Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 6 FirstFirst 123456 LastLast
Results 31 to 60 of 160
  1. #31

    Default

    χαχα οχι ρε φιλε...απλα θελω να ξερω xD

  2. #32
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    05-09-09
    Location
    Aθήνα
    Posts
    3,263

    Default

    πρωτα αγοραζεις και μετα ρωτας εσυ??και ασπαρταμη να εχει που το κακο??απ οτι θυμαμαι ομως η συγκεκριμενη δεν εχει..υπαρχει ενα κολπο παντως για να μαθεις τα συστατικα και τα γλυκαντικα της..διαβαζεις το πινακακι και τα γραμματα απο κατω...:P

  3. #33
    Senior Bodybuilder cuban's Avatar
    Join Date
    28-03-06
    Location
    Greece
    Posts
    11,071

    Default

    Quote Originally Posted by jimbliz View Post
    υπαρχει ενα κολπο παντως για να μαθεις τα συστατικα και τα γλυκαντικα της..διαβαζεις το πινακακι και τα γραμματα απο κατω...:P
    Μαρτυριάρη... Όλα τα μυστικά τα βγάζεις στη φόρα....
    GO HARD... OR GO HOME!
    CAN YOU HANDLE IT ?

  4. #34

    Default

    χαχα οκ ρε guys...
    απλα ετσι απο περιεργεια ρωτησα :P
    ξερει κανεις ;
    επειδη δεν τα βγαζω τοσο τα αγγλικα xD

  5. #35

    Default

    Να τα , τα συστατικα...κανεις ;

  6. #36
    Junior Bodybuilder gsisr's Avatar
    Join Date
    04-03-11
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    219

    Default

    άντε και δε ξέρεις τα συστατικά..ξέρεις τι κάνει το σκεύασμα που πήρες και γτ τ πήρες;

  7. #37

    Default

    :P λολ...
    για μεταπροπονητικο το θελω...
    ενα σκουπ θα παιρνω με νερο και μια μπανανα και ειμαι κομπλε...
    απλα θελω να μαθω τις γλυκαντικες ουσιες που περιεχονται στη συγκεκριμενη πρωτεινη...

  8. #38
    Junior Bodybuilder gsisr's Avatar
    Join Date
    04-03-11
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    219

    Default

    δε το πα εχθρικά απλά πολλοι είναι κουτουρου..

  9. #39
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    05-09-09
    Location
    Aθήνα
    Posts
    3,263

    Default

    λοιπον δευτερο μυστικο κολπο για σημερα...μου χρωστας χαρη...γραφεις ολα τα συστατικα εδω http://translate.google.com/ και μαθαινεις τι ειναι το καθενα..π.χ. natural and artificial flavors----->φυσικες και τεχνητες γευσεις.

    παντως μην το ψαχνεις τοσο πολυ..περισσοτερο κακο κανεις παρα καλο.τωρα που την πηρες παρτην αφοβα,δεν παιζει κανενα προβλημα με τα γλυκαντικα που εχει!εχε εσυ σωστη διατροφη και ας ειναι τα γλυκαντικα το μονο;)
    Last edited by jimbliz; 21-06-11 at 22:18.

  10. #40

    Default

    οκ nice ευχαριστω :)
    προτείνεις μαζί με τη πρωτείνη και υδατάνθρακα υψηλού γλυκαιμικού δέκτη ή είσαι της αντίθετης άποψης ότι δηλαδή με τη πρωτείνη μόνο είμαι κομπλέ ;

  11. #41
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    05-09-09
    Location
    Aθήνα
    Posts
    3,263

    Default

    εγω προτεινω μετα την προπονηση κατευθειαν στερεο μεγαλο γευμα με πρωτεινη και υδατανθρακα αλλα εισαι ακομα σε μικρη ηλικια για να σκεφτεις ωριμα και βαζεις το συμπληρωμα πιο πανω..λογικο ειναι και εγω ετσι σκεφτομουν τον πρωτο χρονο..μετα την προπονηση 1-1,5 scoop με μια μπανανα και μετα απο 1:30-2 ωρες κανονικο φαγητο!

  12. #42

    Default

    α οκ ευχαριστω :)

  13. #43
    Junior Bodybuilder songoku's Avatar
    Join Date
    12-04-09
    Location
    Αthens
    Posts
    158

    Default

    Και μετα απο 45-1 ωρα να κανεις στερεο γευμα μετα το ποστ..δεν υπαρχει προβλημα..πρωτεινη φευγει στο μπαμ αφου την χρειαζονται οι μυσ μετα απο την αντισταση.
    Η ασπαρταμη ρε παιδια δν ειναι και τοσο αθωα υποτιθεται ειναι καρκινογονα θεωρητικα τουλαχιστον, γιαυτο την εχουν αποσυρει και απο μερικα αναψυκτικα..γιαυτο και οι μισες πρωτεινες λενε aspartame free

  14. #44
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    05-09-09
    Location
    Aθήνα
    Posts
    3,263

    Default

    οι ερευνες για την ασπαρταμη ειναι μοιρασμενες..κ αυτες που λενε οτι ειναι καρκινογονα και μπλα μπλα αναφερονται σε μεγαλες ποσοτητες!!

  15. #45
    Senior Bodybuilder Hanos's Avatar
    Join Date
    05-04-11
    Posts
    1,344

    Default Πρόβλημα Με Optimum Whey

    Καλησπερα παιδια. εγορασα προ μερικων μηνων μια whey gold της ON.
    Ειχα καιρο να παρω και πηγα σημερ ανα παρω και ειχε ψιλοασπρισει πανω πανω. Την ανακατεψα και εγινε κομπλε.
    Στη γευση σα να μου φαινεται κατι περιεργο ομως/
    Η ημερομηνια ληξης ειναι τελος του 2012.
    Τι λετε?
    Get big or die trying!

  16. #46
    Advanced Bodybuilder chris23_32's Avatar
    Join Date
    18-05-11
    Location
    London, UK
    Posts
    846

    Default

    Δεν πρέπει να έχει πρόβλημα.

    Εγώ έχω μία που λήγει τον Μάιο του 2012 και είναι ΟΚ.

    Μπορεί επειδή πάνω πάνω έχει επαφή με το οξυγόνο???

  17. #47
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,798

    Default

    Τι γεύση είναι;
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  18. #48
    Junior Bodybuilder Δανάη's Avatar
    Join Date
    10-10-11
    Posts
    206

    Default

    θρεπτικα συστατικα (ιδιαιτερα με παρουσια οξυγονου) = αναπτυξη βακτηριων και μυκητων.Τα περισσότερα βακτηρια καταστρεφονται στο στομάχι (οποτε μαλλον δεν θα πάθεις κατι ) το κακο ειναι οτι διασπουν τα μακροθρεπτικα συστατικα(πρωτεινες,λιπη,υδατανθρακες)σε αλλες απλουστερες ενωσεις,δηλαδη στο σκουπ πλεον δεν θα εχεις 24 γρ πρωτεινης αλλα λιγοτερο

  19. #49
    Senior Bodybuilder Hanos's Avatar
    Join Date
    05-04-11
    Posts
    1,344

    Default

    Επισης την επομενη μερα, εχω ενοχλησεις σε κοιλια/στομαχι και διαρροια.
    Να ειναι συμπτωση και να κρυωσα ή μηπως να στειλω την πρωτεινη στα σκουπιδια;

    Υ.Σ. γευση σοκολατα ειναι, αλλα τη νοιωθω διαφορετικη τη γευση,σιγουρα κατι παιζει.
    Last edited by Hanos; 06-01-12 at 11:36.
    Get big or die trying!

  20. #50
    Junior Bodybuilder mallias's Avatar
    Join Date
    17-12-10
    Posts
    169

    Default

    [QUOTE=Hanos;976877]Επισης την επομενη μερα, εχω ενοχλησεις σε κοιλια/στομαχι και διαρροια.
    Αρε μπαγασα κ πρωτεινη κ γραμμωση μαζι...
    Απο οσμη σου ρχετε κατι σαν ξινίλα/μουχλα??Λιγο περιεργο μου φαίνεται να χαλασε τοσο ευκολα...

  21. #51
    Advanced Bodybuilder chris23_32's Avatar
    Join Date
    18-05-11
    Location
    London, UK
    Posts
    846

    Default

    Ρε χλωμό να χάλασε τόσο γρήγορα... μάλλον κρυωμένος είσαι.

    Εμένα σου λέω μια χαρά είναι... λές να έπεσες στην περίπτωση εσύ?

  22. #52
    Pumping Iron outnumb's Avatar
    Join Date
    18-01-10
    Location
    North, very north
    Posts
    422

    Default

    Quote Originally Posted by Hanos View Post
    Επισης την επομενη μερα, εχω ενοχλησεις σε κοιλια/στομαχι και διαρροια.
    Να ειναι συμπτωση και να κρυωσα ή μηπως να στειλω την πρωτεινη στα σκουπιδια;

    Υ.Σ. γευση σοκολατα ειναι, αλλα τη νοιωθω διαφορετικη τη γευση,σιγουρα κατι παιζει.
    τη διαρροια που σπανια θα μου ερθει, την ειχα αντιμετωπισει και εγω απο συμπληρωμα πρωτεϊνης (whey shake), συμπτωματικα και αυτη σε σοκολατα,
    αλλα μου ηρθε σε ανυποπτη στιγμη, οχι π.χ. οταν ξεκινησα να την παιρνω.
    μετα απο 1-2 μερες σταματησε ομως και συνεχισα να παιρνω την πρωτεϊνη κανονικα

  23. #53
    Bodybuilding Newbie Angelo1987's Avatar
    Join Date
    09-07-12
    Posts
    7

    Default Gold Standard 100% Whey Protein by ON

    Παιδιά καλησπέρα!Θα ήθελα την γνώμη σας πάνω σε ένα θέμα μιας και δεν είμαι τόσο καλά ενημερωμένος όσον αφορά συμπληρώματα διατροφής!
    Ασχολούμαι με την γυμναστική απ τα 18 μου,πιο παλιά με την πυγμαχία και τα τελευταία 3 χρόνια σε γυμναστήριο(5 προπονήσεις την εβδομάδα).Εχώ χτίσει ένα αρκετά καλό σώμα(1.70 ύψος,68.50kg,15% λίπος σώματος) με προσπάθεια και σωστή διατροφή αλλά δεν έχω πάρει ποτέ συμπλήρωμα διατροφής!
    Θέλω να πάρω 3-4 μυικά κιλά και σκέφτομαι να αγοράσω το συγκεκριμένο συμπλήρωμα(Gold Standard 100% Whey Protein by ON) μιας και απ ότι διάβασα είναι από τα καλύτερα!
    Είναι αυτό το κατάληλλο συμπλήρωμα διατροφής,έτσι ώστε να με βοηθήσει να πάρω 3 κιλά σε μυς ή θα πρέπει να προτιμήσω καποιο άλλο;

  24. #54
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,798

    Default

    Kαλώς όρισες στο φόρουμ!

    Επειδή υπάρχει αρκετή παραπληροφόρηση για το τι μπορούν να κάνουν τα συμπληρώματα διατροφής, κανένα μα κανένα δε μπορεί να δώσει μυικά κιλά. Όπως λεει και η λεξη είναι απλά "συμπληρώματα", δηλαδή μπαλωνουν τα κενά της διατροφή μας.

    Συγκεκριμένα τώρα, η πρωτείνη δεν θα σου δώσει όγκο.. Είναι απλά τροφή σε σκόνη να το πω απλοϊκά. Είναι ιδανική για μετά την προπόνηση, μιας και απορροφάται πιο γρήγορα και ως υποκατάστατο σε κάποιο γεύμα.

    Το καλύτερο "συμπλήρωμα" για να βάλει κάποιος μυικό όγκο είναι το φαγητό και οι προπονήσεις με βαριά κιλά.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  25. #55
    Bodybuilding Newbie Angelo1987's Avatar
    Join Date
    09-07-12
    Posts
    7

    Default

    Καλώς σας βρήκα!

    Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση Kardoula,μπορώ να πω οτι με κάλυψε!:)

  26. #56
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,798

    Default

    Να σαι καλά και καλή επιτυχία στο στόχο σου!
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  27. #57
    Senior Bodybuilder Raf's Avatar
    Join Date
    20-05-09
    Location
    Salonika
    Posts
    2,133

    Default

    Καλώς ήρθες και καλή συνέχεια σε ότι κάνεις!

  28. #58
    Bodybuilding Newbie Angelo1987's Avatar
    Join Date
    09-07-12
    Posts
    7

    Default

    Σ ευχαριστώ πολύ Raf!Τελικά αποφάσισα να αγοράσω την Whey της ΟΝ έτσι ώστε να προσθέσω πρωτείνες στην διατροφή μου μιας κ παίρνω περίπου 100 την μέρα κ θέλω να πάω στις 150!Επίσης διαβάζοντας το άρθρο του cuban "Οδηγός Διατροφής/Υπολογισμός Θερμίδων & Θρεπτικών Συστατικών" το οποίο είναι εξαιρετικό, υπολόγισα ότι πρέπει να παίρνω περίπου 150gr πρωτείνης, 230gr υδατάνθρακα και 40γρ λίπους ημερησίως έτσι ώστε να πάρω 2kg/μήνα!

  29. #59
    Bodybuilding Newbie
    Join Date
    22-04-12
    Posts
    27

    Default

    Πάντος για την ταχεία αποκατάσταση των μυών σου,το συμπλήρωμα πρωτεϊνης καλό θα είναι να το πέρνεις αμέσως μετά την προπόνηση σου.

  30. #60
    Bodybuilding Newbie Angelo1987's Avatar
    Join Date
    09-07-12
    Posts
    7

    Default

    Ναι το ξέρω,τοσο καιρο π γυμνάζομαι αυτό έκανα αλλά αντι για Whey έπινα άπαχο γάλα 300ml μαζί με 2 κουταλιές του γλυκού μέλι,μια μπανάνα και 40gr βρώμη,αλλά όπως κ να χει μου είπαν ότι η Whey απορροφάται αρκετά πιο γρήγορα!

 

 
Page 2 of 6 FirstFirst 123456 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Gold Standard 100% Whey Protein by ON
    By Angelo1987 in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 27
    Last Post: 31-08-13, 20:56
  2. ON 100% Whey Protein Gold Standard + Ερώτηση
    By solaris in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 27
    Last Post: 18-05-09, 09:42

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 01:14.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding