Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 5 of 6 FirstFirst 123456 LastLast
Results 121 to 150 of 160
  1. #121
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,295

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Αντρας που γυμναζεται σκληρα να τρωει μονο 120γρ πρωτεινης τη μερα, ειναι παρα πολυ χαμηλα.
    60 με 80γρ θα συνιστουσα σε καποιον που απλα καθεται και δεν ασκειται καθολου.
    Το κατωτατο για μενα, ως θεμελιο σωστης διατροφης, ειναι 2γρ ανα κιλο σωματικου βαρους και αυτα στο μεγαλυτερο ποσοστο πρεπει να προερχονται απο ζωικο λευκωμα.
    Εκει κινουνται αλλωστε και οι περισσοτερες ερευνες.Ειναι και 1.90 το παλικαρι, μη χαντακωθει αδικα.
    Εχεις δικιο, κρινω απο εμενα που κραταω την πρωτεινη στο 45% με 50% των θερμιδων. Σε bbing αν ανεβει μεχρι και στο 80% η πρωτεινη, τα 2γρ/kg ειναι πολυ λογικα.
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  2. #122
    New Member
    Join Date
    07-04-15
    Posts
    20

    Default

    Γτ υπαρχει bbing και μη bbing? η' μηπως εννοεις επαγγελματικα? Και εσυ και εγω ο καθε ενας εφοσον καινουμε προπονησεις αντιστασεων με βαρη bbινγ λεγεται στην ουσια..body building= χτισιμο του σωματος.... Οταν δεν υπαρχει αρκετη πσοσοτητα κρεατος 'η οποιαδηποτε πηγη καλη πρωτεινης στην αναγκη προσθετουμε whey h πολλαπλων πηγων... Αρκει να υπαρχει και καποια αρκετη ποσοτητα καλων λιπαρων αν δεν χρειαζεται στη συγκεκριμενη στιγμη η αμεση αποροφηση.. :)




    * Στην τελικη αν δεν ειναι καποιος σε περιοδο τρελης γραμμωσης αγωνιστικα 'η και μη..Δεν υπαρχει λογος να μν το χρησιμοποιησεις οσες φορες χρειστει για τις πρωτεινικες σου αναγκες με μετρο παντα...Γαλατακι σε σκονη ειναι.
    Last edited by Songoku7; 18-04-15 at 14:46.

  3. #123
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,295

    Default

    Quote Originally Posted by Songoku7 View Post
    Γτ υπαρχει bbing και μη bbing? η' μηπως εννοεις επαγγελματικα? Και εσυ και εγω ο καθε ενας εφοσον καινουμε προπονησεις αντιστασεων με βαρη bbινγ λεγεται στην ουσια..body building= χτισιμο του σωματος.... Οταν δεν υπαρχει αρκετη πσοσοτητα κρεατος 'η οποιαδηποτε πηγη καλη πρωτεινης στην αναγκη προσθετουμε whey h πολλαπλων πηγων... Αρκει να υπαρχει και καποια αρκετη ποσοτητα καλων λιπαρων αν δεν χρειαζεται στη συγκεκριμενη στιγμη η αμεση αποροφηση.. :)




    * Στην τελικη αν δεν ειναι καποιος σε περιοδο τρελης γραμμωσης αγωνιστικα 'η και μη..Δεν υπαρχει λογος να μν το χρησιμοποιησεις οσες φορες χρειστει για τις πρωτεινικες σου αναγκες με μετρο παντα...Γαλατακι σε σκονη ειναι.

    Υπαρχει bbing και μη bbing, φυσικα. Εννοω οτι η προπονηση με βαρη για πολλους (οπως και για εμενα) ειναι συμπληρωματικη σε κατι αλλο (πχ σε μενα mma). Αυτο αλλαζει πολυ τη διατροφη.

    Weightlifting λεγεται, δε χτιζω σωμα... Τις επιδοσεις στο αθλημα μου προσπαθω να βελτιωσω. Αν ηταν ετσι, και η παλη χτιζει σωμα, ειναι και αυτη bbing. :Ρ

    Η διατροφη παιζει αναλογα τις προπονησεις. Το 1,5γρ/κιλο εγω το κραταω γιατι πολλες φορες μεχρι και το50% των θερμιδων μου ειναι υδατανθρακας (καποιες φορες θελω πολυ γλυκογονο), αυτο ομως για μια διατροφη προσαρμοσμενη μονο για bbing προπονηση θα ηταν παραλογο.
    Εχει πολυ μεγαλυτερη λογικη αν κανεις bbing να εχεις μεχρι και 80% πρωτεινη (εξ ου και τα 2γρ/κιλο) παρα αν κανεις καποιο αεροβιο/αναεροβιο γαλακτικο αθλημα με μεγαλες αναγκες σε γλυκογονο.
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler

  4. #124

    Default Gold Standard Whey

    Καλησπερα ξερει κανεις το μαγαζι muscle attack στην νεα ιωνια?
    Εβγαλε σε προσφορα την συγκεκριμενη πρωτεινη και ρωταω αν ξερει κανεις/εχει αγορασει απο εκει και ειναι εμπιστο

  5. #125
    New Member
    Join Date
    08-09-15
    Posts
    37

    Default

    Για την προτεινη αυτή εχω ακουσει αρκετές θετικές απόψεις, αλλά για το κατάστημα δεν ξέρω να σου απαντήσω, αν πας και την δεις σφραγισμενη και με ζελατίνα και δεις πως δεν λειγει συντομα τοτε πιστευω την αγοραζεις αφοβα.. δες και μερικα σκρουτζομάγαζα, εγώ αυτό κάνω... μεχρι απόψε εχει και η myprotein προσφορες εως 70% ...μπες να δεις και αυτή την μάρκα, πολύ καλή!

  6. #126
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,728

    Default

    Το μαγαζι το ξερω, γιατι περναω καθε μερα απ εξω. Ποσο την εχει την πρωτεινη σε προσφορά;
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  7. #127

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Το μαγαζι το ξερω, γιατι περναω καθε μερα απ εξω. Ποσο την εχει την πρωτεινη σε προσφορά;
    59,90 την 2κιλη αξιζει λες;

  8. #128
    Forum Team iLikeBB's Avatar
    Join Date
    26-08-12
    Location
    Αθήνα
    Posts
    6,211

    Default

    Γενικα στην Ελλαδα ειναι ακριβες οι πρωτεινες.
    Γιατι δεν κοιτας απο Myprotein? (http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=43279)
    Πολυ φθηνοτερα και απο ποιοτητα AA,αλλά πρεπει να 'χεις πιστωτικη/χρεωστικη
    Last edited by iLikeBB; 22-04-16 at 12:07.
    Front squat:10χ75/ 5χ85
    Flat bench DB press:6χ27.5
    Flat bench BB press:5χ70
    OHP:6χ50
    DL:6χ90
    Σωματικό βάρος:68kg

  9. #129
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,728

    Default

    Quote Originally Posted by Βασιλης: View Post
    59,90 την 2κιλη αξιζει λες;
    Πες του, φιλαράκι τσάμπα πράμα δίνεις.. Θα μπει μέσα το μαγαζί!

    Δηλαδή χωρίς την προσφορά πόσο την είχε;
    Η πρωτείνη ειναι κορυφή , αλλά μπορείς να βρεις ακόμα πιο οικονομικές.
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  10. #130

    Exclamation 100% Whey Gold Standard

    Γεια σας!Ειμαι νεος εδω και θα ηθελα να εχω μια αποψη/γνωμη για την συγκεκριμενη πρωτεινη την οποια χρησιμοποιω εδω και 4-5 μερες.
    ''100% Whey Gold''

  11. #131
    Senior Bodybuilder Δεσμώτης's Avatar
    Join Date
    17-05-15
    Location
    Thessaloniki
    Posts
    4,638

    Default

    Στο κουμπι της αναζητησης θα βρεις τα παντα ολα
    Long long way to the top
    Long way down if you fall
    And it's a long way back if you get lost

  12. #132

    Default

    Απο τις καλυτερες πρωτεινες στην παγκοσμια αγορα. Κανε αναζητηση (http://www.bodybuilders.gr/forum/search.php) και θα βρεις πολλα τοπικ με γνωμες, αξιολογησεις κλπ.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  13. #133

    Default

    Ευχαριστω :)

  14. #134

    Default

    εχω πάρει την gold standard της on και θέλω να ρωτήσω αν υπάρχει πρόβλημα να την ανακατεύω το πρωί σε νερό και να παίρνω το σεικερ στη δουλειά για να το πίνω μετά από μια-μιαμιση ώρα.Ξέρετε αν χαλάει τόση ώρα;

  15. #135

    Default

    Quote Originally Posted by mariospe View Post
    εχω πάρει την gold standard της on και θέλω να ρωτήσω αν υπάρχει πρόβλημα να την ανακατεύω το πρωί σε νερό και να παίρνω το σεικερ στη δουλειά για να το πίνω μετά από μια-μιαμιση ώρα.Ξέρετε αν χαλάει τόση ώρα;
    Καλησπερα, οχι δε θα χαλασει για καμια ωριτσα οπως λες.

    Γιατι ομως να μην εχεις τη σκονη στο σεικερ και απλα να προσθετεις νερο στη δουλεια?
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  16. #136
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,728

    Default

    Δεν βολεύει να το έχεις από πριν με νερό. Μπορείς να έχεις ένα μικρό μπουκαλάκι (του μισόλιτρου) νερό και να βάζεις εκείνη τη στιγμή στο σέικερ.
    Άσε που μπορεί να μη βουλώσει καλά το σέικερ και να γεμίσεις νερά τη τσάντα σου!
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  17. #137

    Default

    Quote Originally Posted by mariospe View Post
    εχω πάρει την gold standard της on και θέλω να ρωτήσω αν υπάρχει πρόβλημα να την ανακατεύω το πρωί σε νερό και να παίρνω το σεικερ στη δουλειά για να το πίνω μετά από μια-μιαμιση ώρα.Ξέρετε αν χαλάει τόση ώρα;
    Nαι καλή ιδέα και αυτό ευχαριστώ!

  18. #138

    Default

    Attachment 33283 Καλησπερα παιδια λοιπον θα ηθελα να μου πειτε αν η ευρωπαικη ON ειναι ετσι γιατι απο αυτα που ξερω και εχω δει στο internet οταν το ανοιγουν ειναι αλλιως μεσα δηλαδη χωρις προστατευτικο και στο καπακι κατι εχει ενα ασπρο ...το πηρα απο IAFSTORE.

  19. #139

    Default

    Η φωτο δε φαινεται, αλλα το προστατευτικο ειναι συνηθες να μην ειναι κολλημενο πανω, και να βρισκεται μεσα στο καπακι.

    IAFSTORE ειναι απο τα καλυτερα καταστηματα στην Ευρωπη.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  20. #140

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Η φωτο δε φαινεται, αλλα το προστατευτικο ειναι συνηθες να μην ειναι κολλημενο πανω, και να βρισκεται μεσα στο καπακι.

    IAFSTORE ειναι απο τα καλυτερα καταστηματα στην Ευρωπη.
    Ευχαριστω πολυ για την απαντηση,ναι συνηθως αμα ψωνιζεις απο καλες πηγες δεν φοβασαι,απλα μου φανηκε περιεργο που ειχε ενα προστατευτικο (Sealed for your protection) δεν το ειχα ξαναδει.
    Attachment 33284

  21. #141

    Default

    Quote Originally Posted by Progress View Post
    Ευχαριστω πολυ για την απαντηση,ναι συνηθως αμα ψωνιζεις απο καλες πηγες δεν φοβασαι,απλα μου φανηκε περιεργο που ειχε ενα προστατευτικο (Sealed for your protection) δεν το ειχα ξαναδει.
    Μα ολες εχουν, αλλα πολλες φορες ξεκολαει και σφηνωνει στο καπακι.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  22. #142

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Μα ολες εχουν, αλλα πολλες φορες ξεκολαει και σφηνωνει στο καπακι.
    Ευχαριστω και παλι για την γρηγορη απαντηση,να σαι καλα να μας δινεις το φως(πρωτη φορα ON για αυτο ρωταω...σακουλα 4.5 και container 2.2)

  23. #143
    New Member
    Join Date
    28-07-15
    Posts
    45

    Default

    Καλησπερα
    1.90 υψος δουλεια γραφειου 92 κιλα
    Λεω να παω στα 85-86 η τελοσπαντων να κατεβασω το λιπος
    Να την παρω; Και αν ναι απο που; Σκρουτζομαγαζο; Την επαιρνα παλια
    Η να τρωω αυγα κτλ;
    Τρεξιμο 35 λεπτα κ 10-15 λεπτα βαρη κανω τελευταιο καιρο το παω χαλαρα

  24. #144
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    33,728

    Default

    Πρώτα βάζεις σωστές βασεις στη διατροφή σου και μετά μπορείς να παρεις και ένα συμπλήρωμα πρωτεινης.
    Μπορείς να την πάρεις είτε από Ελλάδα είτε από εξωτερικό, κάνεις έρευνα και βλέπεις που σε συμφέρει.
    Using a moderate weight with a correct form and technique, is much beneficial than swinging heavy weights around. Now! I am not saying that you shouldn't push the envelope & lift heavy. what I am talking about is the quality of the rep which is more important than the weight lifted. - Charles Glass, The Godfather Of Bodybuilding

  25. #145

    Default

    Quote Originally Posted by stef4 View Post
    Καλησπερα
    1.90 υψος δουλεια γραφειου 92 κιλα
    Λεω να παω στα 85-86 η τελοσπαντων να κατεβασω το λιπος
    Να την παρω; Και αν ναι απο που; Σκρουτζομαγαζο; Την επαιρνα παλια
    Η να τρωω αυγα κτλ;
    Τρεξιμο 35 λεπτα κ 10-15 λεπτα βαρη κανω τελευταιο καιρο το παω χαλαρα
    Ειναι μια απο τις καλυτερες πρωτεινες στην αγορα, οποτε αν θεωρεις οτι χρειαζεσαι συμπληρωμα στη διατροφη σου, τοτε αγορασε τη.
    Αν την παρεις, αγορασε τη απο αξιοπιστο καταστημα που γνωριζεις.
    Υπαρχουν και αλλες βεβαια, εξισου καλες, και πιο οικονομικες.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  26. #146
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,179

    Default

    Μπες στo Iafstore, την έχει 43.90 και εχει κωδικο 15% για όλα οποτε παει 37.50 ευρώ, στα 60 ευρω παραγγελία εχει δωρεάν μεταφορικά. Πολυ καλή τιμή θα έλεγα πραγματικά. Με βαζει και εμενα σε σκέψεις αυτη η τιμή αν και δεν έχω παρει ποτέ ON

  27. #147

    Default

    Quote Originally Posted by stathis23 View Post
    Μπες στo Iafstore, την έχει 43.90 και εχει κωδικο 15% για όλα οποτε παει 37.50 ευρώ, στα 60 ευρω παραγγελία εχει δωρεάν μεταφορικά. Πολυ καλή τιμή θα έλεγα πραγματικά. Με βαζει και εμενα σε σκέψεις αυτη η τιμή αν και δεν έχω παρει ποτέ ON
    Που τα ειδες τα 43ε, εμενα μου βγαζει 52 τη χαμηλοτερη.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  28. #148
    Senior Bodybuilder
    Join Date
    27-08-08
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    2,179

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Που τα ειδες τα 43ε, εμενα μου βγαζει 52 τη χαμηλοτερη.
    Να κοιτα επισυνάπτω φωτό, 43.90 -15%
    Attached Images Attached Images

  29. #149

    Default

    Quote Originally Posted by stathis23 View Post
    Να κοιτα επισυνάπτω φωτό, 43.90 -15%
    Εχεις δικιο. Ειχα ως χωρα Ιταλια, οταν εβαλα Ελλαδα μου εβγαλε την τιμη που αναφερεις. Γιατι ειναι πιο φτηνη για Ελλαδα δεν καταλαβα ομως.
    Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής: Εκπτώσεις MyProtein <== Κλικ Εδώ

    "Bodybuilding isn't the thing. It's the thing that gets us to the thing." ~ K.M.

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  30. #150
    New Member
    Join Date
    28-07-15
    Posts
    45

    Default

    Την πηρα απο γνωστα ελληνικα καταστηματα, για να μην κανω κ διαφημιση
    πηρα κ κρεατινη της ον
    μου ειπε το παιδι εκει να παιρνω την κρεατινη αμεσως μετα την προπ και μεσα πχ σε υδατανθρακα/ δεξτροζη αλλιως ειναι σαν να μην την παιρνω
    εγω σε χλιαρο νερακι με μιση μπανανουλα την παιρνω
    και μετα απο μιση ωρα την πρωτεινη μου πε
    ισχυει ;
    φοβερη γευση παντως-ουτε αφροι ουτε τπτ

 

 
Page 5 of 6 FirstFirst 123456 LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Gold Standard 100% Whey Protein by ON
    By Angelo1987 in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 27
    Last Post: 31-08-13, 20:56
  2. ON 100% Whey Protein Gold Standard + Ερώτηση
    By solaris in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 27
    Last Post: 18-05-09, 09:42

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 22:18.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding