Πόσο είναι η μέση σας??
Πόσο είναι η μέση σας??
Όλοι ζούνε δίχως τη παραμικρή υποψία , ενώ η αρρώστεια έχει αρχίσει να μας τρώει το πόδι Θα είναι αργά όταν θα ανακαλύψουν τη συνομωσία ,θα είναι αργά ότα θα βρισκόμαστε στο ξόδι!!
επιτελους παιζω στη πρωτη κατηγορια 75-80
Εγώ ψήφισα το 87-92 μιας και είμαι τώρα στο 89 και προσπαθώ για ακόμα πιο κάτω.Πρίν 2,5 χρόνια ήμουν στα 120[:-crazy]
Δεν υπάρχει στη λίστα(αυτό λέγεται ρατσισμός:D), οπότε δεν ψήφισα..
Περιφέρεια μέσης αυτό το διάστημα η μεζούρα δείχνει 64cm.
Πάντως πολύ poll έχει πέσει τις τελευταίες μέρες[:-bouncy]
94cm [:-ashamed] μας έφαγε ο όγκος . Άλλα ξεκινάνε τα κοψίματα!
80cm ακριβως!!
' ' ',
85cm και κάτι!
86! σκοπος μου να το φτασω στα 81 με 82 αλλα ειναι αρκετα δυσκολο:D:D
No Excuses!
Ρε παιδιά από ποιο ύψος μετράτε; Πάνω ή κάτω από τον οφαλό;
Εγω μετραω κατω απο τον οφαλο απο εκει ειναι το πιο πολυ λιπος εξαλλου.
Όλοι ζούνε δίχως τη παραμικρή υποψία , ενώ η αρρώστεια έχει αρχίσει να μας τρώει το πόδι Θα είναι αργά όταν θα ανακαλύψουν τη συνομωσία ,θα είναι αργά ότα θα βρισκόμαστε στο ξόδι!!
Εγω που ειμαι κατω απο 75 τι να ψηφισω;:D:D
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by VR2
Εγω που ειμαι κατω απο 75 τι να ψηφισω;:D:D
</blockquote id=quote>
Χτυπα κι αλλο θα το αντεξω...:D
Ποσο εισαι αληθεια?
Όλοι ζούνε δίχως τη παραμικρή υποψία , ενώ η αρρώστεια έχει αρχίσει να μας τρώει το πόδι Θα είναι αργά όταν θα ανακαλύψουν τη συνομωσία ,θα είναι αργά ότα θα βρισκόμαστε στο ξόδι!!
Μετρήθηκα χτες στο Ρέθυμνο!!! 81,5 εκατοστά!!!
Και με αλλαγμένη διατροφή, σήμερα ζυγίστικα 75,7!!! HELL YEAH!!! :)
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
81-86..ελπιζω σε κανα μηνα να ειμαι στην πρωτη κατηγορια.
να σημειωθει οτι η περιφερεια της μεσης συμπεριλαμβανει κ τους πλαγιους κοιλιακους,αν ειναι γυμνασμενοι δινουν καποιους ποντους κ νομιζεις οτι ειναι λιπος.
Που παω εγω με τους 90 ποντους???Ειμαι και 1.91 ομως με 92 κιλα....
Knowing is not enough,you must apply
Willing is not enough,you must do!
Όσον αφορά την μέση εκτός από ένδειξη χαμηλού λίπους είναι και δείκτης υγείας.Όσοι άντρες έχουν 94+ εκατοστά διάμετρο μέσης είναι σε αυξημένο ρίσκο για προβλήματα σχετικά με παχυσαρκία όπως σακχαρώδης διαβήτης,μεταβολικό σύνδρομο κτλ.
70-75 cm...το ξέρω...πολύ είναι!
ψηφισα 87-92 87-88 εκει ειμαι περιπου:D[:-bouncy]
Εγώ έχω 66 σε ποιά κατηγορία παίζω άραγε?[:-propeller]
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by teri
Εγώ έχω 66 σε ποιά κατηγορία παίζω άραγε?[:-propeller]
</blockquote id=quote>
Φτερού :D
"Αν δεν μάθεις να κάνεις προπόνηση για σαρκόπλασμα, προκοπή δε θα δεις!"
Bulking mode
Αν δεν έχεις χρόνο να το κάνεις σωστά, πρέπει να 'χεις χρόνο να το κάνεις ξανά!
Eat Less, Lift Moderate, Rest a Lot!!!
Current status: Eating crap, Lifting Nothing, Resting... NOT!!!
Eγώ μιας και είμαι super-lightweight έχω περιφέρεια 80..Πολύ αδύνατος ρε παιδάκι μου..ουφ
Εγώ είμαι στο ψυχολογικό όριο των 93cm....Με βάρος όμως στα 113kg.Καίγομαι??????
Δεν μένω τυφλός στα ψεγάδια μου, αλλά έχω την ιδιοτροπία να πιστεύω στον εαυτό μου.
<blockquote id=quote>Quote:Originally posted by sergoun
επιτελους παιζω στη πρωτη κατηγορια 75-80
</blockquote id=quote>
Σε μισώ Sergoun!! :D:D
χαχαχα και εγώ θα σε μισούσα!
μετρήθηκα το πρωί 77 εκατοστά(στον αφαλό έγινε η μέτρηση)
86cm...
yngwie or the highway
http://www.youtube.com/watch?v=xfVlWNNumkc
86cm...
yngwie or the highway
http://www.youtube.com/watch?v=xfVlWNNumkc
Εγω ειμαι στα 88[:-cry]εδω και δυο χρονια σχεδον που παω γυμναστηριο,απο 95 βεβαια!
Ας ελπισω τωρα που γνωρισα κ το forum μιας που ξεκιναω κ διατροφη να αρχισω να πεφτω κατηγοριες(ποντους μεσης εννοω).
Εγώ είμαι στους 91 πόντους.Αυτό που έχω όμως σαν απορία είναι οτι δεν έχει κάποια σχέση με αυτό και το ύψος?Πχ εγώ που είμαι 1.92 είναι το ίδιο εύκολο να έχω μια μέση ίδιων εκατοστών με έναν πχ που είναι 1.75?
Η λεκάνη είναι θέμα σωματοδομής του κάθε ατόμου,εγώ πχ από την φύση μου έχω φαρδιά λεκάνη κι αυτό είναι και κληρονομικό,το θέμα είναι ότι αν κάποιος έχει από την κατασκευή του φαρδιά λεκάνη που αυτό δεν σχετίζεται άμεσα με το πάχος,πόσο εύκολο είναι να μικρύνει η μέση ένος τέτοιου ατόμου?
Μεζούρα σε οριζόντια θέση και να περνάει από τον αφαλό.
Μεζούρα σε οριζόντια θέση και να περνάει από τους γοφούς στο μέγιστο σημείο τους.
Ο λόγος αυτών των δύο δίνει μια ένδειξη για το πόσο επιρρεπείς είμαστε στο μεταβολικό σύνδρομο και γενικά προβλήματα με καρδιά.
Όταν ο λόγος είναι μεγαλύτερος του 0.95, τότε το ρίσκο για καρδιά, διαβήτη κτλ ανεβαίνει απότομα.
Να βάλουμε στόχο ως φόρουμ να ρίξουμε όλοι κατά κάποια εκατοστά τις κοιλιές μας; Μόνο και μόνο για υγεία.
Όχι για εμάς....για τη φουκαριάρα τη μάνα μας...:D
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks