτή η προπόνηση πρέπει να τσακίζει(όπως θα λεγε κ ο ΜΑΤΖ:D) το ΚΝΣ.
"Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"
Bulking mode
Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!
Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!
-
28-03-09, 01:39 #10
- Join Date
- 18-02-08
- Location
- Patra, R\'lyeh, Greece.
- Posts
- 2,820
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos
ο well respected Μίλος κάνει ενα λάθος που το ακούω συνέχεια και που το έκανα κι εγώ ..Οι βυθίσεις δεν δουλεύουν το στήθος χαμηλά αλλά ψηλά.
Ναι το ξέρω , έχω διαφορετική άποψη με τον Milos Sarcev [:-shades]!!Παρ'ολα αυτά αν μελέτησετε λίγο την κίνηση από την αρχή της ίσως το διαπιστώσετε.
</blockquote id=quote>
Επειδή σήμερα έκανα βυθίσεις,μπορώ να πω πως κάθε φορά που τελειώνω τη συγκεκριμένη άσκηση,το στήθος ψηλά με πονάει αφόρητα...
Andrikos +1[:-thumbu]
Πάντως τα γιγασέτ του Sarcev φαίνονται τρομερά και Fatal +1 όντως πρέπει να το τσακίζουν!Αφού σε μία φάση τρελάθηκα,έλεγα:''Τί τον βάζει ο άνθρωπος να κάνει ρεεε????Βιασμός πραγματικός''
-
28-03-09, 01:39 #11
- Join Date
- 18-02-08
- Location
- Patra, R\'lyeh, Greece.
- Posts
- 2,820
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos
ο well respected Μίλος κάνει ενα λάθος που το ακούω συνέχεια και που το έκανα κι εγώ ..Οι βυθίσεις δεν δουλεύουν το στήθος χαμηλά αλλά ψηλά.
Ναι το ξέρω , έχω διαφορετική άποψη με τον Milos Sarcev [:-shades]!!Παρ'ολα αυτά αν μελέτησετε λίγο την κίνηση από την αρχή της ίσως το διαπιστώσετε.
</blockquote id=quote>
Επειδή σήμερα έκανα βυθίσεις,μπορώ να πω πως κάθε φορά που τελειώνω τη συγκεκριμένη άσκηση,το στήθος ψηλά με πονάει αφόρητα...
Andrikos +1[:-thumbu]
Πάντως τα γιγασέτ του Sarcev φαίνονται τρομερά και Fatal +1 όντως πρέπει να το τσακίζουν!Αφού σε μία φάση τρελάθηκα,έλεγα:''Τί τον βάζει ο άνθρωπος να κάνει ρεεε????Βιασμός πραγματικός''
-
28-03-09, 01:55 #12Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 12-10-07
- Location
- .
- Posts
- 940
εγω απλα αναρωτιεμε ποσες μερες θα ειναι πιασμενος ενασ drug free αθλητης με αυτου του ειδους τις μεθοδους?[:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy]
-
28-03-09, 01:55 #13Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 12-10-07
- Location
- .
- Posts
- 940
εγω απλα αναρωτιεμε ποσες μερες θα ειναι πιασμενος ενασ drug free αθλητης με αυτου του ειδους τις μεθοδους?[:-bouncy][:-bouncy][:-bouncy]
-
28-03-09, 05:46 #14Unworthy
- Join Date
- 12-04-07
- Location
- αθηνα, Greece.
- Posts
- 817
-
28-03-09, 05:46 #15Unworthy
- Join Date
- 12-04-07
- Location
- αθηνα, Greece.
- Posts
- 817
-
28-03-09, 05:47 #16Unworthy
- Join Date
- 12-04-07
- Location
- αθηνα, Greece.
- Posts
- 817
exei olh thn kaseta se merh prepei na einai 12 13
-
28-03-09, 05:47 #17Unworthy
- Join Date
- 12-04-07
- Location
- αθηνα, Greece.
- Posts
- 817
exei olh thn kaseta se merh prepei na einai 12 13
-
29-03-09, 08:48 #18Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 15-07-06
- Location
- Chalkis, Evoia, Greece.
- Posts
- 909
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by _Akaloupotos_
Ο Milos Sarcev προπονεί τον Dennis Wolf ή μάλλον θα έπρεπε καλύτερα να πω...βασανίζει τον Dennis Wolf?
Απλά η ΕΝΤΑΣΗ και το τί προπόνηση του κάνει δεν υπάρχουν...
http://www.youtube.com/watch?v=ny1C6HBaF5w
</blockquote id=quote>
Πωπω ρε φίλε τον λιώνει στην κυριολέξια !!!ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΔΙΑΤΑΖΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΕΚΤΕΛΕΙ !!!
Ο ΤΟΛΜΩΝ ΝΙΚΑ !!!
“When the power of love overcomes the love of power, the world will know peace.” (Jimi Hendrix)
“It is better to have a lion at the head of an army of sheep, than a sheep at the head of an army of lions” (Daniel Defoe)
-
29-03-09, 08:48 #19Advanced Bodybuilder
- Join Date
- 15-07-06
- Location
- Chalkis, Evoia, Greece.
- Posts
- 909
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by _Akaloupotos_
Ο Milos Sarcev προπονεί τον Dennis Wolf ή μάλλον θα έπρεπε καλύτερα να πω...βασανίζει τον Dennis Wolf?
Απλά η ΕΝΤΑΣΗ και το τί προπόνηση του κάνει δεν υπάρχουν...
http://www.youtube.com/watch?v=ny1C6HBaF5w
</blockquote id=quote>
Πωπω ρε φίλε τον λιώνει στην κυριολέξια !!!ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΔΙΑΤΑΖΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΕΚΤΕΛΕΙ !!!
Ο ΤΟΛΜΩΝ ΝΙΚΑ !!!
“When the power of love overcomes the love of power, the world will know peace.” (Jimi Hendrix)
“It is better to have a lion at the head of an army of sheep, than a sheep at the head of an army of lions” (Daniel Defoe)
-
29-03-09, 17:51 #20
- Join Date
- 01-06-08
- Posts
- 2,609
Παιδιά μιλάτε σοβαρά?:D
έχετε την εντύπωση ότι ο Wolf κουράστηκε?:D
-
29-03-09, 17:51 #21
- Join Date
- 01-06-08
- Posts
- 2,609
Παιδιά μιλάτε σοβαρά?:D
έχετε την εντύπωση ότι ο Wolf κουράστηκε?:D
-
29-03-09, 22:21 #22
- Join Date
- 18-02-08
- Location
- Patra, R\'lyeh, Greece.
- Posts
- 2,820
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos
Παιδιά μιλάτε σοβαρά?:D
έχετε την εντύπωση ότι ο Wolf κουράστηκε?:D
</blockquote id=quote>
Βρε συ τί να πω????μου φαίνεται πως εάν εκτελέσει κάποιος και τα τρια αυτά γιγασετ για στήθος με ένταση και σωστά κιλά,μετά θα βγει off!!!Τελείως off!!!
Έψαχνα τέτοια βίντεος και του Yates αλλά...μάλλον δεν έψαξα καλά!:D:D
-
29-03-09, 22:21 #23
- Join Date
- 18-02-08
- Location
- Patra, R\'lyeh, Greece.
- Posts
- 2,820
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos
Παιδιά μιλάτε σοβαρά?:D
έχετε την εντύπωση ότι ο Wolf κουράστηκε?:D
</blockquote id=quote>
Βρε συ τί να πω????μου φαίνεται πως εάν εκτελέσει κάποιος και τα τρια αυτά γιγασετ για στήθος με ένταση και σωστά κιλά,μετά θα βγει off!!!Τελείως off!!!
Έψαχνα τέτοια βίντεος και του Yates αλλά...μάλλον δεν έψαξα καλά!:D:D
-
30-03-09, 05:25 #24Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
Τα εχω δοκιμασει απο εκει ειχα παρει και εγω την ιδεα:D αλλα τελικα προτιμω να παραμεινω με την ιδεα:D
-
30-03-09, 05:25 #25Senior Bodybuilder
- Join Date
- 24-06-07
- Location
- Αθηνα, Πετραλωνα, Greece.
- Posts
- 2,754
Τα εχω δοκιμασει απο εκει ειχα παρει και εγω την ιδεα:D αλλα τελικα προτιμω να παραμεινω με την ιδεα:D
-
30-03-09, 16:43 #26Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by Andrikos
Παιδιά μιλάτε σοβαρά?:D
έχετε την εντύπωση ότι ο Wolf κουράστηκε?:D
</blockquote id=quote>
Στο δεύτερο κομμάτι, κάπου στο 4ο λεπτό αρχίζει και ψιλοκουράζεται:D
http://www.youtube.com/watch?v=WEwnw...eature=related
-
01-04-09, 01:38 #27Junior Bodybuilder
- Join Date
- 24-02-09
- Location
- serres, Greece.
- Posts
- 104
ρε παιδια ελεος!τον ψοφησε τον ανθρωπο...τι αλλο επρεπε να κανει δλδ για να κουραστει!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Posting Permissions
All times are GMT +3. The time now is 23:01.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Bookmarks