Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    31-03-09
    Location
    Greece.
    Posts
    2

    Default Απώλεια βάρους και σωστή διατροφή!!

    Geia sas paidia.Einai i prwti fora pou sas grafw kai gia na pw tin alitheia den kserw pws leitourgoun auta ta pragmata alla meta apo kapoio simeio kai pera exw aganaxtisei...

    Me lene dimitri eimai 18 xronwn 1.80 kai peripou 80 kila kai exw provlima me to pososto lipous sto swma mou kai tin swsti diatrofi.sunithws to kalokairi xanw polla kila kai ton xeimwna ta pernw ola kai akoma perissotera pisw.pws ginete auto? H alitheia einai oti xanw kila kai ta pernw pisw grigora.pws ginete na to allaksw auto?

    Den kanw kapoia suggekrimeni "dieta" giati sunexws meta apo kapoio xroniko diastima spaei i thelisi mou, parasurwme kai trow polla gluka kai diafores alles trofes pou exoun para polles thermides kai polla lipoi.Tha ithela an einai dunaton na mou proteinete kapoia diatrofi kai egw me tin sira mou uposxome na tin lavw sovara upopsin mou na tin tirisw kata gramma kai na min paei o kopos sas xamenos.

    Ton teleutaio kairo exw arxisei kai gumnazwme sustimatika kai skeftomoun na arxisw na pernw Lipotropika gia tin grigoroteri apoleia lipous...Tha me voithisoun? Einai epikindina? Pws akrivws na ta xreisimopoiw gia na apodidoun sto 100%?

    Me ektimisi Dimitris!

    YP: dektes oles oi sumvoules kai oles oi apantiseis Euxaristw!!

  2. #2
    Advanced Bodybuilder Antoin's Avatar
    Join Date
    28-08-08
    Location
    B612
    Posts
    921

    Default

    Kαλως ορισες Φιλε μου... Νομιζω πως απαντησες ηδη μονος μονος στα ερωτηματα σου!Η συμβουλη μου τωρα.. Διαβασε το φορουμ φιλε μου.. SEARCH λοιπον...
    -Να το μυστικό μου είπε η αλεπού.
    -Ειναι πολύ απλο:Δε βλέπει κανεις πολύ καλά παρά μοναχα με τη καρδιά.Ο,τι ειναι σημαντικο δε το βλεπουν τα ματια...
    -Είναι ο χρόνος που έχεις χάσει για το τριανταφυλλό σου που το κανει τοσο σημαντικο.
    -Οι άνθρωποι εχουν ξεχασει αυτήν την αλήθεια, εσυ ομως δε πρέπει να την ξεχασεις.Απο δω και μπρος θα είσαι πάντα υπέυθηνος για πάντα για εκείνο που έχεις εξημερώσει.Είσαι υπευθηνος για το τριαντάφυλλο σου!!!!

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Kαλωσόρισες στο φόρουμ!
    Καταρχήν θα σε παρακαλέσω να γράφεις με ελληνικούς χαρακτήρες, είναι κανόνας..
    Δεν υπάρχει λόγος να ασχοληθείς με λιποτροπικά..το καλύτερο λιποτροπικό είναι η προπόνηση και η διατροφή.
    Θα σου πρότεινα να διαβάσεις τα επισημασμένα θέματα του φόρουμ και θα πάρεις αρκετές πληροφορίες!
    Καλή επιτυχία στο στόχο σου

  4. #4
    New Bodybuilder
    Join Date
    31-03-09
    Location
    Greece.
    Posts
    2

    Default

    Οντος ειδα πολλες χρησιμες συμβουλες και μαλλον ειχα λανθασμενη αποψη για καποια πραγματα......
    Συγγνωμη για τα Ελλινοαγγλικα μου....
    Θα μπορουσε ομως καποιος να μου πει αν θα με βοηθισουν καπως τα λιποτροπικα και αν επιρεαζουν αρνητικα τον οργανισμο?

  5. #5
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,309

    Default

    Όπως σου έγραψε και η Ειρήνη, τα καλύτερα λιποτροικά είναι η σωστή διαρεοφή και η σωστή προπόνηση.

    Τα λιποτροπικά δε πρόκειτε να δουλέψουν. Άλλωστε το λέει και το "αστικό" ρητό: Η καλύτερη άσκηση κοιλιακών είναι... η δίαιτα!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  6. #6
    giannis_m's Avatar
    Join Date
    01-06-08
    Location
    Σητεία, Greece.
    Posts
    2,468

    Default

    έχω την εντύπωση ότι παίρνεις πίσω τα κιλά που χάνεις γιατί
    α)τα χανεις γρήγορα
    β)επιστρεφεις στις παλιες σου διατροφικές συνήθειες


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •