Γεια σας παιδια εχω μια απορια κανω διαιτα και πιγαινω και γυμναστιριο και κανω προγγραμα ογκου εδω και 3 μηνες.αυτο που θελω να ρωτησω ειναι κανει να πιο καπια πρωτεινη γραμμωσεις η θα με επιβαρινη με θερμιδες και τιποτα αλλο???
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 2 of 2
-
11-04-09, 02:05 #1New Member
- Join Date
- 26-03-09
- Location
- Greece.
- Posts
- 18
Απορία περί δίαιτας και πρωτείνης.
-
11-04-09, 02:35 #2Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Αν από τη διατροφή σου παίρνεις τις κατάλληλες ποσότητες πρωτεϊνης τότε δεν χρειάζεται να πάρεις συμπλήρωμα. Εννοείται πως υπολογίζεις τις ανάλογες θερμίδες/περιεκτικότητα σε πρωτείνη/υδατάνθρακα κλπ όπως αναγράφονται στην ετικέτα της συσκευασίας.
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks