Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 1 of 6 12345 ... LastLast
Results 1 to 30 of 160
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    18-07-05
    Location
    .
    Posts
    1

    Default ON 100% Whey Protein Gold Standard + Ερώτηση

    Γεια σας διαβασα ολες τις σελιδες αλλα δεν βρηκα απαντηση στην ερωτηση μου. Εχω αγορασει μια Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, η δοσολογια λεει 1 σκουπ μετα την προπονηση.

    Η ερωτηση μου ειναι οτι μεσα στο κουτι δεν υπαρχει σκουπ, οποτε ποσες κουταλιες σουπας να βαλω?

    Ευχαριστω

    ----

    Για αξιολογήσεις γεύσεων, δείτε εδώ: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey - Καλύτερη Γεύση

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,045

    Default

    Kαλωσόρισες στο φόρουμ.
    Γράφε με ελληνικά, είναι κανόνας.
    Υπάρχει σκουπ, απλώς είναι θαμμένο και θέλει ψάξιμο[:-batman]
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    02-04-08
    Location
    .
    Posts
    171

    Default

    αποκλείετε να μην εχει scoop!!πάρε ένα μεγάλο κουτάλι και σκάψε θα το βρεις.....

  4. #4
    New Member
    Join Date
    15-03-09
    Location
    Greece.
    Posts
    82

    Default

    Ψάξε ψάξε δεν θα το βρεις...!! [:-propeller][:-propeller]
    Ενδιαφέρομαι και 'γω να την αγοράσω επειδή διάβασα στο forum
    ότι είναι απ τις καλύτερες γνωρίζεται αν
    περιέχει καμία ουσία που πιθανός να είναι επικίνδυνη??
    Η whey της eas πχ. διάβασα στο forum ότι περιέχει σόγια
    και μάλιστα σε κάποιο χρήστη γιατρός του είχε πει ότι προκαλεί στιρότητα, στο google βρήκα αυτό το άρθρο που το υποστηρίζει
    http://el.articlesbase.com/article_62035.html
    On dope!

  5. #5
    Senior Bodybuilder JasonBlack's Avatar
    Join Date
    28-04-07
    Location
    Piraeus, Athens, Greece.
    Posts
    1,224

    Default

    Πάρε μια μικρή ζυγαριά, δύο ευρώ έχουν, και ζύγισε την ποσότητα και μετέφρασε την σε κουταλιές σούπας....έλεος!!!

  6. #6
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,045

    Default

    Originally posted by georgz

    Ψάξε ψάξε δεν θα το βρεις...!! [:-propeller][:-propeller]
    Ενδιαφέρομαι και 'γω να την αγοράσω επειδή διάβασα στο forum
    ότι είναι απ τις καλύτερες γνωρίζεται αν
    περιέχει καμία ουσία που πιθανός να είναι επικίνδυνη??
    Η whey της eas πχ. διάβασα στο forum ότι περιέχει σόγια
    και μάλιστα σε κάποιο χρήστη γιατρός του είχε πει ότι προκαλεί στιρότητα, στο google βρήκα αυτό το άρθρο που το υποστηρίζει


    Το ότι το έγραψε γιατρός δε σημαίνει απαραίτητα πως ντε και καλά είναι έτσι.. Πολύ απόλυτα τα γράφει.. Και μόνο που τα διαβασα αγχώθηκα (και το άγχος συμβάλλει στη στειρότητα, λολ:D)
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  7. #7
    New Bodybuilder
    Join Date
    14-05-09
    Location
    .
    Posts
    4

    Default ON 100% Whey Protein Gold Standard + Ερώτηση

    Καλησπέρα και πάλι... είμαι καινούργιος... στα συμπληρώματα διατροφής... αν και γυμνάζομαι περιστασιακά πολλά χρόνια...
    Μου πρότειναν και πήρα αυτή την Whey Protein
    ON 100% Whey Protein Gold Standard
    http://www.nutraplanet.com/product/optimum-nutrition/100-whey-protein-gold-standard-5-lb.html
    Είναι όντως καλή? Την γνωρίζεται?

    Επίσης θα ήθελα να ρωτήσω... γιατί έχω μπερδευτεί...

    Σε διάφορα calculators στο internet μπορείς να υπολογίσεις πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι καθημερινά

    Εγώ που είμαι 30 Χρονών, 83κιλά και 1.82μ ύψος μου βγάζει ότι θα πρέπει να παίρνω

    Early Health Department Recommendation:
    Each Day You Should Take In 183 Grams Of Protein.
    Average Bodybuilder Recommendations:
    Each Day You Should Take In 329 Grams Of Protein.

    1. Πιο από τα 2 ποσά είναι καλύτερο να ακουλουθήσω...με σκοπό την αύξηση μυϊκής μάζας?

    2. Σε τι δόσεις πρέπει να τα σπάμε... εγώ απλά έπαιρνα 2 scoops .... δηλαδή 50γρ μετά την γυμναστική και από ότι κατάλαβα είναι λίγο...

    3. Όταν λέει π.χ 183γρ εννοεί μαζί με αυτό που καταναλώνουμε από το κανονικό μας φαγητό? Και αν ναι ..συνήθως πόσα εξτρά γρ. πρωτεΐνης πρέπει να παίρνουμε ημερησίως

    Ευχαριστώ προκαταβολικά

  8. #8
    Advanced Bodybuilder BALOTSAS's Avatar
    Join Date
    27-04-08
    Location
    Athens,Greece
    Posts
    824

    Default

    ειναι μια απο τις καλυτερες πρωτεινες του εμποριου
    First we take Manhattan then we take Berlin

  9. #9
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    02-04-08
    Location
    .
    Posts
    171

    Default

    μια από τις καλύτερες αν όχι η καλύτερη για μένα......όσο για τις ερωτήσεις σου κάτσε και διάβασε στο φόρουμ και θα λύσεις τις απορίες σου...Εκτός όμως από αυτό, θα μάθεις και πράγματα τα οποία πρέπει να ξέρεις και ούτε που πάει το μυαλό σου.

  10. #10
    Pumping Iron
    Join Date
    23-02-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    388

    Default

    Και εγω αυτη εχω παρει,αλλα δυστυχως πηρα ΑΠΑΙΣΙΑ ΓΕΥΣΗ(Σοκολατα+Μεντα) και επισης ρε παιδια η διαλυτοτητα της ειναι ΧΑΛΙΑ...Πριν που ειχα την Nectar της Syntrax διαλυοταν πολυ καλυτερα..

  11. #11
    New Member
    Join Date
    15-03-09
    Location
    Greece.
    Posts
    82

    Default

    Και 'γω χρησιμοποιώ την ίδια εδώ και 10 μέρες περίπου. Είναι αρκετά
    καλή! Αν και δεν θα συνεχίσω με την ίδια. Ο γενικός κανόνας είναι 2γρ πρωτεινης ανά κιλό σωματικού βάρους τις μέρες προπόνησης και 1γρ τις μέρες ξεκούρασης. Εγώ προσοπικά
    παίρνω ένα scoop το πρωί και 1.5 μετά την προπόνηση συνολικά
    60γρ πρωτεινης και προσπαθω την υπόλοιπη πρωτεινη να την παίρνω από
    φαγητό. Μπορείς να πάρεις μέχρι και 3 scoop την ημέρα νομίζω το λέει
    και έξω στην συσκευασία δεν είναι και καραμέλες.. Ψάξε στο φορουμ
    έχει αρκετές πληροφορίες που θα σε βοηθήσουν.
    On dope!

  12. #12
    Senior Bodybuilder sok's Avatar
    Join Date
    30-11-08
    Location
    Ρέθυμνο, Greece.
    Posts
    1,465

    Default

    <blockquote id=quote>Quote:Originally posted by taino

    Και εγω αυτη εχω παρει,αλλα δυστυχως πηρα ΑΠΑΙΣΙΑ ΓΕΥΣΗ(Σοκολατα+Μεντα) και επισης ρε παιδια η διαλυτοτητα της ειναι ΧΑΛΙΑ...Πριν που ειχα την Nectar της Syntrax διαλυοταν πολυ καλυτερα..
    </blockquote id=quote>

    Όχι και χάλια διαλυτότητα η ΟΝ ρε φίλε...[:-magnify]

  13. #13
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,045

    Default

    +1 Η διαλυτότητά της είναι σούπερ, μη τρελαθούμε τώρα..
    Όσο για τη γεύση σοκολατα/μέντα όντως δεν είναι και η καλύτερη (και πήρα και ένα μέλος στο λαιμό μου και είχε παραγγείλει-γκουχου γκούχου ονόματα δε λέω οικογένειες δε θίγω:D). Αγαπημένη μου γεύση είναι η rocky road.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  14. #14
    Junior Bodybuilder panagos's Avatar
    Join Date
    16-09-08
    Location
    Muscle City, California, USA.
    Posts
    160

    Default

    Μονη της διαλυετε η ΟΝ ρε μεγαλε...ακομα και με λιγο ανακατεμα με κουταλακι..
    Dont set your goals higher than you can reach

  15. #15
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    19-05-08
    Posts
    3,790

    Default

    @georgz:αυτό που λες,να μην παίρνει πάνω από 3 φορές την μέρα που το στηρίζεις?γιατί κοίταξα κάτι παλιά μου κουτιά(πρωτεΐνη ΟΝ) κ δεν αναφέρουν τίποτα τέτοιο.

    @solaris:είναι από τις καλύτερες της αγοράς(σχέση τιμής-ποιότητας).Για αρχή θα σου πρότεινα να πάρεις απλές,γνωστές γεύσεις ή την rocky road που λέει η Kardoula η οποία είναι πεντανόστιμη

  16. #16
    New Bodybuilder
    Join Date
    14-05-09
    Location
    .
    Posts
    4

    Default

    Όσον αφορά την διαλυτότητα.. με ένα κουταλάκι σε 500ml νερό... διαλύεται... κατά 90%

    Το έβαλα σε απλό χειροκίνητο σέικερ και με το μισό νερό... περίπου 300ml και διαλύθηκε 100% μέσα σε 5-6 κουνήματα μόνο...

    Διαλύεται ΠΑΝΕΥΚΟΛΑ.... Εγώ λόγο ομοιοπαθητικής που κάνω... μιας και δεν επιτρέπει σοκολάτα.... πήρα γεύση μπανάνα.. και είναι αρκετά καλή... αν και λίγο έντονη... πράγμα που το αποφεύγεις με λίγο νεράκι παραπάνω έτσι ώστε να αραιώσει.

  17. #17
    New Member
    Join Date
    15-03-09
    Location
    Greece.
    Posts
    82

    Default

    Κάπου τα είχα διάβασει αν δεν ήταν έξω απ' το κουτι.....
    Αν μπορέσω να το βρω θα σου το δείξω. Πάντως
    εγώ που πήρα την βανίλια ήταν λίγο χάλια. Θα την δοκιμάσω
    και σε 0% γάλα μήπως και καταφέρω κάτι.
    On dope!

  18. #18
    Pumping Iron
    Join Date
    23-02-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    388

    Default

    Για την διαλυτοτητα εγω την συγκρινω με την Syntrax που ειχα πριν και διαλυοταν εντελως ενω η ΟΝ αφηνει κοκκους..Τελοσπαντων γουστα ειναι αυτα,προσωπικα προτειν να μην παρετε ποτε την γευση που πηρα,σοκολατα+μεντα..(μπλιαααχ)

  19. #19
    Senior Bodybuilder sok's Avatar
    Join Date
    30-11-08
    Location
    Ρέθυμνο, Greece.
    Posts
    1,465

    Default

    Sorry που επιμένω αλλά δεν αφήνει κόκους σε ΚΑΜΙΑ περίπτωση... Είδες την ημ/νια λήξης;

  20. #20
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    19-05-08
    Posts
    3,790

    Default

    άσχετα από την διαλυτότητα όσον αφορά τις γεύσεις θα σου πρότεινα να διαλέγεις γεύσεις που στην καθημερινότητα σου θα κατανάλωνες.
    Τι θέλω να πω....προσωπικά αποκλείεται να έπαιρνα ποτέ να φάω σοκολάτα μέντα ή φράουλα οπότε κ στις πρωτεΐνες δεν αγοράζω τέτοιες γεύσεις.Αντιθέτως,cookies and crem,rocky road,σοκολάτα,βανίλια ή η γεύση του ΗΡΑΚΛΗ με τα φρούτα του δάσους θα τα έπαιρνα σε γλυκό-παγωτό.Όλα τα παραπάνω κατά καιρούς τα έχω δοκιμάσει και ειλικρίνα είναι απίστευτες γεύσεις.

  21. #21
    Pumping Iron
    Join Date
    23-02-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    388

    Default

    Εκανα χαζομαρα στην επιλογη της γευσης οντως.Tωρα για την διαλυτοτητα,η ημερομηνια ληξης ειναι 08/10 οποτε ειμαι ok...Τι να σου πω φιλε sok,οντως αφηνει λίγους κόκκους,αλλά εντάξει δεν θα πεθάνω κιόλας σιγα το πράμα,το χειρότερο είναι η χαζή γεύση που διάλεξα αλλά που θα πάει θα τελειώσει!!χεχεχε

  22. #22
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    02-04-08
    Location
    .
    Posts
    171

    Default

    όντος δυαλύεται ακόμα και με ανακάτεμα με κουτάλι δεν εχω βρει καλύτερη σε αυτό το θέμα....με όλες τις άλλες μου ερχόταν να τα βγάλω από τα κόμματια που έμεναν!!!είναι πανάκριβη αλλά αξίζει νομίζω!!!την επόμενη φορα πάρε σοκολάτα σκέτη.....

  23. #23
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    02-04-08
    Location
    athens, Greece.
    Posts
    78

    Default

    Originally posted by taino

    Για την διαλυτοτητα εγω την συγκρινω με την Syntrax που ειχα πριν και διαλυοταν εντελως ενω η ΟΝ αφηνει κοκκους

    συμφωνώ ,τουλαχιστον ως προς αυτό.

  24. #24
    New Member Chris.Balboa's Avatar
    Join Date
    30-01-09
    Location
    Olympia, Greece
    Posts
    94

    Default

    +1 πολύ καλή διαλυτότητα η ΟΝ. Τώρα από γεύση, η Cookies And Cream που πήρα την προηγούμενη φορά ήταν φοβερή. Περιμένω να μου έρθει η Vanilla Ice Cream, που μου την πρότεινε ένας φίλος και είπε ότι ήταν πολύ καλή. Στο θέμα της δοσολογίας, κάτσε βγάλε πόση πρωτείνη παίρνεις από το φαγητό και συμπλήρωσε με την ΟΝ!

  25. #25
    New Bodybuilder
    Join Date
    02-03-09
    Location
    .
    Posts
    4

    Default Optimum Gold Whey

    Καλημερα θα ηθελα να ρωτησο που μπορω να βρω στην Αθηνα Optimum 100% Gold Whey επιδη ψαχνω και δεν βρισκω πουθενα....Ευχαριστω.

  26. #26
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    12-05-09
    Posts
    1,169

    Default

    Υπάρχει σε πολλά καταστήματα.

  27. #27
    New Bodybuilder
    Join Date
    02-03-09
    Location
    .
    Posts
    4

    Default

    Eισαι πρωτος.....Ευχαριστω παρα πολυ...

  28. #28
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    11-06-09
    Location
    Αθήνα, Greece.
    Posts
    2,230

    Default

    Φίλε Άκη, να έχεις υπόψιν ότι λίγο τα έξοδα μεταφοράς από το εξωτερικό στην Ελλάδα, λίγο η ακρίβεια, έχουν κάνει τις τιμές των συμπληρωμάτων αδιανόητα μεγάλες στη χώρα μας.
    Hypertrophy for the win!

  29. #29

    Exclamation Optimum Nutrition Whey Gold 100%

    Καλησπερα παιδες...Μολις πηρα την εξης πρωτεινη , συγκεκριμενα και η πρωτη μου φορα που αγοραζω...Θα ηθελα να ρωτησω τι γλυκαντικες ουσιες περιεχει ετσι απο περιεργεια να ξερω τι βαζω στον οργανισμο μου...εχει ασπαρταμη δηλαδη>?

  30. #30
    Advanced Bodybuilder juniorjack's Avatar
    Join Date
    04-06-09
    Location
    Patras
    Posts
    999

    Default

    Αν σ πουμε οτι εχει 8α την πας πισω..?

 

 
Page 1 of 6 12345 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Gold Standard 100% Whey Protein by ON
    By Angelo1987 in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 27
    Last Post: 31-08-13, 21:56
  2. ON 100% Whey Protein Gold Standard + Ερώτηση
    By solaris in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 27
    Last Post: 18-05-09, 10:42

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 05:07.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding